No solo ayuda a cicatrizar heridas, es bueno para la salud de la boca y el cabello, sino que el efecto de la toronja en la salud de los niños es mucho mayor.
La salud de los niños es siempre la principal preocupación de los padres. Para que los niños estén sanos, es necesario tener un equilibrio suficiente de nutrientes, especialmente de diferentes frutas.
La toronja es una fruta familiar y a menudo se usa como postre después de las comidas de muchas familias vietnamitas. No solo eso, la toronja también se considera un alimento "dorado", porque aporta muchos valores para la salud de las personas. Cada pomelo contiene una multitud de vitaminas y minerales diferentes . Además, esta fruta también tiene betacaroteno, un nutriente beneficioso para las plantas. Al mismo tiempo, la toronja también es una rica fuente de ácido fólico, que es bastante esencial para el desarrollo de los niños.
En este artículo, aFamilyToday Health lo ayudará a comprender más sobre los efectos de la toronja en la salud de los niños. Además, hay notas especiales para las madres que cuidan a sus hijos. ¡No te lo pierdas!
La toronja es una fruta cítrica bastante popular en los países asiáticos. Esta fruta tiene una piel gruesa en el exterior, verde o amarilla cuando está madura, blanco marfil, rosada o amarilla, cuando se come se siente fresca.
Originalmente una fruta cítrica, la toronja también tiene un sabor ligeramente amargo. Esto facilita que los niños pequeños experimenten dolor de estómago y diarrea cuando se usan. Porque, el sistema digestivo inmaduro del bebé aún no se ha adaptado a esta acidez. Por lo tanto, las madres deben esperar hasta que los bebés tengan al menos 12 meses de edad para incorporar este alimento a la dieta de su bebé.
En algunas personas, el consumo de cítricos y frutas cítricas también puede provocar una reacción alérgica. Por lo tanto, al alimentar con toronja, solo debe alimentar a su hijo poco a poco. Se debe tener cuidado para ver si el niño desarrolla síntomas como urticaria, sibilancias o erupción después de comer.
Para los niños de 1 a 6 años, preste atención a no agregar más de 120-180 ml de jugo de toronja por día. Si le da jugo de toronja a su bebé, debe beberlo de una taza en lugar de un biberón o una taza para bebés (taza de espéculo). La razón por la que el azúcar del jugo de toronja puede depositarse en los dientes, provocando caries si se permite que el niño lo beba mucho tiempo en un biberón.
Para diluir la acidez de hacer jugo de toronja, puede agregar agua. La proporción adecuada es de aproximadamente 3 partes de jugo de toronja mezclado con 1 parte de agua.
Se puede decir que la toronja, una de las frutas tropicales, es bastante buena para agregar a la dieta del niño. Además, la toronja a menudo tiene un sabor dulce, ligeramente ácido, por lo que es bastante adecuada para el gusto de los niños.
Estos son los efectos de la toronja en la salud de los niños que pueden sorprenderlo:
El preludio de una emocionante variedad de efectos de pomelo es su capacidad para reparar daños. Esto es gracias a la vitamina C en la toronja que es rica en el cofactor enzimático, que actúa como agente para promover la proliferación de colágeno y proteínas, ayudando así a que las heridas en la piel se recuperen más rápidamente.
Observa que una recuperación rápida también es muy importante para mantener el cuerpo sano de un niño.
Se dice que la toronja es muy eficaz para prevenir el sangrado de la raíz en los niños. Además, el colágeno de la toronja también contribuye a la formación de encías y asegura una erupción equilibrada de los dientes.
Además, la vitamina C en la toronja también es esencial para tratar las encías sangrantes y los dientes flojos en los niños.
Si la anemia en el bebé persiste, hará que el cuerpo del bebé sea más sensible a las bacterias y a problemas de infección.
Los niños también son bastante susceptibles a la anemia. Es importante asegurarse de que su hijo tenga suficiente hemoglobina para prevenir complicaciones relacionadas con la anemia, como fatiga, fatiga, palidez, dificultad para respirar e incluso latidos cardíacos rápidos .
