La moringa es una planta muy nutritiva con muchos beneficios para la salud. Sin embargo, no todos los padres comprenden completamente los efectos de la moringa en los niños.
La moringa es una verdura con forma casi parecida a una verdura de hoja. Esta planta tiene un contenido nutricional muy alto. Sin embargo, ¿la moringa es buena para la salud de los niños? aFamilyToday Health lo invita a leer los siguientes recursos compartidos para comprender más sobre los efectos de la moringa en los niños pequeños.
La moringa es una planta segura y saludable para los bebés, porque contiene muchos aminoácidos, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios. Además, este alimento también es rico en vitaminas y minerales como hierro, calcio, vitaminas A, B, C y E. Estos nutrientes ayudarán a desarrollar huesos y músculos, promoverán el desarrollo del cerebro, así como para la salud de la piel y el cabello.
Puede agregar moringa en polvo a las ensaladas o combinarlo con otros alimentos para crear una comida deliciosa para su bebé. Además, también puede aplicar polvo de moringa directamente sobre la piel de su hijo.
Estos son algunos de los efectos de la moringa en los niños:
La moringa es rica en vitaminas y minerales, por lo que usar esta verdura con regularidad ayudará a su bebé a mantenerse con energía para aprender y jugar.
Moringa es eficaz para fortalecer el sistema inmunológico , ayudando a proteger a los niños del ataque de bacterias y virus que causan enfermedades.
Durante la fase de crecimiento, el metabolismo en el cuerpo tendrá lugar con mucha fuerza. Sin embargo, cuando un niño está enfermo, lesionado o tiene problemas emocionales, el nivel metabólico desciende. El uso regular de moringa asegurará que el metabolismo permanezca normal. Además, esta verdura también se utiliza para ayudar a los niños a desarrollar la altura y el peso.
Moringa es una de las pocas fuentes vegetales de aminoácidos que contienen aminoácidos, un nutriente que ayuda a las células del cuerpo a prosperar. Durante los años de la infancia, las células del cuerpo de un niño crecerán rápidamente, por lo que agregar esta verdura a la dieta de su hijo traerá muchos beneficios.
La moringa es muy desintoxicante, por lo que tiene un efecto positivo en los riñones y el hígado de los niños.
La moringa es conocida por sus propiedades antiinflamatorias. Por lo tanto, si su hijo tiene tos o tiene muchas infecciones comunes, agregar plantas a su dieta será de gran ayuda.
El contacto regular con dispositivos electrónicos aumenta el riesgo de que los niños padezcan enfermedades oculares comunes . La adición de moringa en la dieta ayudará a mejorar la vista del niño porque esta verdura es rica en vitamina A.
¿Su bebé es muy travieso, por lo que a menudo se lastima? Moringa te ayudará a que no te preocupes más por esto porque con solo aplicar un poco de este polvo vegetal en la herida hará que la herida sane más rápido de lo habitual.
Además, Moringa también ayuda a curar cicatrices y curar la piel. Por lo tanto, no tendrá que preocuparse por las heridas que dejan una cicatriz en el cuerpo de su hijo.
La moringa es rica en vitaminas A, C y E, por lo que es un muy buen alimento para la piel de tu hijo. En particular, puede ayudar a proteger a los niños de las erupciones cutáneas, el eccema y otras enfermedades de la piel. Además de darle moringa a tu hijo, puedes aplicar el jugo de esta verdura sobre la piel para ayudar a tu hijo a tener una piel brillante y tersa.
Moringa contiene los aminoácidos esenciales para la formación de la proteína queratina, un nutriente importante para el crecimiento del cabello. Además, esta verdura también es rica en vitamina A, que favorece el crecimiento del cabello y ayuda a que el cabello joven tenga menos caspa.
Al agregar moringa a la dieta de tu hijo, debes tener en cuenta que a los niños solo se les debe dar hojas, frutos y semillas, evitando el uso de raíces porque las raíces contienen sustancias nocivas. Si tiene la intención de darle moringa en polvo a su hijo, compre productos con origen claro. En cuanto a la dosis para niños, puede consultar a su médico.
Material:
2 puñados de arroz no glutinoso
1 puñado de arroz glutinoso
100 g de carne picada
30g de Moringa
Aceite de cocina
Salsa de pescado
Procesando:
Mezclar arroz glutinoso con arroz no glutinoso, lavarlo, molerlo / machacarlo y ponerlo en una cacerola y dejar hervir a fuego lento. Mientras espera a que se cocine la papilla, se pica el cerdo y se fríe con aceite de cocina.
Las hojas de moringa se separan, se lavan y se remojan con agua salada diluida. Cuando la papilla esté cocida, coloque una cantidad moderada de papilla en la licuadora, luego agregue la carne picada y las verduras para hacer puré.
Vierta en una cacerola pequeña y cocine por 1-2 minutos. Apaga el fuego, vierte en una taza, espera a que se enfríe y alimenta a tu bebé.
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