Los bebés que se niegan a dormir también significan que los padres se quedan despiertos una noche. Comprender las razones le ayuda a tomar las medidas oportunas.
Quoc Minh es un niño recién nacido muy hermoso. Durante las primeras semanas de vida, los bebés pasan todo el día durmiendo. Después de unos meses, Minh ya no dormía mucho pero comenzó a quedarse despierto en medio de la noche, al mediodía también se negaba a dormir, cada vez que arrullaba a su bebé para que se durmiera era un problema. No puedo dormir, mis padres tampoco pueden dormir. Si su hijo también tiene este problema, encontremos la causa y la forma efectiva con aFamilyToday Health.
Hacer malabares con tu bebé, mostrarle un video a tu bebé o simplemente salpicarle el cuerpo con agua mientras se baña puede ser el culpable que impide que tu bebé duerma. Estas acciones no solo hacen que su bebé piense que irse a la cama se perderá de juegos divertidos, sino que también lo hará sentir cansado. Si hace esto, su bebé tendrá dificultades para dormir y se despertará con más frecuencia por la noche.
Solución: cambie los hábitos de sueño de su bebé. Evite los juegos fuertes y ruidosos; Evite que su bebé vea programas de televisión, cántele canciones de cuna y cuéntele historias.
Presta atención a tu estado de ánimo. Si se siente estresado, su bebé también sufrirá. Cuando acueste a su bebé, relájese, muévase suavemente y reduzca la luz. Haga de la hora de acostarse un momento agradable tanto para usted como para su bebé.
Durante su embarazo, pasa mucho tiempo buscando canciones de cuna y ropa de cama cómoda para su bebé. Sin embargo, incluso si pone mucho esfuerzo, aún puede hacer que su bebé se sienta incómodo. Algunos bebés son muy sensibles a su entorno, pueden sentirse incómodos con el timbre del teléfono, con la etiqueta de la ropa, o puede deberse a la digestión de los alimentos y al bebé que se niega a dormir. Durante el día, el bebé se verá menos afectado, pero durante la noche será diferente.
Solución: cree un ambiente agradable y cómodo para su bebé. Si no sabe qué le molesta a su bebé, comience con las cosas más simples como quitar las etiquetas de la ropa, usar una manta suave o oscurecer la habitación del bebé. Toque el cuello y las orejas del bebé, si hace demasiado calor, quítele algo de ropa.
Está demasiado cansada o ocupada para sacar a su bebé antes de las 3 de la tarde. Dejar a su bebé en una habitación oscura y alejado de la luz puede afectar el sueño de su bebé. Los bebés expuestos a la luz solar suelen dormir mejor.
Solución: para evitar que el bebé se niegue a dormir, debe exponerlo más a la luz solar. Esto ayudará a evitar que la hormona melatonina (una hormona que regula el ciclo del sueño) se libere cuando no se necesita y cuando se necesita liberará más. Deje que su bebé juegue en el lugar con más luz solar. Las caminatas matutinas también son una buena idea, incluso en días nublados y soleados. Sin embargo, no utilice lámparas para reemplazar la luz solar. Apague las luces unas 2 horas antes de acostarse. Ayude a su bebé a asociar la luz con las actividades diurnas y la oscuridad está relacionada con el descanso.
Ésta es una de las razones por las que los bebés tienen dificultades para dormir. Si amamanta justo antes de acostarse, especialmente si deja que su bebé se duerma mientras lo alimenta, su bebé vinculará la succión y el sueño. Esto no es un problema a las 7:00 p. M., Pero si su bebé se despierta a las 3:00 a. M. Y necesita alimentarse para irse a la cama, entonces le causará problemas.
Solución: No es necesario que deje de amamantar antes de acostarse, solo debe alimentar a su bebé un poco antes. Alimente a su bebé, luego cámbiele los pañales y acueste a su bebé mientras está despierto.
Lentamente, su bebé aprenderá a dormir nuevamente cuando se despierte por la noche. Sin embargo, si no se alimenta al bebé, el bebé puede tener hambre. Para limitar esto, debe amamantar cada 1-2 horas por la noche. Por ejemplo, si su bebé se va a la cama a las 8 en punto, aliméntelo a las 5 o 6, luego vuelva a alimentarlo a las 7 en punto antes de que pueda dormir.
Los bebés a menudo se niegan a tomar una siesta, pero solo quieren pasar tiempo jugando. Los bebés que no toman siestas o duermen muy poco, por la noche tendrán dificultad para conciliar el sueño y se despertarán con facilidad.
Solución: Para los bebés menores de 1 año, debe elegir el momento adecuado para que su bebé tome la siesta. Ahí es cuando los bebés comienzan a bostezar y los ojos se caen, muchos padres a menudo ignoran este signo. Esté atento a los signos de somnolencia en su bebé . Si ve, acueste a su bebé de inmediato. Si a menudo le canta una canción de cuna antes de acostarse o le cuenta cuentos a su bebé, hágalo cuando su bebé duerma la siesta.
A menudo balancea y frota la espalda de su bebé mientras duerme. Esto hará que su bebé dependa de usted.
Solución: no abandone a su bebé por completo. En su lugar, reduzca lentamente la cantidad de tiempo que pasa en la habitación de su bebé cada noche. Sin embargo, no debe dejar que su bebé duerma solo hasta que tenga 6 meses porque es muy susceptible a la muerte súbita del lactante.
Quiere dejar que su bebé duerma por separado, pero no parece que su bebé quiera eso. Cuanto más tiempo deje que su bebé duerma con su bebé, más difícil será practicarlo para dormir por separado .
Solución: su bebé tarda un poco en acostumbrarse a esto. Primero, deje que su bebé tome una siesta solo, después de que se acostumbre, déjelo dormir solo por la noche. Si su bebé se despierta por la noche, llévelo a su habitación. Si su bebé no está acostumbrado, déjelo llorar un rato. Poco a poco, su bebé aprenderá a aguantar y a dormirse por sí solo.
La personalidad de cada bebé es diferente. Por lo tanto, debe prestar atención para encontrar razones para tomar medidas para ayudar a su bebé a dormir mejor cuando se niega a dormir.
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