Elegir alimentos nutritivos y saludables para los niños es un paso extremadamente importante para preparar el escenario para una buena salud y hábitos alimenticios razonables en los próximos años. Por lo tanto, si ha oído hablar de los beneficios de los alimentos orgánicos, es posible que desee saber si el dinero extra que se necesita para comprarlos vale la pena, especialmente si se encuentra en una situación en la que necesita recortarlos.
Los alimentos orgánicos son alimentos que se cultivan sin el uso de ciertos productos químicos. Estos alimentos pueden incluir verduras, frutas, cereales, carne, productos lácteos, huevos, miel ...
Su hijo necesita comer una variedad de frutas, verduras, carnes magras, nueces y productos lácteos bajos en grasa o sin grasa, ya sean de cultivo u orgánicos. Sin embargo, los alimentos orgánicos pueden contener menos pesticidas y bacterias resistentes. Esto es muy importante para los bebés, ya que los niños suelen ser muy sensibles a los productos químicos.
Tanto los alimentos orgánicos como los convencionales contienen las mismas vitaminas, minerales, antioxidantes, proteínas, grasas y otros nutrientes importantes para la salud de los niños. Si está ahorrando dinero, no elija comprar productos orgánicos costosos. Mejor aún, debe alimentar a su bebé con 5 porciones de vegetales regulares por día en lugar de solo comer 1 porción de vegetales orgánicos.
La leche orgánica no es necesariamente mejor que la leche normal, pero también debe asegurarse de que toda la leche que compre esté pasteurizada. A pesar de los beneficios a largo plazo, los triunfos siguen estando a favor de los productos orgánicos, pero también debes estar alerta para revisar y actualizar la información alimentaria más reciente en general para elegir de manera flexible alimentos seguros y aptos para el bebé.
Con solo alimentar a su bebé con 5 porciones de frutas y verduras al día, aún puede brindarle a su bebé muchos beneficios nutricionales excelentes, sin importar cuál sea su presupuesto.
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