Durante el viaje de nueve meses y diez días, inevitablemente habrá muchos cambios en el cuerpo de la madre, que a veces pueden manifestarse en malestar. Por lo tanto, las mujeres embarazadas necesitan conocer la información que necesitan para tener una forma de "afrontar" estos dolores de manera eficaz y segura.
El dolor que se desarrolla durante el embarazo suele ser inofensivo y no es motivo de preocupación, a menos que estén asociados con síntomas de preeclampsia o trabajo de parto prenatal. De hecho, estos dolores y molestias a menudo son causados por cambios internos, así como por un aumento del peso corporal.
Aunque tener un hijo es una felicidad ilimitada para las madres embarazadas, durante el embarazo, las mujeres experimentan dolores corporales con mucha frecuencia. A continuación, presentamos algunos problemas comunes que las mujeres embarazadas deben conocer para calmarse y sentirse más seguras cada vez que el dolor "golpea".
El dolor abdominal durante el embarazo es un fenómeno común y completamente normal. La causa puede ser gases, acidez de estómago, estreñimiento o incluso el desarrollo del feto en el cuerpo. El dolor también se desarrolla cuando un óvulo comienza a anidar en el útero o por el estiramiento del ligamento circular que sostiene el útero. El fenómeno del trabajo de parto falso o contracciones de Braxton-Hicks, un dolor que se presenta en el octavo mes de embarazo, también es causa de dolor abdominal en mujeres embarazadas. Por supuesto, también durante el trabajo de parto real, la mayoría de las mujeres embarazadas sienten calambres abdominales.
Tratamiento
Si le duele el estómago durante el embarazo por razones simples, puede aliviar el dolor evitando movimientos lumbares fuertes. Cuando sienta dolor, inclínese hacia el lado afectado, beba tanta agua como pueda, haga algunos estiramientos suaves o camine para ayudar a liberar el gas que se acumula en su estómago.
¿Cuándo debería ver a un médico?
Si el dolor persiste, tenga o no sangrado vaginal o sangre blanca, debe ver a su obstetra para un chequeo lo antes posible.
Hay dos sitios comunes de dolor de espalda en mujeres embarazadas. Uno es el dolor lumbar o de espalda y el otro es el dolor pélvico posterior. Las razones de esto pueden ser el aumento de peso, estar de pie o sentado en la posición incorrecta, cambios hormonales y separación de los músculos debido a un útero agrandado. Otra causa que también puede causar dolor de espalda en mujeres embarazadas es el estrés psicológico.
Tratamiento
Puede controlar el dolor de espalda ajustando su postura al sentarse y pararse, y practicando ejercicios para cada etapa del embarazo. Al dormir, las madres embarazadas también deben equiparse con una almohada entre las piernas y dormir del lado izquierdo. La acupuntura también es una forma eficaz de reducir el dolor de espalda durante el embarazo. Además, la aplicación de compresas frías y calientes en el área dolorida también puede ayudarlo a sentirse mejor.
¿Cuándo debería ver a un médico?
Si tiene dolor de espalda con fiebre, podría ser un signo de infección. Cuando el dolor empeora o el dolor es tan intenso que le dificulta ir al baño, consulte a su médico lo antes posible.
El dolor vaginal es uno de los dolores más comunes al comienzo del embarazo. Esto puede deberse a un útero agrandado y un aumento del volumen de sangre en la región pélvica. El estreñimiento (debido a la influencia de las hormonas y el hierro prescrito durante el embarazo) también es capaz de causar dolor vaginal en mujeres embarazadas.
Tratamiento
Si experimenta estreñimiento con frecuencia durante el embarazo , incluya muchos alimentos ricos en fibra en su dieta diaria y beba tanta agua como sea posible. También debe consultar a su médico sobre formas seguras de ablandar las heces durante el embarazo. La práctica de ejercicios relacionados con la pelvis también ayudará a aliviar el dolor.
Además, un masaje suave y un baño en agua caliente pueden ayudar a aliviar el dolor vaginal. Usar ropa que soporte el abdomen también puede reducir la presión en el área pélvica, las caderas y la cintura.
¿Cuándo debería ver a un médico?
Tenga cuidado con los signos peligrosos de dolor vaginal, como sangrado vaginal, dolor pélvico intenso que dificulta caminar, dolor de cabeza intenso, mareos, hinchazón del cuerpo, fiebre o escalofríos. En ese momento, consulte a un médico de inmediato para recibir un tratamiento inmediato.
El dolor en las muñecas y los nudillos, junto con una sensación de entumecimiento u hormigueo, son síntomas comunes del síndrome del túnel carpiano. Durante el embarazo, este síndrome generalmente ocurre en el segundo y tercer trimestre y continúa incluso después del nacimiento. A veces, el dolor es tan intenso que es casi imposible sostener al bebé.
Tratamiento
Para aliviar el dolor y el entumecimiento causados por el síndrome del túnel carpiano, puede intentar lo siguiente:
Masaje por un terapeuta capacitado.
Si realiza acciones que pueden empeorar el dolor, aplique compresas frías y calientes en el área donde siente dolor, gire y sacuda la muñeca o use un aparato ortopédico.
¿Cuándo debería ver a un médico?
Es preocupante si experimenta un dolor intenso en las muñecas o está tan entumecido que le resulta difícil sostener o sostener un objeto en la mano. Si eso sucede, debe informar al obstetra de la situación para que se realice un seguimiento y se trate de inmediato.
Este es también un fenómeno que las mujeres experimentan a menudo durante el embarazo. Sin embargo, las madres embarazadas generalmente no tienen dolores de cabeza constantes o desaparecerán por completo en el último trimestre. La principal causa de esta afección sigue siendo los cambios hormonales en el cuerpo. Otras causas de los dolores de cabeza son la fatiga, el estrés o la crisis nerviosa.
