A diferencia de los adultos, el sistema inmunológico del niño aún no se ha desarrollado por completo, por lo que la época de la temporada es cuando el niño es muy susceptible a las infecciones. Para evitar esto, los padres deben prestar más atención a aumentar la resistencia del niño.
Como padres, todo el mundo quiere que sus hijos estén siempre sanos, no enfermos, pero en realidad esto es muy difícil de lograr porque el sistema inmunológico del niño es todavía muy joven. Sin embargo, según los expertos, mantener algunos buenos hábitos tendrá un gran efecto para aumentar la resistencia de su bebé y prevenir enfermedades. Entonces, ¿cuáles son esos hábitos? Deje que aFamilyToday Health haga un seguimiento con el siguiente intercambio para comprender completamente el problema cuando el sistema inmunológico del niño aún está débil, qué deben hacer las madres.
La leche materna contiene glóbulos blancos y anticuerpos que ayudan a fortalecer la resistencia del cuerpo del niño. Por lo tanto, la lactancia ayudará a prevenir algunas enfermedades comunes como infecciones de oído , alergias, diarrea, neumonía, meningitis , infecciones del tracto urinario y síndrome de muerte súbita en los bebés . No solo eso, muchos estudios también muestran que la leche materna también puede mejorar la inteligencia y proteger al bebé del riesgo de diabetes tipo 1.
El calostro, el líquido amarillo que se produce en los primeros días de vida, es rico en anticuerpos que pueden ayudar a prevenir algunas enfermedades comunes. La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda la lactancia materna durante un año. Si las condiciones no lo permiten, también debe intentar amamantar durante al menos 2 a 3 meses después del nacimiento para fortalecer el sistema inmunológico del bebé.
Zanahorias, judías verdes, naranjas, fresas ... son alimentos que contienen gran cantidad de nutrientes que ayudan a incrementar la resistencia del niño como la vitamina C y el caroteno. Los nutrientes estimularán al cuerpo para que produzca más glóbulos blancos e interferón, anticuerpos que pueden cubrir la superficie de la célula, ayudando a prevenir la invasión de bacterias.
No solo eso, muchos estudios también muestran que los niños que comen muchas verduras y frutas verdes también reducen el riesgo de cáncer cuando crecen. Por lo tanto, todos los días, debe intentar alimentar a su bebé con unas 5 porciones de frutas y verduras. (Cada porción es de aproximadamente 2 cucharadas para niños pequeños y 1 taza para niños mayores).
Los estudios realizados en adultos han demostrado que la falta de sueño puede hacer que las personas sean más susceptibles a las enfermedades debido a que las células de choque naturales (armas del sistema inmunológico que atacan a las bacterias y células). Cáncer) disminuyen gradualmente. Lo mismo ocurre con los niños pequeños. Los niños pequeños suelen ser muy susceptibles a la privación del sueño debido a muchas razones, como estar ocupados jugando o los padres por la tarde, no prestar atención a la hora de dormir y descansar.
Entonces, ¿cuántas horas al día necesitan dormir los bebés? Esta cantidad de tiempo depende de la edad del niño: los bebés necesitan alrededor de 18 horas de sueño al día, los niños pequeños necesitan de 12 a 13 horas de sueño y los niños en edad preescolar necesitan alrededor de 10 horas de sueño. Si su hijo no tiene el hábito de dormir la siesta, por la noche trate de acostarlo más temprano.
Muchos estudios han demostrado que el ejercicio puede aumentar el recuento de células inmunitarias del cuerpo. Por lo tanto, debe alentar a los niños a salir a jugar más en lugar de dejarlos sentarse para siempre en la casa "para hacerse amigos" con la televisión o la tableta.
Para entrenar a su hijo en la rutina de ejercicios, lo más importante es darle el ejemplo. Deje que su hijo haga ejercicio todos los días en lugar de simplemente sentarse allí y animarlo. Para los niños pequeños, puede comprar juguetes que mejoren la movilidad. En cuanto a su hijo mayor, puede invitarlo a salir a practicar algunos deportes como fútbol, fútbol, ciclismo o bádminton.
Según los resultados de muchos estudios recientes, el humo del cigarrillo contiene más de 4.000 toxinas, la mayoría de las cuales pueden irritar o destruir las células del cuerpo. Debido a que el sistema inmunológico es inmaduro, cuando se expone al humo del tabaco, los niños se verán más afectados que los adultos.
Los niños expuestos con frecuencia al humo de tabaco ajeno tienen un mayor riesgo de muerte súbita (SMSL), bronquitis, infecciones de oído y asma . Además, el humo del cigarrillo también puede afectar la inteligencia y el desarrollo neurológico. Por lo tanto, para ayudar a que su hijo tenga una buena salud, si fuma, debe dejar de fumar hoy y mantener a su hijo alejado de lugares donde hay mucho humo.
Siempre que su hijo tenga secreción nasal o un resfriado, no se apresure a administrarle antibióticos porque este medicamento solo funciona para enfermedades bacterianas, mientras que los niños pequeños sufren principalmente de enfermedades virales. No solo eso, el abuso de antibióticos también debilita la resistencia del niño, haciendo que el niño sea dependiente del medicamento.
Cuando su bebé esté enfermo, debe dejar que el cuerpo del bebé se controle a sí mismo en un estado adecuado. Si la enfermedad de su bebé empeora, debe llevarlo al médico para que lo vea.
Todos los días, los niños tendrán que estar expuestos a miles de bacterias, especialmente la piel, el órgano que posee el área más grande y la primera "armadura" del cuerpo. La piel tiene una función de resistencia natural llamada resistencia de la piel , que trabaja continuamente para proteger el cuerpo con tres capas de barreras: físicas, químicas y biológicas. Por lo tanto, cuidar la piel es su cuidado para aumentar la resistencia de la piel del niño frente a agentes nocivos, especialmente bacterias patógenas. Recuerde a los niños que se laven las manos con jabón antes y después de cada comida, después de ir al baño, después de jugar al aire libre, después de sonarse la nariz, toser o estornudar. Cuando salga, debe traer una toalla mojada para quitar las manchas de su hijo.
Lo más importante es que debe prestar atención a limpiar todo el cuerpo de los niños con productos adecuados para el cuidado de la piel para ayudar a eliminar la suciedad, limitar el crecimiento excesivo de bacterias patógenas en la piel y, al mismo tiempo, fortalecer la función de resistencia de la piel para proteger a los niños de enfermedades. causando bacterias de la manera más efectiva.
Además de mantener un estilo de vida optimista, para mejorar la resistencia de la piel, debemos prestar más atención a la higiene corporal adecuada con un producto de cuidado de la piel adecuado para eliminar la suciedad, limitando el crecimiento excesivo de bacterias patógenas en la piel sin dañar la resistencia de la piel.
El gel de ducha Lifebuoy con fórmula de iones de plata + (que incluye iones de plata, timol y terpineol) apoya la función de resistencia de la piel, ayuda a proteger el cuerpo de las bacterias y se ha demostrado que no rompe la resistencia de la piel para un uso prolongado.
Limpiar el cuerpo todos los días con Lifebuoy es la forma óptima de proteger la resistencia de la piel, protegiendo así la salud de nosotros mismos y de toda la familia.
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