El embarazo significa que nuestro peso corporal aumenta día a día. Esto gradualmente hace que sea difícil caminar y el riesgo de caerse es totalmente posible. La historia de las caídas durante el embarazo se ha convertido en una obsesión para muchas madres embarazadas. Entonces, ¿cómo garantizar la seguridad de la madre y del feto?
Seguro que todos hemos experimentado caídas dolorosas. Para las madres desafortunadas, tropezar puede tener consecuencias muy aterradoras. Por lo tanto, cómo lograr un embarazo seguro y saludable es extremadamente importante. El siguiente artículo de aFamilyToday Health le dirá cómo prevenir caídas durante el embarazo.
Las caídas siempre parecen algo bastante aterrador. Y aquí hay algunos conceptos erróneos sobre lo que las caídas pueden hacerle durante su embarazo:
Cada otoño tiene el potencial de dañar el desarrollo intelectual de su bebé: Existen algunas nociones de que las madres embarazadas pueden causar que los bebés nazcan con problemas de salud mental o patadas. De hecho, actualmente no existen estudios que demuestren un vínculo directo entre la caída de una madre embarazada durante el embarazo y el desarrollo de alguna discapacidad mental o emocional. Por lo tanto, cuando los bebés nacen con estos defectos, la mayor parte de la razón se atribuye a la genética.
Cualquier caída puede "matar" al bebé: la verdad es que los efectos de las caídas leves a moderadas no pueden dañar mucho al bebé. Incluso las caídas más graves no son necesariamente perjudiciales para el feto. La realidad es que se necesita una fuerza realmente fuerte para ponerlo en riesgo de aborto espontáneo .
Una caída durante el embarazo impide un parto espontáneo: aún puede tener un bebé por vía vaginal a menos que el trauma causado por la caída sea severo o la caída sea lo suficientemente fuerte como para afectar su gusto, la posición del feto o la forma del bebé. Para estos casos, el médico puede sugerirle que elija una opción de cesárea .
Solo te preocupas si te caes boca abajo: No importa cómo te caigas, lo más importante a tener en cuenta es la fuerza de la caída. Las madres embarazadas que se caen boca abajo aumentan el riesgo de tener un bebé en el útero. Sin embargo, incluso las caídas que provocan una colisión en la cabeza o incluso en las nalgas pueden tener un impacto negativo en el bebé si la fuerza del impacto es lo suficientemente fuerte.
Tenga en cuenta que después de tropezar, es esencial que se controle de cerca, ya que solo usted es quien conoce mejor su condición. Si nota que algo anda mal, deberá ir al centro médico u hospital más cercano. Es posible que algunas caídas no parezcan preocupar mucho a veces, pero pueden causar muchos problemas peligrosos a las madres embarazadas y bebés.
Hay muchas razones por las que podría caerse durante el embarazo. Algunas de las razones incluyen:
Su cambio de enfoque es una de las principales causas de caídas durante el embarazo. Esto podría ser el resultado de un desequilibrio repentino creado por un rápido aumento de peso durante el segundo y tercer trimestre.
Practicar yoga prenatal y otros ejercicios pueden ser buenas sugerencias para ayudar a prepararse para este cambio. Puede hablar con su obstetra sobre ejercicios seguros y qué tipos de ejercicios pueden evitar que se caiga.
El embarazo provoca un desequilibrio hormonal en el cuerpo de la madre. Algunas hormonas desempeñan un papel en la relajación de las articulaciones y ligamentos de las mujeres embarazadas para ayudar al útero durante el embarazo.
La relajación y relajación de estas articulaciones permitirá que el cuerpo de la madre redistribuya el peso alrededor de la zona pélvica para que el desarrollo del bebé no esté obstruido y no cause daño a las articulaciones. Esto puede hacer que las articulaciones se relajen demasiado y provocar una caída más susceptible.
También considerada como uno de los "efectos secundarios" más comunes del embarazo, la inflamación se considera la causa de las caídas durante el segundo y tercer trimestre. Esto puede explicar que algunas hormonas del embarazo pueden causar hinchazón e inflamación en todo el cuerpo, especialmente en los pies. Por tanto, esta situación puede provocar dolor y desequilibrio en la madre, facilitando las caídas de las embarazadas.
