Las pasas son uno de los bocadillos más atractivos, deliciosos y populares. Este nutritivo plato existe desde la Edad Media. Criar a tu bebé con pasas trae muchos beneficios porque es un alimento rico en minerales, vitaminas y carbohidratos.
Las pasas son uno de los frutos secos más populares. El proceso de producción de pasas es bastante simple: se cosechan las uvas de mejor calidad y luego se secan al sol durante 2-4 semanas.
Las pasas son buenas para la salud de su bebé. Sin embargo, cuando alimente a su bebé, debe tener cuidado de no atragantarse. Si se usan correctamente, estas pasas son bastante seguras y brindan muchos beneficios para el crecimiento de su bebé.
Valor nutricional en 100 g de pasas:
Agua - 15,43 g
Proteína - 3.07g
Hidratos de carbono - 79,18g
Azúcar - 59,19g
Hierro - 1,88 mg
Fósforo - 101 mg
Cobre - 0.4 mg
Sodio - 11 mg
Vitamina C - 2,3 mg
Vitamina B2 - 0,125 mg
Vitamina B6 - 0,174 mg
Grasa - 0.5 mg
Vitamina E - 0,12 mg
Energía - 299kcal
Fibra - 3,7 mg
Calcio - 50 mg
Magnesio - 32 mg
Potasio - 749 mg
Vitamina B1 - 0,2 mg
Zinc - 0,22 mg
Tiamina - 0,16 mg
Niacina - 0,766 mg
Ácido fólico - 5ug
Manganeso - 0,3 mg
Vitamina K - 3,5ug
Las pasas se utilizan a menudo para cocinar, hornear o como refrigerio. Las pasas aportan muchos beneficios para la salud y, a menudo, se las conoce como "dulces de la naturaleza". Si se consume en cantidades moderadas, las pasas aportan beneficios para la salud como:
Por su alto contenido en fibra, las pasas ayudan a aliviar el estreñimiento . Además, también ayuda a limpiar el tracto digestivo.
Las pasas son una buena fuente de hierro, un mineral esencial que ayuda al cuerpo a producir glóbulos rojos.
También es un ganador de peso saludable porque tiene un alto contenido de glucosa y fructosa.
Además de proporcionar importantes vitaminas y minerales, las pasas también ayudan a controlar la presión arterial, la diabetes, la anemia e incluso el cáncer.
Las pasas tienen muchos beneficios para la salud de los bebés, como:
Ayuda a desarrollarse mental y físicamente
Contiene muchos minerales como fósforo, calcio y potasio, lo que ayuda al bebé a desarrollarse de manera saludable.
Ayuda a mejorar la memoria
Las pasas ayudan a mantener el equilibrio ácido-alcalino en el cuerpo del bebé.
Cuando tenga fiebre, debe dar jugo de pasas a los bebés, ya que ayuda a combatir las infecciones bacterianas y virales.
Las pasas son muy beneficiosas en el tratamiento de lesiones cerebrales. Esta fruta seca ayuda a proteger el sistema nervioso central.
Las pasas son laxantes naturales que ayudan a combatir el estreñimiento. Comer muchas pasas será bueno para el sistema digestivo de su bebé. Puede darle pasas a su bebé hirviéndolas, triturándolas y dándoles de comer.
Las pasas ayudan a reducir el riesgo de intoxicación por ácido al reducir los niveles de ácido en el cuerpo.
Ésta es una pregunta común entre las madres. Puede alimentar a su bebé con pasas cuando tengan entre 6 y 8 meses de edad. Puede alimentar a su bebé cuando pueda sentarse y sostener objetos pequeños con el pulgar y el índice. Puede exprimir pasas para obtener agua para que su bebé beba o haga puré hasta que se acostumbre a los alimentos sólidos. Sin embargo, cuando alimente a su bebé, debe observar cuidadosamente para evitar que el bebé sea demasiado pequeño para ahogarse.
Las pasas tienen un alto contenido de azúcar. Por lo tanto, solo debe alimentar a su bebé con una pequeña porción cada día. Para los bebés, al principio, solo debe darle a su bebé 1-2 cucharadas de jugo de pasas, luego aumentarlo gradualmente. Cuando su bebé tenga más de 1 año, puede darle 2-3 cucharadas de pasas trituradas o pasas picadas.
Al principio, no debes dejar que tu bebé use pasas o pasas trituradas, solo dale jugo de pasas. Después de eso, puede dejar que su bebé use pasas trituradas o mezcle pasas con otros alimentos para realzar el sabor de los alimentos y ayudar con una mejor digestión.
Los efectos secundarios de las pasas son bastante raros. Sin embargo, cuando alimente a su bebé, debe prestar atención a los problemas de alergias y asfixia. Además, no debes alimentar a tu bebé antes de acostarse porque las pasas pueden pegarse a los dientes y encías, causando problemas dentales. También puede dejar que su bebé use pasas con otros alimentos para evitar que las pasas se peguen a sus encías y ayudar a la digestión.
Toma 1/2 taza de pasas y las sumerge en agua caliente durante unos 15 minutos, luego enjuaga con agua corriente. A continuación, ponga las pasas lavadas en una taza y vierta agua hirviendo. 3 veces más agua que las uvas y remojar durante 24 horas. Luego, filtra el agua para que la beba su bebé
Primero, las pasas deben lavarse a fondo para eliminar los químicos o las impurezas que podrían dañar a su bebé. Después de lavar, picar o hacer puré, alimente a su bebé.
Deliciosas, baratas y nutritivas son los factores que hacen de las pasas un buen snack para los bebés. Sin embargo, al igual que con otros alimentos, solo debe alimentar a su bebé en el momento adecuado y no comer en exceso.
Los bebés a menudo no tienen la sensación de proteger sus dientes cuando son pequeños. Los expertos de aFamilyToday Health lo compartirán con los alimentos que son buenos para sus dientes en este artículo.
aFamilyToday Health: enseñar a los niños a respetar a los demás es algo aparentemente sencillo, pero cuando los padres empiezan realmente, les resulta difícil.
Los refrigerios moderados son muy importantes para apoyar las 3 comidas principales de su bebé. Junto con aFamilyToday Health, conozca los beneficios y también cómo alimentar adecuadamente a su hijo.
aFamilyToday Health presenta 4 grupos de alimentos para niños pequeños que las madres no pueden ignorar en la importante dieta de desarrollo de su bebé.
aFamilyToday Health: aunque el síndrome del llanto en los niños no pone demasiado en peligro la vida, si la afección dura mucho tiempo, hará que el bebé tenga muchos problemas de salud.
¿Cómo conservar adecuadamente la leche materna para garantizar que el bebé reciba una nutrición adecuada y un desarrollo saludable? Te invitamos a que lo averigües ahora mismo.
aFamilyToday Health: el clima cálido a menudo hace que los bebés se sientan incómodos y molestos, por lo que los padres deben saber cómo cuidar a sus hijos en el verano, como bañarse y vestirse.
aFamilyToday Health: criar hijos requiere que los padres tengan muchas habilidades. Medir la temperatura del niño correctamente también es una habilidad importante que los padres deben conocer.
aFamilyToday Health: un termómetro de mercurio es un instrumento médico familiar en la familia. Notas que debe tener en cuenta cuando se rompe el tubo de un termómetro de mercurio.
aFamilyToday Health: si su bebé es anoréxico, tendrá miedo de que coma muy poco y no coma suficientes nutrientes, por lo que a menudo lo alimenta más. Sin embargo, ¿cómo sé si mi bebé está comiendo demasiado?
