El zinc participa en la formación de enzimas y el metabolismo de las proteínas. Promueve el crecimiento y desarrollo de los niños. Por lo tanto, la suplementación con zinc para niños es muy importante. La deficiencia de zinc también es una causa de trastornos del desarrollo óseo y retraso de la pubertad en los niños.
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Efectos del zinc en la salud de los niños
Requerimientos de zinc según la edad de desarrollo de los niños
Causas de la deficiencia de zinc en los niños.
Suplementos de zinc para niños como?
Suplementos de zinc para niños
¿Darle zinc a su bebé en cualquier momento del día?
El zinc para niños es de qué tipo?
En los primeros 3 meses de vida, equivalente a cada kg de su peso, los bebés necesitan 120-140 mcg de zinc. Esta demanda tiende a aumentar más rápidamente durante la pubertad.
El zinc participa en muchas enzimas del cuerpo, aumenta la síntesis de proteínas, la división celular, promueve el crecimiento, aumenta el apetito, por eso es muy importante para los niños.
El zinc estimula la actividad de aproximadamente 100 enzimas, que son catalizadores de reacciones bioquímicas en el cuerpo.
Ayuda a desarrollar y mantener el funcionamiento eficaz del sistema inmunológico, es fundamental para la defensa del organismo frente a enfermedades, cicatriza heridas, protege el gusto y el olfato y es fundamental para la síntesis. ADN.
Por falta de zinc, el metabolismo de las células gustativas se ve afectado, provocando anorexia por alteraciones del gusto. El cuerpo también se ralentizará y dejará de crecer, y la división celular será difícil, por lo que afectará gravemente el crecimiento.
Si desea que su bebé crezca rápidamente, ¡recuerde agregar zinc al menú diario de su bebé!
Los niños con deficiencia de zinc suelen tener anorexia, retraso en el crecimiento y crecimiento lento. La suplementación con zinc para niños desnutridos (subdesarrollados) tiene un efecto restaurador pronunciado tanto en el crecimiento de la altura como en el peso, aumentando la concentración de la hormona IGF-1, un factor de crecimiento vital del cuerpo.
Según una investigación del autor Castillo - Duran, la suplementación de zinc para bebés nacidos con bajo peso al nacer mostró un buen crecimiento en altura y peso en los primeros 6 meses de vida.
Entonces, para que el bebé tenga una buena altura, en la dieta de la madre desde el embarazo hasta la dieta del bebé después del nacimiento, debe haber suficiente zinc.
No solo tiene efectos sobre el físico, la deficiencia de zinc también afecta negativamente al espíritu, provocando irritabilidad. La razón es que el zinc ayuda a transportar calcio al cerebro, y el calcio es una de las sustancias importantes que ayudan a estabilizar los nervios.
Dependiendo de la edad del niño, los requerimientos de zinc también pueden variar.
Niños de 0 a 6 meses: 2 mg / día
Niños de 7 a 11 meses: 3 mg / día
Niños de 1-3 años: 3 mg / día
Niños de 4 a 8 años: 5 mg / día
Niños de 9 a 13 años: 8 mg / día
A partir de los 14 años: mientras que los niños necesitan alrededor de 11 mg / día, las niñas necesitan alrededor de 9 mg / día.
Sin embargo, en las mejores condiciones, el bebé solo puede absorber alrededor del 30% del contenido de zinc. El resto será "expulsado" a través del líquido intestinal, el jugo pancreático, la orina y el sudor.
Por tanto, si no se presta atención, es fácil que la madre haga que al bebé le falte zinc porque la dieta diaria no satisface las necesidades del bebé.
Los niños de cualquier edad necesitan suplementos de zinc para desarrollarse
Particularmente para los niños a menudo anorexia, además, las dietas de los niños no son ricas. Además, debido a una preparación inadecuada de los alimentos, el contenido de zinc se pierde en los alimentos.
Además, los niños suelen sufrir infecciones infantiles (tos, infecciones respiratorias en los niños , diarreas ...) al utilizar muchos antibióticos, lo que provoca una disminución del contenido de zinc en el organismo del niño ...
Según los expertos en nutrición, para complementar el zinc para el organismo de la madre, el bebé debe ingerir alimentos ricos en zinc como: ostras, almejas, almejas, carnes rojas magras (cerdos, vacas), cereales secundarios y legumbres. El pescado, las verduras y las frutas también contienen zinc, pero no mucho.
En el caso de los bebés y los niños pequeños, las madres deben amamantar al menos durante los primeros 6 meses de vida para poder complementar la cantidad necesaria de zinc. Porque en comparación con la fórmula y la leche, la cantidad de zinc en la leche materna se absorbe mucho más fácilmente.
Además, para aumentar la capacidad de absorber zinc, las madres también deben agregar vitamina C al bebé.
