La depresión posparto es un problema psicológico común en las mujeres posparto. La enfermedad necesita un tratamiento oportuno para evitar consecuencias desafortunadas tanto para la madre como para el bebé.
Aproximadamente el 50% de las mujeres experimentan una depresión leve durante unos días después de tener un bebé. Puede que aún no lo sepas, pero esto es completamente normal. Su cuerpo atraviesa nueve meses de cambios físicos y emocionales, así como el estrés de cuidar a un bebé recién nacido. Es importante recordar no dejar que esta emoción la impulse porque, de lo contrario, podría tener una afección más grave llamada depresión posparto. Lo que debe hacer es respirar profundamente y buscar formas de controlar su depresión.
La depresión posparto es un problema psicológico común en las mujeres después de tener un bebé. Aunque tener un bebé puede traer alegría, felicidad, miedo y ansiedad a la madre, también puede causar efectos negativos como la depresión. Sentirse triste es común después del parto porque los cambios hormonales en su cuerpo pueden afectar su estado de ánimo. Estos cambios suelen durar unas 2 semanas. Cuando los síntomas no mejoran pero empeoran después de 2 semanas, es cuando se desarrolla la depresión y puede volverse severa. Si esto le sucede a usted oa alguien que conoce, dígale que consulte a un médico de inmediato. Si esta afección no se trata a tiempo, puede afectar su salud y la de su bebé.
Todavía no está claro cuál es la causa de la depresión posparto. Sin embargo, algunos de los posibles factores de riesgo son los cambios hormonales, la genética y los acontecimientos importantes de la vida. Existe mucha evidencia de que las hormonas como el estrógeno, la progesterona, la hormona tiroidea, la testosterona, la CRH y el cortisol pueden desempeñar un papel en la causa de esta depresión. Además, también puede deberse a un cambio en el estilo de vida por tener que cuidar al bebé. Sin embargo, todos son hipótesis y actualmente nadie ha demostrado la causa exacta de la depresión después de dar a luz.
Hay 3 niveles de síntomas posparto que incluyen melancolía posparto, depresión posparto y psicosis. Al igual que otras formas de depresión, la depresión posparto tiene muchos síntomas, que incluyen:
Baby blues
Este es el grado más leve de depresión posparto. Los signos y síntomas de la depresión posparto que duran solo unos pocos días hasta 1 o 2 semanas después del nacimiento incluyen:
Cambios de humor
Preocupado
Triste
Incómodo
Sintiéndose mareado
Llorar
Enfoque disminuido
El problema del gusto
Dificultad para dormir.
Depresión post-parto
Si la depresión posparto no se trata bien, puede progresar a depresión posparto. Los signos y síntomas son similares al síndrome de tristeza posparto, pero son más graves y duraderos, e incluso afectan su capacidad para cuidar a su bebé y realizar las tareas diarias. Los síntomas pueden aparecer en las primeras semanas de vida y durar hasta 6 meses:
Depresión severa o aturdimiento
Difícil de conectar con su hijo
Separado de familiares y amigos
Pérdida del apetito y trastornos alimentarios.
Dificultad para dormir
Llorar mucho
Fatiga excesiva o pérdida de energía.
Reduzca su entusiasmo e interés en las actividades que solía disfrutar
Inquieto y demasiado enojado
Disminución de la capacidad para pensar, concentrarse o tomar decisiones.
Ansiedad severa y, a menudo, miedo.
Lastimarse a usted mismo oa su bebé
Encuentra una forma de suicidarte.
Psicosis posparto
La etapa final de la depresión posparto es la psicosis, que incluye signos y síntomas más graves y duraderos:
Confusión y desorientación
Pensamientos obsesivos sobre tener un bebé
Alucinaciones y delirios.
Trastornos del sueño
Desorden de personalidad
Lesionarse a sí misma oa su bebé.
La psicosis posparto puede hacer que tenga pensamientos amenazantes y un comportamiento potencialmente mortal y necesite tratamiento inmediato.
