Establecer un régimen de vida para los niños es uno de los pasos muy importantes que afectan la efectividad del tratamiento de los niños con hiperactividad y déficit de atención. Si desarrolla un programa científico, notará que sus síntomas mejoran rápidamente.
Todos los padres de niños con síndrome de déficit de atención e hiperactividad (TDAH) admiten que es difícil crear y mantener un horario para su hijo. Sin embargo, si perseveras, verás que tu hijo se acostumbra a los hábitos que te propongas, de los que los síntomas de la enfermedad también mejorarán rápidamente. Siga aFamilyToday Health para seguir la información a continuación para obtener más notas al crear un horario para niños.
Nadie conoce la causa exacta del síndrome de déficit de atención con hiperactividad (TDAH), pero en general, puede deberse a varios factores:
El síndrome de hiperactividad por déficit de atención tiende a heredarse en las familias. Según la investigación, los niños tienen 4 veces más probabilidades de tener hiperactividad o déficit de atención si un ser querido tiene esta enfermedad. Los científicos continúan investigando para determinar exactamente qué genes causan este síndrome.
Los niños que viven en un ambiente frecuentemente expuesto a sustancias tóxicas tienen un mayor riesgo de TDAH. Los estudios muestran que existe un vínculo entre el síndrome de déficit de atención con hiperactividad y los pesticidas. Sin embargo, no hay evidencia suficiente para confirmar si esta es la causa de esta enfermedad o no.
Durante el embarazo, si la madre fuma y bebe alcohol con regularidad, las posibilidades de que su bebé desarrolle un trastorno por déficit de atención con hiperactividad serán muy altas, 2,4 veces más altas que las de otros niños.
Además del tabaco, el alcohol y los pesticidas, los investigadores de la Escuela de Salud Pública de Boston también han encontrado un vínculo entre los productos químicos polifluoroalquilo (PFC) que se encuentran comúnmente en los envases de alimentos, juguetes y cosméticos con el síndrome de hiperactividad y atención reducida.
Actualmente no hay estudios que concluyan que ver demasiada televisión o jugar juegos pueda causar síndrome de déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Sin embargo, los estudios han demostrado que si un niño permanece frente a una pantalla durante demasiado tiempo, es más probable que experimente problemas de atención.
Además de los hábitos de estilo de vida, muchas personas también creen que la dieta puede causar TDAH. Un estudio australiano reciente encontró que los niños que comían mucha grasa, azúcar refinada y sodio tenían el doble de probabilidades de desarrollar TDAH que otros niños.
Según las estadísticas, el número de niños con hiperactividad y reducción de la atención por motivos psicológicos representa el 70% del número total de niños que acuden a un examen y tratamiento médicos. Esto puede deberse al hecho de que la vida es cada vez más ajetreada, los padres se ven atrapados en el trabajo y no tienen tiempo para cuidar, hablar con sus hijos, hacerlos solo "hacerse amigos" con la muerte de televisores o aparatos eléctricos.
Según un estudio publicado recientemente en la revista Family Psychology, los bebés y los niños en edad preescolar tendrán buena salud y menos problemas de comportamiento si sus padres les permiten vivir en un horario determinado. De hecho, los hábitos de vida afectan en gran medida el tratamiento de los niños con hiperactividad por déficit de atención. Un horario bien estructurado ayudará a los niños a sentirse seguros, por lo que sus síntomas mejorarán significativamente. Además, cuando desarrolle un horario, le resultará más fácil controlar las actividades diarias de los niños.
No solo eso, sino que también recibirá muchos otros beneficios de esto. No tendrá que estar demasiado cansado y ocupado por la mañana para asegurarse de que usted y su hijo vayan a la escuela y trabajen a tiempo. En particular, esto también ayuda a fortalecer el afecto entre los miembros de la familia, ayudando a los niños a sentir su amor y sentido de responsabilidad.
El objetivo de crear rutinas matutinas es ayudar a que su hijo y usted se sientan más cómodos antes de ir a la escuela o al trabajo. Para que la mañana deje de ser una "obsesión", lo mejor es trabajar la noche anterior, como preparar un par para el bebé, elegir ropa para el bebé, preparar la comida ...
Los niños con hiperactividad por déficit de atención a menudo son muy propensos a la hiperactividad, la distracción. Por lo tanto, por la mañana, debe tener en cuenta lo siguiente para evitar que el niño se irrite:
Apaga la televisión por la mañana.
No use una computadora para revisar el correo electrónico
Evite leer el periódico por la mañana, puede hacerlo después de que su hijo llegue a casa de la escuela o por la noche.
Para los niños con déficit de atención e hiperactividad, el aprendizaje es una de las grandes dificultades que deben superar los niños. Si usted y su hijo se enfrentan a la batalla de "enseñar y aprender" todos los días, no se preocupe demasiado porque no está solo. Sin embargo, si crea algunos hábitos de aprendizaje para su hijo, sus problemas pueden mejorarse:
Enséñele a su hijo en un momento determinado del día a que se acostumbre.
Si le pide a su hijo que haga un ejercicio, como dibujar o escribir, siéntese junto a él o ella. Muchos niños con hiperactividad por déficit de atención se concentrarán mejor cuando los adultos se sienten a su lado o trabajen con ellos.
Tome descansos regulares para evitar la fatiga y el aburrimiento. Durante el tiempo de descanso, su hijo puede dar un paseo por la casa.
Crea una atmósfera divertida al estudiar. Los niños son más receptivos cuando saben que el aprendizaje también es una actividad muy agradable, como jugar un juego o mirar televisión.
