Los niños que van al jardín de infancia por primera vez a menudo se enferman. Para evitar esto, debe tener a mano algunos consejos útiles para mejorar la salud general de los niños pequeños.
Todo el mundo sabe que la escuela es un lugar muy gratificante para los niños pequeños, donde los niños pueden desarrollar su conciencia y sus habilidades y convertirse en personas independientes. Sin embargo, muchos padres dudan en dejar que sus hijos vayan a la escuela solo porque han podido tomar dos días de licencia por enfermedad durante una semana. ¿Cómo ir a la escuela ya no es un miedo tanto para los padres como para los bebés? Únase a aFamilyToday Health para ver el siguiente intercambio.
La escuela y el hogar son dos hábitats completamente diferentes. Los niños están menos enfermos en casa porque no tienen mucho contacto con los gérmenes, pero cuando van a la escuela pueden enfermarse por usted al compartir toallas, artículos personales como mantas, almohadas o juguetes. Los niños que se infectan fácilmente en la escuela son enfermedades respiratorias, fiebre aftosa, gripe, sarampión, dolor de ojos rojos ...
Muchos niños no solo se enferman sino que también padecen enfermedades de la piel, estreñimiento por menor ingesta de agua, ansiedad al dejar a sus seres queridos. No solo eso, algunos bebés también corren el riesgo de contraer infecciones del tracto urinario porque dejan de orinar, beben un poco de agua y no se limpian después de orinar.
Según los médicos, al ir a la escuela, el niño definitivamente estará infectado, no esperas que tu bebé no tenga ninguna enfermedad porque es casi imposible. Sin embargo, aun así, también debe tratar de manera proactiva las enfermedades menores y limitar el riesgo de que su hijo contraiga enfermedades graves. Específicamente, necesitas:
Para mejorar la salud de su hijo y reducir el riesgo de enfermedades, debe asegurarse de que su bebé esté completamente vacunado en el programa nacional de vacunación. Con las vacunas de servicio, dependiendo de las circunstancias y opiniones de la familia, el bebé también debe recibir suficientes vacunas, especialmente la vacuna contra la gripe en septiembre y octubre de cada año.
Lavarse las manos es una de las formas más útiles de prevenir enfermedades. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el solo hecho de lavarse las manos de los niños puede reducir hasta un 35% el riesgo de transmitir bacterias, virus, hongos ... que son causantes de enfermedades comunes en la escuela. Para proteger la salud de su bebé, debe enseñar a los niños a lavarse las manos adecuadamente lo antes posible, especialmente a lavarse las manos después de toser, estornudar, después de ir al baño y antes de comer. Lavarse las manos con jabón antibacteriano no solo ayuda a eliminar las bacterias dañinas de las manos, sino que también ayuda a prevenir enfermedades para usted y quienes le rodean.
Mantener un estilo de vida científico para mantener activo el sistema inmunológico de su bebé es la mejor manera de protegerlo del riesgo de infección cuando vaya a la escuela. Dormir lo suficiente, mantener una dieta nutritiva, reducir el estrés, hacer ejercicio con regularidad, mantener una actitud positiva y lavarse las manos con frecuencia son formas sencillas de prevenir enfermedades de manera eficaz.
Algunos hábitos de higiene personal como no tocarse la cara con frecuencia, taparse la boca al toser, estornudar, no compartir objetos personales como tazas, toallas ... son cosas que debe decirle a su hijo con frecuencia antes de dárselo. Los niños van al colegio. Porque si los niños hacen estas cosas correctamente, el riesgo de que sus hijos se enfermen en la escuela se reducirá considerablemente.
Dormir lo suficiente es uno de los factores clave para determinar si un bebé está sano o no. Según la investigación, el sueño no solo es importante para la salud física y mental, sino que también juega un papel importante para ayudar a los bebés a aprender mejor. Los niños de 1 a 3 años necesitan dormir entre 13 y 14 horas al día, los niños de 3 a 6 años necesitan entre 11 y 12 horas al día. Por lo tanto, además del tiempo de sueño en la escuela, los padres deben asegurarse de que sus hijos duerman unas 11 horas en casa con niños de 1 a 3 años y 9 horas con niños de 3 a 6 años.
Los niños en edad escolar pueden enfrentar mucho estrés de la escuela, como completar la tarea y los exámenes, a la presión de la relación con los amigos.
Las investigaciones muestran que el estrés y la ansiedad pueden tener un efecto negativo en la salud de los niños pequeños del mismo modo que afecta la salud de los adultos. Por lo tanto, debe prestar atención a observar a los niños para detectar temprano los síntomas del estrés, a fin de ayudar a los niños a controlar esta ansiedad de inmediato.
Los niños necesitan al menos 30 minutos de actividad física todos los días con actividad física. El ejercicio no solo ayuda a los niños a relajarse, a ser felices y a desarrollarse, sino también a comer y dormir mejor, mejorando su salud. Por tanto, si te das cuenta de que estas actividades no están enfocadas en la escuela, necesitas compensar permitiendo que tu hijo haga ejercicio como caminar, andar en bicicleta ... por la tarde después de regresar de la escuela.
El desayuno es la comida más importante del día. Se ha demostrado que un desayuno bien equilibrado es importante para la función cerebral, así como para mantener un nivel de energía constante durante todo el día.
Muchos padres piensan que su hijo no puede tener piojos porque todos los días presto atención a la higiene del niño. Sin embargo, de hecho, este es un problema que los niños encuentran fácilmente en la edad escolar sin importar qué tan bien se mantenga la higiene. La razón es que cuando los niños van a la escuela, sus amigos los infectarán fácilmente mientras duermen o juegan juntos. Por lo tanto, debe equiparse con cierta información sobre esta afección para ayudar a su hijo a deshacerse de los piojos si se infecta accidentalmente.
Cada vez que el niño se enferma es una oportunidad para que el cuerpo practique para mejorar la resistencia y la salud del niño; en promedio, el niño se enfermará de 8 a 12 veces al año. Por lo tanto, cada vez que su bebé está enfermo, debe cuidarlo adecuadamente, reducir el uso de medicamentos innecesarios para que el cuerpo de su bebé tenga la oportunidad de luchar y mejorar la salud en general.
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