Para que su bebé se desarrolle de la manera más completa, las madres no pueden evitar cuidar los dientes de su bebé. Los dientes fuertes no solo ayudan al bebé a mantenerse sano, sino que también lo hacen más hermoso.
¿Cómo mantener sanos los dientes del bebé? ¡Los siguientes consejos alimentarios contribuirán a que su bebé tenga dientes más sanos!
Ciertos alimentos pueden afectar negativamente a los dientes del bebé. Si su hijo come demasiados alimentos que contienen carbohidratos, los azúcares (galletas, dulces, leche, alimentos azucarados y otras bebidas) y almidones (pizza, papas fritas, pasta) pueden provocar caries. Los carbohidratos que permanecen en los dientes durante mucho tiempo son uno de los principales culpables de las caries .
Lo mejor que puede hacer es enseñarle a su bebé a elegir estrategias de alimentación saludables. A continuación se ofrecen algunos alimentos y consejos para que su bebé tenga dientes fuertes.
Frutas y verduras: Ofrézcale a su hijo muchas frutas y verduras en lugar de comidas rápidas con alto contenido de carbohidratos. Las frutas y verduras que contienen mucha agua como las peras, la sandía, el apio y los pepinos son las mejores. ¡Debes limitar la ingesta de plátanos y pasas porque contienen mucha azúcar y recuérdales que se cepillen los dientes después de comer!
Queso: los quesos, especialmente los quesos cheddar, los quesos semiblandos Monterey Jack, los quesos suizos y el queso curado ayudan a activar el flujo de saliva. La saliva secretada ayuda a expulsar la placa alimentaria de los dientes.
Evite los alimentos pegajosos como pasas, higos secos, tortas de avena o mantequilla de maní, malvaviscos, miel y melaza. Si su bebé come estos alimentos, es mejor que se cepille los dientes inmediatamente después de comer;
Ofrézcale a su hijo dulces en las comidas, no bocadillos. Si planea ofrecerle a su bebé algún tipo de dulce, ofrézcalo como postre inmediatamente después de las comidas. En este momento, se secretará una gran cantidad de saliva, lo que facilitará la limpieza de los alimentos de los dientes. Beber refrescos con las comidas también ayuda a eliminar la placa de comida en los dientes;
Limite la comida rápida tanto como sea posible. La frecuencia de los bocadillos afecta los dientes más seriamente que la cantidad de dulces consumidos. Si no se cepilla los dientes de inmediato, las bacterias desarrollarán placa y causarán caries;
Evite los alimentos que tienen azúcar de larga duración en los dientes, como piruletas, caramelos duros, jarabes de azúcar y mentas, todos contribuyen a la caries dental;
Compre alimentos sin azúcar o sin aceite;
Dele a su hijo agua corriente en lugar de leche azucarada, jugo, refrescos o refrescos antes de acostarse, ya que contienen azúcar que no es buena para los dientes. El agua filtrada no daña los dientes y ayuda a eliminar la placa de los dientes;
Siempre tenga en cuenta que debe agregar buenas fuentes de calcio en la dieta de su bebé para ayudar a que los dientes de su bebé se fortalezcan. Buenas fuentes de calcio se encuentran en la leche, el yogur y el brócoli.
Con suerte, a través de este artículo, los padres prestarán más atención a la salud bucal de sus hijos, ayudándoles a evitar alimentos / bebidas nocivos para tener dientes sanos.
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