Café y té: ¿Deben los padres dejar que su bebé beba o no?

El té y el café son dos de las bebidas que contienen estimulantes que no son buenos para la salud de los niños. Si los padres no avisan con prontitud, las consecuencias para sus hijos serán grandes.

Para los adultos, el té y el café son bebidas muy populares porque contienen una serie de estimulantes que se utilizan para ayudar a los usuarios a sentirse extremadamente alerta. Sin embargo, en el caso de los niños, estas bebidas no deben ser consumidas por el sistema nervioso ya que el cuerpo del bebé no está del todo desarrollado para poder soportar los efectos que provocan estos estimulantes. Entonces, específicamente, ¿cuáles son las consecuencias negativas que podría experimentar al consumir estas dos bebidas? Con aFamilyToday Health, descúbralo a través del siguiente artículo.

La esencia del té y el café.

Durante mucho tiempo, el café se ha utilizado como medicamento para el asma, los dolores de cabeza y los resfriados, o se bombea al cuerpo a través del recto para desintoxicarlo cuando se envenena el opio. Las plantas medicinales se utilizan con fines medicinales para estimular el apetito y mejorar la digestión, promover el espasmo intestinal y ayudar a que los alimentos pasen más rápido por el tracto digestivo. Este medicamento también tiene la capacidad de prevenir los cálculos biliares  y la  enfermedad de Parkinson .

El ingrediente principal del café y el té es la cafeína , un estimulante que tiene un fuerte impacto en el sistema nervioso central. La cafeína también está presente en otras bebidas carbonatadas e incluso en algunos medicamentos para el resfriado. Al consumir cafeína, los usuarios se sentirán renovados, mejorarán el estado de ánimo y ayudarán a aumentar la resistencia porque la cafeína ahora tiene un efecto estimulante sobre el sistema nervioso central.

100 g de café tienen 40 mg de cafeína, mientras que 100 g de té tienen 11 mg de cafeína. Según la Academia Estadounidense de Pediatría, la ingesta de cafeína debe ser menor que:

5 mg para niños de 4 a 6 años;

62,5 mg para niños de 7 a 9 años;

85 mg para niños de 10 a 12 años.

Puede beber de 60 a 200 ml de mezcla de café al día. Sin embargo, la muerte puede ocurrir si consume alrededor de 100 tazas de café al día.

Puede beber café para reducir la fatiga mental y física, así como para aumentar el estado de alerta. El café también se usa para prevenir la  diabetes tipo 2 ,  el cáncer de estómago , el cáncer de pulmón y el  cáncer de mama . Otros usos del café incluyen el tratamiento de los dolores de cabeza, la disminución de la presión arterial, la  obesidad  y el trastorno de hiperactividad (TDAH).

Sin embargo, debe consultar a su médico antes de usar café o té como medicamento para su hijo.

Dejar que sus hijos consuman té o café con cafeína afectará a su hijo de varias formas de la siguiente manera:

Problemas para dormir. Muchos informes han demostrado que los niños que consumen cafeína tienen problemas con los trastornos del sueño. La cafeína aumenta la presión arterial e induce ansiedad en los niños y, a su vez, provoca problemas para dormir. La cafeína también es causa de hiperactividad y dificultad para concentrarse en los bebés;

Adictivo. Si olvida tomar té o café por la mañana o por la noche, definitivamente tendrá dolor de cabeza. Esta es la misma historia con muchos de nosotros, incluidos los niños. Darle a su bebé café o té todos los días es definitivamente un mal hábito, el niño será adicto y muy difícil de dejar ;

Bajo valor nutricional. Una taza de té o café es baja en nutrientes. En lugar de darle a su bebé té o café, la leche fresca o el jugo de frutas será una opción más científica para que su bebé esté sano y mejore su resistencia;

Incrementa tu ingesta de azúcar.  El café y el té contienen cierta cantidad de azúcar. El cuerpo de su bebé absorbe demasiada azúcar, lo que provoca caries y obesidad ;

Estimula mucho la micción. El café es diurético. Esto significa que beber más café hace que los bebés orinen más, lo que provoca deshidratación y pérdida de calcio a través de la orina. Como todos sabemos, el calcio es un mineral esencial para el desarrollo de huesos y dientes en los niños. Por cada 100 g de cafeína, se pierden 6 g de calcio en la orina;

Problemas estomacales. El sistema digestivo en general y el estómago del niño en particular aún no están completamente desarrollados, por lo que no pueden equiparse con agentes de tratamiento con cafeína. Por lo tanto, incluso una ingesta muy baja de cafeína puede provocar problemas de estómago y acidez.

El café y el té afectan negativamente la salud de los niños, por lo que los padres deben recordarles hábilmente a sus hijos que no los consuman hasta que alcancen la edad adulta.