Es posible que haya escuchado mucho sobre la pérdida del embarazo o la amnesia. Entonces, ¿esto es real? Y si es así, ¿qué debes hacer?
Es posible que no se sienta tan alerta como antes de quedar embarazada, especialmente si tiene náuseas matutinas, cansancio o insomnio. Su mente puede estar llena de pensamientos sobre llevar una vida en usted y qué cambios sucederán en el futuro. En ese momento, te distraes fácilmente y te olvidas de todo.
En las últimas etapas del embarazo, los problemas físicos pueden hacer que pierda la memoria durante el embarazo. Algunas partes de su cerebro pueden agrandarse con el crecimiento del embarazo, pero en general, su cerebro se vuelve más pequeño, para cuando su bebé tenga 9 meses, su cerebro será el más pequeño. Esto puede explicar por qué experimentas una pérdida transitoria de la memoria, problemas de concentración y una disminución dramática en tu capacidad para absorber lo nuevo en el último mes de embarazo.
Afortunadamente, los cambios en su cerebro son temporales. Su cerebro volverá a aumentar de tamaño cuando tenga unos meses de edad. Cuando su bebé tenga 6 meses, su cerebro volverá al tamaño que tenía antes de quedar embarazada.
Si le preocupa que la demencia transitoria durante el embarazo pueda interferir con su vida y su trabajo, puede aplicar los siguientes consejos:
Pegue trozos de papel sobre citas, anote un calendario o tome notas en el teléfono;
Mantenga siempre los objetos en la posición correcta en interiores;
Haga una lista de tareas pendientes y marque cada tarea completada.
Si su demencia le resulta difícil, simplifique su vida. Debe priorizar las cosas importantes e ignorar las innecesarias. Si no puede concentrarse, tómese un tiempo para descansar su cerebro. Tome una ducha, salga a caminar, cene con su pareja, lea un libro o puede buscar ayuda de familiares y amigos si se siente cansado y estresado.
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