La higiene personal es responsabilidad y deber de cada persona con su propio cuerpo. Con los adolescentes, es necesario enfatizar el cumplimiento de estas responsabilidades y deberes. Entonces, ¿cómo enseñar a los niños a entender eso?
Desde temprana edad, le ha enseñado a su hijo técnicas básicas de higiene corporal como lavarse las manos antes de comer o después de ir al baño, cubrirse la boca al toser o ducharse todos los días. Los niños también han aprendido a cepillarse los dientes y usar hilo dental correctamente.
Cuando sus hijos lleguen a la adolescencia, esta es la edad adecuada para ayudar a su hijo a perfeccionar las habilidades básicas de higiene mencionadas anteriormente. La adolescencia también es la edad en la que el cuerpo de un niño sufre ciertos cambios, por lo que la higiene personal también debe cambiarse para que coincida. Formar un hábito de higiene personal para los adolescentes les ayudará a mantener ese buen hábito como adultos. Debe ser abierto y directo con su hijo para poder hablar con él acerca de los problemas delicados de higiene personal que sucederán en el futuro.
Al pensar en la higiene personal de los adolescentes, es importante discutir los siguientes temas con su hijo:
Recuérdele a su hijo que debe ducharse todos los días para eliminar la suciedad y la grasa de la piel, especialmente después de practicar deportes o hacer ejercicio. Si su hijo no puede ducharse de inmediato, al menos dígale que se cambie y se ponga ropa nueva y más limpia.
No solo los adolescentes, sino todas las demás edades deben cepillarse los dientes 2 veces al día y cada cepillado debe durar 2 minutos. No se cepille los dientes más de 3 veces al día porque eso erosionará el esmalte de los dientes y dañará las encías. También debe aconsejar a los niños que se cepillen los dientes con suavidad porque solo eso es suficiente para eliminar las bacterias y los alimentos de los dientes.
De hecho, muchos niños aún no saben cómo lavarse las manos adecuadamente, a pesar de que tienen entre 14 y 15 años. Entonces, enséñele a su hijo a seguir estos 5 pasos para lavarse las manos:
Moja tus manos primero
Luego use jabón o desinfectante para manos y cree espuma.
A continuación, trabaje en el dorso de la mano, entre los dedos y debajo de la uña. Asegúrese de recordarle a su hijo que revise su mano durante al menos 20 segundos.
Luego enjuague con agua corriente.
Finalmente, séquese las manos con una toalla limpia o use un secador de manos.
La pubertad es también el momento en que el sudor corporal comienza a producir más. Si el niño suda demasiado, su cuerpo olerá mal. En ese momento, debe comprarle a su hijo un desodorante en aerosol o rodillo y reductor de sudor para su hijo.
El cepillado también requiere habilidad para limitar la cantidad de pérdida de cabello y cabello enredado, especialmente en las niñas. Debe enseñar a sus hijos a cepillarse el cabello comenzando por las puntas delanteras, utilizando un peine de dientes anchos para desenredar las puntas, finalmente hasta el cuerpo y las raíces. Evite cepillarse mientras se lava el cabello o cuando aún está húmedo, ya que esto provocará una mayor caída del cabello.
Cuando su bebé esté entrando en la adolescencia, debe aconsejarle que se lave la cara con un limpiador suave 2 veces al día. Muchos niños no desarrollarán acné durante este tiempo, sin embargo, establecer un buen hábito ayudará a los niños en el futuro. Indique a su hijo que no se lave demasiado la cara, incluso si la piel es grasa, ya que puede irritarla y secarla.
Al igual que los adultos, los niños necesitan baños frecuentes para mantener sus cuerpos limpios y libres de bacterias. Enséñele a su bebé cómo bañarse usted mismo para estar limpio y cree una rutina para que su bebé se bañe todos los días. Inicialmente, puede ayudar a su bebé a bañarse. Poco a poco, su bebé aprenderá a bañarse.