Durante el embarazo, su cuerpo comienza a ganar peso rápidamente, y la mayor parte se concentra alrededor del abdomen. Esto crea un desequilibrio en la postura y la distribución del peso del cuerpo. Esta puede ser la causa de más tropiezos.
Las fluctuaciones en el azúcar en sangre, la presión arterial, un sistema inmunológico debilitado y los desequilibrios hormonales pueden producir mareos en las mujeres embarazadas y provocar caídas graves.
Básicamente, el feto está protegido en un saco amniótico, separado del exterior por un fino velo y una cavidad abdominal. Esto contribuye a minimizar el peligro de quedar embarazadas. Una caída no se considerará peligrosa a menos que tenga las siguientes señales de advertencia graves:
Tropezar provoca sangrado en cualquier lugar cerca del abdomen o la vagina
Las caídas causan dolor extremo
Madre pierde líquido amniótico después de una caída
El movimiento fetal en el abdomen se reduce después de una caída ...
Si estos signos aparecen inmediatamente después de una caída durante el embarazo, las madres embarazadas deben acudir al hospital para que los revisen de inmediato.
En caso de que experimente una caída relativamente grave y muestre signos de lesión, su médico puede ordenar las siguientes pruebas:
Radiografías para comprobar si un hueso está roto
Ecografía para controlar la frecuencia cardíaca de su bebé y verificar la posición del bebé
Análisis de sangre para verificar la salud tanto de la madre como del bebé.
Prueba de orina para asegurar una salud estable durante el embarazo.
En algunos casos, es posible que se le pida que permanezca en el hospital durante aproximadamente 1 día para que el médico lo siga. La razón es que hay una serie de síntomas de advertencia de condiciones peligrosas que no aparecen inmediatamente después de que cae el embarazo.
Aquí hay algunos factores a tener en cuenta al evaluar la gravedad de las caídas en mujeres embarazadas y las posibles consecuencias.
El riesgo será mayor si la madre embarazada se cae boca abajo. Caerse hacia atrás o caer de rodilla puede lesionarlo, pero el riesgo para su bebé no es grave, siempre que la caída no sea demasiado fuerte.
Según la mayoría de los médicos, las mujeres embarazadas mayores de 35 años tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones por caídas.
Si la madre cae sobre una superficie dura, el riesgo de que su bebé sufra daños aumenta considerablemente.
Con el primer trimestre, el riesgo de caídas que afecten al feto es mínimo. En esta etapa, el bebé está protegido por la placenta gruesa, combinada con la pelvis de la madre para soportar el menor riesgo.
El riesgo aumenta ligeramente en el segundo trimestre, si las complicaciones incluyen: dolor abdominal, sangrado, mareos, espasmos, disminución del movimiento fetal. En estas situaciones, la madre debe acudir al hospital para una pronta intervención médica.
El peligro para el feto es mayor en el tercer trimestre. En este momento, el feto está completamente desarrollado y se ha girado para que la cabeza del bebé esté más cerca de la vagina. Esta caída puede aumentar el riesgo de que su bebé sufra daños graves.
A continuación, se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a evitar quedarse embarazada:
Al subir escaleras o ascensores, apéguese a los pasamanos para limitar las caídas
Pida ayuda y debe aferrarse a familiares o amigos mientras viaja sobre superficies resbaladizas o rugosas.
Descanse después de su ejercicio y asegúrese de descansar lo suficiente para no cansarse
Remojar los pies en agua caliente y sal de roca para ayudar a aliviar la tensión muscular y combatir la inflamación.
Use cintas antideslizantes o tapetes antideslizantes en baños y otras áreas con superficies húmedas
Evite absolutamente llevar objetos pesados
Preste mucha atención mientras camina
Limite el uso de las escaleras tanto como sea posible
Pídale a un esposo o familiar que le dé masajes en los pies para ayudar a relajar los músculos.
Lleve un registro de su nivel de azúcar en sangre y presión arterial. Descanse si su nivel de azúcar en sangre es bajo y coma algo para recargar antes de caminar o seguir adelante.
Caerse durante el embarazo puede ser algo que pocas personas evitan por completo. Sin embargo, comprender las causas y los riesgos que pueden provocar un desliz es también la mejor manera de ayudarlo a reducir el riesgo. Si se cae accidentalmente, lo mejor es ir al hospital para que lo examine un médico para que intervenga de inmediato en el grave riesgo.
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