Tomar aceite de pescado durante la lactancia traerá muchos beneficios para la salud de la madre y el bebé. Sin embargo, el uso irracional de aceite de pescado también le causará muchos problemas.
Durante la lactancia , debe proporcionar suficientes nutrientes para que su bebé crezca y esté saludable todos los días. Con el deseo de que su bebé desarrolle un buen cerebro, muchas madres han usado aceite de pescado durante la lactancia. Sin embargo, ¿será este trabajo tan eficaz como se esperaba? Te invito a descubrirlo.
El aceite de pescado tiene muchos beneficios tanto para usted como para su bebé. El aceite de pescado contiene DHA, que puede absorberse en la leche materna y transmitirse a su bebé. Si no es alérgico a los productos pesqueros y los ácidos grasos, está bien tomar aceite de pescado durante este período.
Los ácidos grasos omega 3 contienen una gran cantidad de DHA, que es importante para el crecimiento y desarrollo de su bebé. El DHA ayuda a desarrollar habilidades cognitivas y habilidades lingüísticas. Además, también ayuda a aumentar la resistencia y mejorar la digestión. En particular, el DHA también juega un papel importante en ayudar a que la piel y la vista del bebé se desarrollen de manera saludable.
Los ácidos grasos esenciales (AGE) ayudan en la producción de prostaglandinas, ayudan a controlar las enfermedades inflamatorias y mejoran el sistema inmunológico. Además, estos ácidos grasos también son esenciales para el desarrollo del bebé porque favorecen el desarrollo de los nervios y los sentidos. La absorción de DHA en forma de aceite de pescado en la leche materna es importante porque ayuda a convertir los ácidos grasos esenciales en su forma activa.
Durante el primer año, el cerebro del bebé se desarrolla tres veces más rápido de lo normal. Los ácidos grasos esenciales presentes en la leche materna ayudarán a que el cerebro se desarrolle mejor.
El aceite de pescado contiene omega 3 que es bueno para la salud porque es una grasa saludable para el corazón. Si consume omega 3 con regularidad, puede reducir el riesgo de depresión posparto y mejorar su estado de ánimo.
El aceite de pescado es beneficioso tanto para usted como para su bebé durante la lactancia, pero demasiado puede ser perjudicial. Su médico le aconsejará sobre la dosis diaria. Cada cápsula de aceite de pescado contiene entre 300 y 500 mg. Por lo tanto, le resultará más fácil ajustar la dosis de acuerdo con las recomendaciones de su médico.
También debe evitar tomar aceite de pescado crudo durante la lactancia debido al riesgo de intoxicación por mercurio de ciertas especies de peces marinos.
Durante el período de lactancia, no debe tomar aceite de pescado en los siguientes casos:
Los pacientes con trastornos hemorrágicos no deben tomar aceite de pescado porque pueden empeorar su condición.
Evite tomar aceite de pescado si tiene diabetes o hipoglucemia.
Tenga cuidado al tomar aceite de pescado si tiene presión arterial baja, problemas de colesterol, asma , enfermedad cardíaca, enfermedad hepática o antecedentes familiares de cáncer de colon .
Debe consultar a su médico cuidadosamente antes de tomar aceite de pescado durante la lactancia para garantizar la seguridad tanto de la madre como del bebé. Controle su salud mientras toma aceite de pescado. Si se siente incómodo o su bebé se comporta de manera extraña, consulte a un médico de inmediato.
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