Los problemas anteriores se pueden resolver por completo con el efecto de la toronja. La razón es que la vitamina C de esta fruta ayuda a mejorar la absorción y asimilación del hierro en el organismo. Este es un mineral que juega un papel en la formación de células sanguíneas. Además, en el caso de los niños que se vean obligados a tomar suplementos de hierro, se debe considerar dárselos con pomelo para aumentar la absorción.
La razón por la que la toronja aporta este maravilloso efecto a la salud es gracias a la vitamina C en su composición. Esta vitamina es un nutriente clave en la acción de los anticuerpos, así como de las células inmunes.
Estas vitaminas también protegerán el cuerpo del bebé de virus o bacterias dañinos. Tener una inmunidad fuerte puede ser el primer paso para ayudar a su hijo a prevenir enfermedades oportunistas.
¿Sabía que la toronja es una rica fuente de nutrientes "favorables para el cabello" como el zinc, las vitaminas A, B1, C. Todos estos nutrientes contribuyen a que los niños crezcan el cabello más rápido? Además, los minerales como el calcio, el azufre y el hierro también son esenciales para mantener el cabello fuerte .
La toronja es bastante rica en fibra para ayudar a mantener las evacuaciones intestinales de un niño. Por tanto, el consumo habitual de esta fruta reducirá el riesgo de estreñimiento en los bebés. Además, la fibra también es esencial en todas las comidas para garantizar que los niños se desarrollen saludables.
Hoy en día, el consumo de una amplia variedad de comidas rápidas fácilmente hace que los niños se vuelvan obesos. Este problema preocupante es la causa de muchas complicaciones graves que afectarán la salud de su hijo en el futuro, en particular enfermedades cardiovasculares, diabetes ...
Afortunadamente, consumir toronjas ayudará a los niños a sentirse satisfechos por más tiempo. Este efecto de la toronja proviene de su contenido de fibra natural. Como resultado, los niños limitarán su consumo de alimentos con alto contenido de azúcar y comidas rápidas. Desde entonces, la obesidad en los niños ya no será una preocupación para las madres.
La toronja aporta muy buenos efectos para la salud de su hijo, pero también debe tener cuidado al dar esta fruta a los niños. Aquí hay algunas notas:
Con los bebés enfermos y indicado por antibióticos a largo plazo, las madres no deben dar jugo de toronja a los niños después de tomar el medicamento. Esto puede provocar una interacción farmacológica. Como resultado, los niños pueden experimentar dolor muscular, crecimiento lento e incluso problemas renales.
La toronja está fría, por lo que los niños con diarrea que coman toronja empeorarán esta situación. Por lo tanto, cuando el bebé no está bien, la madre no debe alimentar al niño con muchas toronjas.
Si su hijo ha sido alérgico a los cítricos, no debe darles toronjas, ya que pueden sufrir muchos daños graves. Los niños que comen demasiada toronja a veces también experimentarán afecciones como dolor de cabeza, dificultad para respirar , dolor de estómago.
Al elegir comprar toronja, debe elegir un agarre que se sienta firme, la cáscara se estire uniformemente y se vea suculenta, y evite elegir una con una cáscara opaca y demasiado suave. Debe elegir pomelo que tenga un sabor agridulce, evite optar por comprar pomelo porque no es delicioso. Puede almacenar la toronja dejándola a temperatura ambiente durante 4-6 días; en el compartimento de frutas y verduras, refrigere hasta 2-3 semanas.
Para los niños pequeños, debe darles jugo de toronja. Para los niños mayores, que ya saben cómo comer alimentos crudos, puede separar cada paquete de toronjas y alimentar a su bebé con camarones enteros. Al separar, debe quitar con cuidado las semillas y las cáscaras, ya que pueden dificultar que su bebé mastique y se ahogue.
Con suerte, con los efectos de la toronja que aFamilyToday Health enumeró anteriormente, puede considerar agregar este alimento al menú de su hijo. En cualquier caso, tenga en cuenta que no está seguro de consultar a su médico antes de usarlo.
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