5 enfermedades infantiles comunes, cuanto antes las encuentre la madre, más fácil será de curar. En el período neonatal, la resistencia y el sistema inmunológico del niño todavía son extremadamente inmaduros. Aprovechando esta "oportunidad", existen muchos tipos de bacterias y virus que atacan y entran fácilmente en el cuerpo inmaduro del niño, causando una serie de enfermedades comunes del recién nacido.
Para niños desnutridos
El profesor adjunto Dr. Nguyen Thi Lam, ex subdirector del Instituto Nacional de Nutrición, dijo que las madres pueden complementar el zinc para los niños a través de alimentos ricos en zinc a diario, como:
Camarones, anguilas, ostras, ostras, hígado de cerdo, leche, ternera, yemas de huevo, pescado, soja, semillas oleaginosas (almendras, anacardos, cacahuetes), copra, boniato ...
Para la anorexia infantil
La deficiencia de zinc también provoca anorexia y pérdida de apetito en los niños. Complementar con zinc para tu bebé de sus alimentos favoritos como chocolate negro, lácteos, cereales integrales, mariscos ... ayudará a tu hijo a mejorar su salud y comer mejor.
Para bebés
Para los niños menores de 6 meses, la mejor y más fácil fuente de zinc es la leche materna. Sin embargo, la cantidad de zinc en la leche materna disminuirá con el tiempo.
Por lo tanto, las madres necesitan mantener la cantidad de zinc en la leche, así como complementar el zinc a través de refrigerios para asegurar el desarrollo de los niños.
El zinc es abundante en alimentos de origen animal. Los alimentos de origen vegetal suelen ser bajos en zinc y tienen un valor biológico bajo porque son difíciles de absorber.
Las fuentes animales de zinc incluyen ostras, ostras, carne de res, ovejas, pollos, cerdos magros, leche, huevos, pescado, camarones y cangrejos.
Y se pueden añadir alimentos de origen vegetal como germen de trigo, semillas de calabaza, cacao y chocolate, frutos secos (especialmente anacardos), setas, frijoles, almendras, manzanas, hojas de té verde ... zinc para bebé.
Los suplementos de zinc son variados y abundantes
Debido a que la ingesta diaria de zinc es necesaria para mantener niveles saludables en el cuerpo, cuando un bebé muestra o está en riesgo de deficiencia de zinc, este suplemento de oligoelementos es esencial.
Para agregar zinc para que el cuerpo lo absorba bien, debe darle zinc a su bebé 30 minutos después de las comidas y el tiempo de suplementación es de 2-3 meses y luego suspenderlo. Cuando su bebé toma zinc, puede agregar vitaminas A, C y B6 porque estas sustancias tienen la capacidad de aumentar la absorción de zinc.
Puede obtener más zinc con medicamentos que están disponibles en muchas farmacias. Sin embargo, la suplementación diaria con alimentos ricos en zinc tendrá mejores resultados que la ingesta de medicamentos.
En el caso de los bebés y los niños pequeños, las madres deben amamantar al menos durante los primeros 6 meses de vida para poder complementar la cantidad necesaria de zinc. Porque en comparación con la fórmula y la leche, la cantidad de zinc en la leche materna se absorbe mucho más fácilmente.
Además, para aumentar la capacidad de absorber zinc, las madres también deben agregar vitamina C al bebé.
Los alimentos siguen siendo la fuente más segura y eficaz de suplementos de zinc.
Al participar en el proceso de formación de enzimas y síntesis de proteínas del cuerpo, el zinc tiene una influencia directa en el desarrollo del peso y la altura de los niños.
Según muchos estudios, la adición de zinc en la dieta diaria ayudará a los niños a mejorar significativamente su peso y estatura.
Gracias al zinc, también se mejora la actividad de las células inmunitarias del cuerpo, lo que ayuda a que la herida sane más rápido.
En consecuencia, la deficiencia de zinc puede afectar negativamente el desarrollo de las células inmunes, aumentar el riesgo de infecciones, diarreas agudas, infecciones respiratorias ...
Además, la deficiencia de zinc afecta la función de las células gustativas, lo que puede provocar anorexia debido a alteraciones del gusto.
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Cuando el niño tiene diarrea prolongada, poca resistencia ... la madre debe agregar zinc al niño (la Organización Mundial de la Salud - OMS ha incluido zinc en el régimen de tratamiento de la diarrea junto al agua con electrolitos Oresol).
El zinc tiene el efecto de acelerar la regeneración de la mucosa, aumentando la cantidad de enzimas en el borde en cepillo de las células intestinales, aumentando la inmunidad celular y secretando anticuerpos para ayudar a reducir la incidencia y la gravedad de las infecciones. Disminuir la mortalidad infantil.
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