Tratamiento
Puede usar una compresa fría, masaje de cabeza, beber mucha agua, dormir lo suficiente, salir a caminar y relajarse para aliviar el estrés. Todas estas son formas sencillas en las que las mujeres embarazadas deben saber cómo deshacerse de los dolores de cabeza. Si se siente cansado y quiere tomar analgésicos, consulte a su obstetra.
¿Cuándo debería ver a un médico?
A veces, un dolor de cabeza durante el embarazo puede ser un signo de un problema grave. Si experimenta fuertes dolores de cabeza, visión borrosa, dolor debajo de las costillas, náuseas e hinchazón en su cuerpo, debe consultar a su médico. Eso podría ser un signo de preeclampsia.
Un calambre en la pierna es un dolor punzante causado por una contracción muscular repentina. A veces, necesitará que alguien le ayude a estirar las piernas. Los calambres suelen causar dolor en la pantorrilla o en la parte posterior del muslo. La razón detrás del calambre repentino puede deberse a una mala circulación sanguínea en las piernas.
Tratamiento
Tan pronto como tenga un calambre, levántese e intente estirar las piernas lentamente o pídale ayuda a alguien. Luego, intente mover las piernas y los pies mientras el apoyabrazos esté apoyado. Puede obtener más magnesio con alimentos ricos en magnesio para reducir el riesgo de calambres en lugar de suplementos .
¿Cuándo debería ver a un médico?
Debe consultar a su médico si los calambres son frecuentes y cada vez causan un dolor extremo.
Para ayudar a preparar la pelvis para el parto, el cuerpo comienza a secretar la hormona relaxina. Como resultado, el ligamento se relaja y el nervio ciático se pellizca en el medio. En ese momento, las madres embarazadas pueden sentir el dolor punzante que se extiende por las nalgas y la parte posterior de las piernas.
Tratamiento
La homeopatía (homeopatía) puede aliviar la ciática. Alternativamente, también debe probar un masaje (por profesionales capacitados y con licencia), tomar un baño tibio o usar almohadillas térmicas y colocarlas en el área dolorida. Además, la natación también puede ayudar a aliviar la ciática durante el embarazo.
¿Cuándo debería ver a un médico?
Tan pronto como sienta que el dolor se extiende por las nalgas y la parte posterior de las piernas, notifique a su médico de inmediato.
Durante el embarazo, es más probable que tenga hemorroides porque el útero dilatado ejerce presión sobre la pelvis y las extremidades inferiores. Esto puede disminuir la circulación sanguínea en la mitad inferior del cuerpo, aumentar la presión sobre el abdomen y causar hemorroides. Otra causa común de hemorroides durante el embarazo es el estreñimiento severo debido a cambios hormonales.
Tratamiento
Lo primero que deben saber las mujeres embarazadas para prevenir las hemorroides es limitar el estreñimiento. Beba muchos líquidos y coma muchos alimentos ricos en fibra todos los días. Establezca una dieta saludable con poco uso de especias picantes. Un baño tibio con un poco de bicarbonato de sodio puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea en el ano. Para aliviar la picazón asociada con las hemorroides, también puede aplicar bicarbonato de sodio en el área inferior de las nalgas. Witch Hazel tiene la capacidad de tratar la hinchazón y el sangrado cuando se padecen hemorroides.
Las soluciones de tratamiento no quirúrgico para las hemorroides incluyen hemostasia bipolar, suturas hemorroidales hemorroidales / suturas hemorroidales (HAL), banda de goma ... realizar cirugía si el sangrado es causado por hemorroides no controladas o si hay muchas hemorroides internas y externas.
¿Cuándo debería ver a un médico?
Informe a su médico de inmediato si experimenta dolor intenso y sangrado debido a las hemorroides.
Para obtener más información sobre las hemorroides durante el embarazo, puede consultar el artículo: Causas y prevención de las hemorroides durante el embarazo .
Esto suele ocurrir en el último trimestre del embarazo. Sin embargo, eso podría ser una buena señal porque el dolor puede ser causado por el feto en crecimiento y el impacto en las costillas al moverse.
Tratamiento
Debería sentir menos dolor después de las 36 semanas de embarazo, cuando el útero y el feto se han movido ligeramente hacia abajo. Sin embargo, antes de ese momento, debe aliviar el dolor vistiéndose, manteniendo la postura correcta, usando almohadas mientras duerme, camina, practica yoga y se baña con agua tibia.
¿Cuándo debería ver a un médico?
Si el dolor en las costillas está empeorando, consulte a su médico y pida tomar analgésicos si es necesario.
El dolor en los senos puede ocurrir durante parte o todo el embarazo. ¡No te preocupes! Esto se debe principalmente a los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo. El dolor aparece en el tercer trimestre porque las glándulas mamarias se están preparando para producir leche materna.
Tratamiento
Las mujeres embarazadas deben saber que este es un fenómeno normal y que no hay forma de que el dolor desaparezca por completo. Para alivio, puede usar un sostén de uso especial para mujeres embarazadas y masajear suavemente sus senos mientras se baña.
¿Cuándo debería ver a un médico?
Si experimenta dolor severo en los senos con sarpullido o manchas rojas en la piel, consulte a su médico lo antes posible.
Casi cualquier dolor que experimente durante el embarazo es normal y no necesita preocuparse demasiado. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben estar al tanto de los signos inusuales que requieren atención médica para que no ocurra nada desafortunado. Si aún siente miedo, ¡comparta sus preocupaciones con su obstetra!
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