Cenar y charlar juntos es una de las buenas tradiciones vietnamitas. Sin embargo, desde hace muchos años, con el desarrollo de Internet y la televisión, este hábito ya no se ha mantenido. Aunque cada comida generalmente solo dura unos 20 minutos, ese tiempo puede ser de gran ayuda para los niños con hiperactividad y déficit de atención:
Este es un momento para que los miembros de la familia se unan y los niños se sientan más cuidados y amados por sus padres y otros miembros.
Los niños pueden compartir con usted las cosas por las que están pasando en la escuela y lo que vendrá.
Los niños se sentirán responsables de su familia a través de acciones sencillas como poner la mesa, lavar los platos ...
Mantener los hábitos a la hora de dormir ayudará a los niños a sentirse cómodos y les resultará más fácil conciliar el sueño. A muchos niños con déficit de atención, hiperactividad y / o déficit de atención no les gusta irse a dormir porque para ellos, dormir es bastante aburrido. Puedes practicar que los niños tengan los siguientes hábitos para que ya no sientan que irse a la cama es aburrido:
Toma un refrigerio nutritivo y nutritivo como una manzana, un pastel de arroz ...
Juega juegos ligeros o lee un libro
Apaga las luces y besa a tu bebé antes de acostarte.
Trate de acostar a su bebé a la misma hora todos los días.
Crear un horario para niños con hiperactividad y déficit de atención requerirá mucho tiempo y esfuerzo. Sin embargo, si puede hacer esto, será de gran ayuda en el tratamiento de niños con hiperactividad y déficit de atención. Además de las notas anteriores, después del desayuno y la cena, dele a su hijo un suplemento con el suplemento cerebral Wang Nao Khang (*) para mejorar la función cerebral, aumentar la concentración y la capacidad de aprendizaje de los niños.
A continuación se ofrecen algunas sugerencias para considerar el horario de un niño. Por supuesto, dependiendo de la situación real, debe modificarlo para que se adapte a la edad, el comportamiento y la personalidad del niño. Será difícil al principio, pero tenga paciencia, verá muchos beneficios de esto.
6 en punto: Llame suavemente al niño de la cama
6 en punto 5: Pida a los niños que hagan higiene personal
Cepillar los dientes
Lavate la cara
Peine
Cambiarse de ropa (ropa prefabricada). Compruebe cómo lo hizo su hijo. Anime a su hijo a que lo haga él mismo y haga lo que le pida.
6:20 PM: Desayuno: Brinde a los niños una comida nutritiva y atractiva. Mientras su hijo come, no lo empuje, deje que coma lentamente.
6:40 PM: Dele a su hijo un paquete de pepitas de Vuong Nao Khang para mejorar su aprendizaje y memoria.
6:45 pm: Póngase los zapatos, la mochila y recoja los artículos necesarios. Mantenga los elementos que necesita en un lugar fácil de ver para evitar perder el tiempo buscando.
6:50 pm: Lleve al niño a la escuela
4:00 pm: Vaya a la escuela a recoger al niño o pídale a un familiar que recoja al niño
4:30 pm: Vuelva a casa, dele al niño un bocadillo como pan dulce, beba leche, coma pastel de arroz ...
4 : 45 - 5:00 PM: Enséñele a su hijo a aprender. Recuerde tener preparadas las herramientas necesarias. Después de un rato, dele a su hijo un descanso para que se relaje. Si su hijo lo hace bien, felicítelo, pero si no lo hace bien, ayúdelo a corregirlo.
6:00: Prepara la cena para toda la familia con carnes y pescados precocinados los fines de semana. Durante ese tiempo, puede asignarle a su hijo que haga algunas cosas como poner la mesa, poner los platos ...
6:45: Traes la comida a la mesa.
7 en punto: toda la familia cena y habla. Cada persona hablará sobre lo que pasó durante el día. Después de comer, asigne la tarea de poner la mesa.
7:30: Entregue a los niños un paquete de pepitas de Wang Nao Khang para que sean buenas para el cerebro, reduzcan los síntomas de hiperactividad y reducción de la atención.
8 en punto : Limpiar los juguetes y dejar que los niños se cepillen los dientes, se bañen. Esto ayudará a que su bebé se sienta cómodo y limpio antes de acostarse.
8:20 PM: Puede leerle un libro a su hijo.
8:40 PM: Pídale a su hijo que orine. Entonces vete a la cama. Antes de que su bebé se duerma, hable un poco sobre lo que sucede durante el día, felicítelo por las cosas que hizo bien y dígale buenas noches.
El cerebro es el centro nervioso, el lugar que controla el centro motor de todo el cuerpo. Por lo tanto, además de las medidas anteriores para crear un horario para los niños, debe prestar atención a cuidar el cerebro del niño asegurándose de que la dieta del niño esté llena de nutrientes, especialmente vitaminas y oligoelementos buenos para el desarrollo del cerebro. Y las pepitas de Vuong Nao Khang son la opción más tranquilizadora para complementar a los niños.
Con la fórmula que combina la medicina oriental y occidental con buenos ingredientes saludables para el cerebro como alto nivel de falaenopsis, alto contenido de ginkgo biloba, taurina, coenzima Q10, vitamina B6, ácido fólico, succinato de sodio, Vuong Nao Khang trabaja para mejorar el sueño., Hiperactividad conductual, conductual alteraciones, reducción de la ansiedad y aumento de la capacidad de aprendizaje y memoria de los niños. La eficacia del producto ha sido probada clínicamente por investigaciones en el Hospital Nacional de Pediatría.
Si tu bebé tiene déficit de atención con hiperactividad, no te preocupes demasiado, porque siempre que realices con paciencia las terapias bajo la guía de tu médico, puede mejorar por completo tu condición. Si tiene alguna pregunta, puede comunicarse directamente con la línea directa 0987 126 085 para obtener asesoramiento y soporte gratuitos.
(*) El producto no es un medicamento y no tiene ningún efecto para reemplazar al medicamento.
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