Puede comenzar con alimentos sólidos ofreciendo frutas o verduras. Para cuando su bebé tenga seis años, el objetivo principal ahora es que su bebé coma tantos alimentos con una variedad de sabores como sea posible. Por lo tanto, no tiene que alimentar a su bebé con ningún plato específico del menú.
Los alimentos para el primer destete del bebé varían mucho de una familia a otra, así que ofrézcales los alimentos que considere adecuados para ellos. Estos son los alimentos recomendados:
Verduras cocidas como patatas, ñame, batatas o zanahorias;
Frutas como puré de plátanos, aguacate, peras o manzanas cocidas;
Frutas blandas y maduras como melocotones o melones, en forma de puré o en rodajas;
Las verduras cocidas se cortan.
No debe preocuparse de que darle fruta a su bebé por primera vez le cause caries. Darle fruta a su bebé primero no hará que se mantenga alejado de las verduras y frutas en el futuro. A los niños a menudo les encanta comer dulce porque la leche materna que beben en las primeras etapas de la vida tiene un sabor dulce natural, pero también les encantarán otros sabores si se comen lo suficientemente temprano.
Puede observar una cara emocionada o una expresión desagradable cuando su bebé prueba alimentos nuevos. Esto no significa que al bebé no le guste la comida, sino que puede estar un poco sorprendido por el sabor y la textura de la nueva comida.
Si su bebé se niega a comer verduras, no intente persuadirlo ni sobornarlo. Esto solo aumentará la presión durante cada comida tanto para usted como para su bebé y puede provocar anorexia nerviosa. Los bebés pueden necesitar tiempo para aceptar y amar los nuevos sabores. Si su bebé no tiene paciencia al probar nuevos alimentos, deje de ofrecérselos y vuelva a intentarlo unos días después.
Si a su bebé realmente no parece gustarle el sabor de las verduras, puede intentar reemplazarlas con verduras dulces como el apio o las batatas. Los bebés rara vez pueden tolerar el sabor de las verduras que son un poco difíciles de comer. Si desea que su bebé coma verduras de hoja verde oscuro, puede intentar mezclarlas con verduras con un sabor dulce. Específicamente, debe agregar nuevos sabores a los alimentos que le gustan a su bebé y aumentar gradualmente la proporción de esos alimentos. Sea persistente durante algunas semanas para obtener el efecto que desea.
Si su hijo se aburre cuando muestra frutas y verduras en su plato de comida. Trate de hacer que las comidas para bebés sean divertidas y agradables. Al igual que los adultos, los bebés también pueden aburrirse si comen la misma comida todos los días, así que cambie el sabor con frecuencia. Puede intentar cambiar los sabores todos los días si lo desea. Además, también debe consultar con expertos en nutrición para planificar las primeras comidas de destete de su bebé.
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