Lo que los niños autistas deben comer para tener bebés sanos y bien desarrollados es siempre la preocupación de muchos padres cuando tienen hijos con este síndrome.
Aunque los niños pequeños suelen ser quisquillosos con la comida, una investigación publicada en el Journal of the American Dietetic Association muestra que la selectividad en los niños con trastorno del espectro autista (TEA) puede ser incluso más intensa.
Los padres de niños pequeños que desarrollan TEA comparten que pueden limitar lo que comen a cinco alimentos. Además, para evitar la sobrecarga sensorial, los niños con esta psicosis pueden incluso comer solo alimentos blancos o beige.
Sin darse cuenta, esto hace que su bebé sea vulnerable a deficiencias nutricionales, dificultad para ir al baño ... Si se pregunta qué deben comer los niños autistas, exploremos aFamilyToday Health a través del siguiente artículo.
La primera sugerencia para preguntarse qué debe comer un niño autista es un plátano. Esta fruta se puede comer de muchas formas diferentes y también es excelente para su bebé.
Un plátano maduro mediano proporciona alrededor de 105 calorías, 0 gramos de grasa, 1 gramo de proteína, 27 gramos de carbohidratos y 14 gramos de azúcar. Además, los plátanos también aportan una gran cantidad de minerales como potasio (422 mg) y fibra.
Si el angelito a menudo tiene problemas digestivos, como estreñimiento , indigestión, los padres pueden considerar incluir plátanos en la lista de alimentos para niños con autismo.
Una manzana de tamaño mediano aporta 96 calorías y 5 gramos de fibra. Según los expertos, la fibra, cuando se combina con la pectina, actuará como prebióticos, lo que ayudará a proporcionar bacterias amigables al intestino y ayudará a que el sistema digestivo de su hijo funcione sin problemas.
Esta jugosa fruta también aporta altas cantidades de vitamina C y minerales que son esenciales para la salud ósea.
Si bien el coco puede ser un ingrediente extraño en un menú infantil, su sabor dulce y a nuez puede cautivar a cualquiera.
Los muffins de coco o curry están en la lista de sugerencias porque estos alimentos son ricos en niacina, cobre y hierro, aptos para niños con autismo.
En términos de contenido nutricional, 100 gramos de coco rallado contienen 283 calorías, 7 gramos de fibra y 24 gramos de grasa saturada, mientras que 1 taza de leche de coco aporta 552 calorías.
Las uvas contienen muchos minerales beneficiosos, como vitamina C, vitamina K y potasio. Además, se trata de un tipo de fruta que se puede transformar fácilmente en diferentes platos para que tu bebé se sienta más delicioso, como uvas heladas, yogur de uva ...
Los hongos, como shiitakes, shiitakes, shiitakes y hongos shiitake contienen vitaminas y minerales que son buenos para el sistema nervioso de su bebé. Son una fuente de minerales como cobre, magnesio y ácido fólico, y según la base de datos de USDA FoodData Central, 1 taza de champiñones salteados contiene solo 28 calorías.
Este factor es importante si se evalúa la obesidad del bebé y necesita más atención a la dieta.
Las patatas aportan varios nutrientes importantes a la dieta, como vitamina C, potasio y fibra. Los informes de investigación de los expertos en nutrición sugieren que las papas pueden ser parte de la respuesta a lo que deben comer los niños autistas.
Hay muchas formas de transformar las patatas en alimentos atractivos, como estofado de patatas, puré de patatas, patatas fritas, pastel de patatas ...
El brócoli es una de las verduras que su hijo puede amar u odiar. Esta maravillosa verdura crucífera tendrá aspectos positivos en la reducción del riesgo de niños autistas con enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y cáncer.
Sin embargo, a veces la coliflor demasiado cocida hará que su bebé se sienta desinteresado debido a su falta de apetito. Entonces, convierta esta verdura en diferentes platos, como hervidos, caldos, sopas, picados y fritos con rollitos de huevo ... para que su bebé disfrute.
Espero que este artículo te haya ayudado a responder la pregunta de qué deben comer los niños autistas para desarrollarse de manera saludable. Además, los padres deben consultar a un médico sobre la suplementación de alimentos funcionales si les preocupa que su bebé no esté recibiendo suficiente nutrición de la comida diaria.
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