La higiene personal del niño también incluye el corte de uñas. Debe practicar el hábito de mantener las uñas cortas y limpias. Más importante aún, los padres deben informar al bebé que el hábito de morderse las uñas no es bueno porque la uña contiene muchas bacterias patógenas. Si su bebé tiene la costumbre de morderse las uñas, envuélvalas con cinta adhesiva o vendas. De esta forma, el bebé ya no podrá morderse las uñas. Poco a poco, el bebé abandonará este hábito.
Enséñele a su bebé el hábito de usar un pañuelo o un pañuelo de papel para cubrirse la nariz o la boca al toser o estornudar. Además, los padres también deben enseñar a los niños el hábito de desechar la basura en el lugar correcto para evitar la propagación de bacterias.
Los padres deben practicar para que los bebés se laven el cabello con regularidad, porque la mayoría de las bacterias patógenas se encuentran principalmente en el cabello y luego ingresan al cuerpo. Además, lavarse el cabello también ayuda a mantener limpio el cuero cabelludo del bebé, elimina las células muertas y evita que el cabello se seque. Más importante aún, debe crear el hábito de cepillar el cabello de su bebé todas las mañanas después de despertarse y después de bañarse para que luzca limpio y ordenado.
Los adolescentes estarán expuestos a muchas nociones diferentes sobre la higiene física y es más probable que tengan entendimientos falsos o falsos. Los adolescentes a menudo susurran que si se afeitan, harán que el cabello vuelva a crecer más rápido y más grueso o que, si no se duchan, olerán mal. Otros rumores como: comer alimentos grasosos fácilmente desarrollará acné, teñir la piel tratará el acné, la masturbación puede causar ceguera, crecimiento de vello en la palma de la mano, volverse loca ... a menudo hace que las mujeres / adolescentes se preocupen Hágale saber a su hijo que los rumores anteriores son completamente infundados.
Entonces, cuando hable con su hijo sobre los beneficios de la higiene personal, debe decirle a su hijo que reconsidere lo que escuchan de sus amigos. A veces te sorprenderán los extraños rumores que los niños comparten contigo.
Hágales saber a sus hijos que la higiene personal es una responsabilidad de ellos mismos. Si tu hijo no quiere bañarse después de hacer deporte o no quiere usar desodorante, debes hacerle saber que la higiene personal es su responsabilidad y que debe tomar esto tan importante como limpiar la casa. Limpiar la habitación hará que la habitación esté más ordenada, así mismo, bañarse ayudará a que el cuerpo del niño esté más limpio.
1. Enséñele a sus hijos a cuidar su piel temprano: no espere hasta que su hijo tenga acné para comenzar a enseñarle cómo prevenir el acné. Debe ayudar a su hijo a desarrollar una rutina de higiene temprano desde el momento en que comienza a mostrar signos de pubertad.
2. No seas demasiado fastidioso: No debes ser demasiado fastidioso en la higiene personal del niño. Trate de evitar espasmos con su hijo, ya que esto puede hacer que pierda interés en lo que usted dice.
3. Asegúrese de que lo que le enseña a su hijo sea correcto y esté actualizado: antes de hablar con su hijo, los padres deben leer y buscar para asegurarse de que la información que está a punto de decir sea la más precisa. Es posible que parte de la información no sea precisa ahora o que sea incorrecta desde el principio. Los niños que llegan a la adolescencia a menudo ignoran los consejos de los padres si sienten que la precisión de dichos consejos no es alta. Por lo tanto, el hecho de que los padres investiguen cuidadosamente y den pruebas científicas hará que los niños "se disfracen con confianza".
4. Sea un ejemplo para su hijo: si quiere que su hijo tenga buenos hábitos, primero debe ser un ejemplo. No deje su cabeza intacta durante una semana y no obligue a su hijo a usar hilo dental mientras usted no lo vaya a usar.
5. Las personas del mismo sexo se enseñan entre sí de manera más eficaz: si es posible, las madres deben hablar con las niñas y el papá debe hablar con los niños. Cuando son del mismo sexo, es más fácil discutir asuntos delicados con sus hijos y también tienden a ver a sus padres del mismo sexo como su modelo a seguir.
6. Consulte a su médico o consulte con su médico: si tiene dificultades para enseñarle a su hijo sobre higiene , consulte con su pediatra al respecto. Su médico lo ayudará a crear buenos hábitos para su hijo.
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