Si padece depresión durante el embarazo, tendrá muchos problemas para cuidarse. La depresión durante el embarazo puede conllevar los siguientes riesgos:
Tener un bebé de bajo peso al nacer .
La depresión durante el embarazo, si no se trata, conducirá a la depresión posparto.
Un estudio encontró que si las mujeres reciben apoyo psicosocial y psicológico, es menos probable que desarrollen este síndrome. Esto demuestra que el apoyo y la atención juegan un papel muy importante en la prevención, porque las madres que lo han vivido todo describen sus sentimientos en ese momento como "solas", "para nada. A quien apoya, le importa".
Además, una de las partes importantes de la prevención es saber qué factores de riesgo puede evitar. Después de dar a luz, las mujeres también deben consultar a un médico para recibir un tratamiento oportuno si se enferman. Al mismo tiempo, el ejercicio y la alimentación adecuados también juegan un papel importante en la prevención de la depresión posparto en particular y en la mejora del estado de ánimo en general.
Actualmente hay muchas opciones de tratamiento disponibles para esta afección, a veces es posible combinar más de un método al mismo tiempo. Si es posible identificar la causa de su depresión posparto, el tratamiento se centrará en abordarla. Aquí hay 2 métodos populares de tratamiento:
Al intervenir psicológica y psicológicamente como se menciona en el artículo, muchas mujeres se han curado de la depresión después de dar a luz. Otros tipos de tratamiento, como la terapia de grupo o la visita de familiares, también ayudan. Además, las personas también usan acupuntura, masajes, fototerapia o usan ácidos grasos omega-3 ... pero el efecto aún no está claro.
Se han utilizado varios medicamentos para tratar la depresión posparto, como los inhibidores selectivos del re-transporte de serotonina (ISRS) y los antidepresivos. Sin embargo, no se ha determinado su eficacia.
Hay cuatro formas sencillas de reducir la depresión posparto:
Las mujeres con depresión posparto suelen ser muy sensibles. Es fácil pensar que todo lo que ves está directamente relacionado contigo. Por lo tanto, es posible que no pueda controlarse y quedarse atascado en su imaginación.
Por lo tanto, presentar imágenes positivas tanto como sea posible ayudará a mantener su mente alejada de los pensamientos negativos. Por supuesto, debes evitar las películas de terror, los libros de terror, las historias de detectives y no leer demasiadas noticias, especialmente las complicadas.
La información en la web tiene un impacto directo en tu mente. Recuerde que algunos foros para mamás no están respaldados por contenido. Todos los miembros pueden compartir su situación, sus experiencias, sus consejos, pero una nota importante es que no comprenden claramente su situación, por lo que no pueden brindarle las mejores soluciones. Se mencionan muchos tratamientos y resultados, algunas personas pueden deshacerse de la depresión con estos consejos, pero otras no. Obtener demasiada información y preocuparse por los resultados puede volverlo más obsesivo y cansado.
Salud y trabajo, ¿qué eliges? ¿Es necesario completar todo esto en un tiempo? Si está cansado y quiere dormir un poco, puede posponer las tareas del hogar. No te presiones demasiado.
No todo el mundo le apoyará a usted ni a su situación. En lugar de dedicar tiempo a sumergirse en quejas, pasa más tiempo con personas que te apoyen a tu lado y escuchen. Además, puede encontrar madres que puedan simpatizar con usted o que hayan experimentado depresión posparto para que puedan compartir con usted lo que necesite.
Si los síntomas y signos de depresión persisten durante más de 2 semanas después del parto o aparecen dentro de los 2 meses posteriores al parto, consulte a su médico. Si sus síntomas y signos incluyen los siguientes, debe llamar a su médico de inmediato:
La condición no mejoró después de 2 semanas.
Los síntomas empeoran
Es difícil cuidar al niño.
Es difícil completar las tareas diarias.
Tiene pensamientos de hacerse daño a sí mismo oa sus hijos
Intento suicidarse.
Si tiene la intención de hacerse daño a sí misma oa su bebé, debe buscar el apoyo de su esposo o de quienes lo rodean para cuidar a su hijo y buscar la ayuda de un médico de inmediato.
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