El estreñimiento en los niños es un problema bastante común que ocurre cuando hay un cambio en la dieta de un niño. Sin embargo, esta situación es solo temporal y si sabes cómo tratar al bebé estreñido, todo se resolverá.
Hay muchas curas cuando tu bebé está estreñido y ¿cuál es realmente eficaz? En el siguiente artículo, aFamilyToday Health revelará consejos para tratar el estreñimiento en los niños y los signos que lo acompañan para ayudar a los padres a reconocerlo fácilmente.
¿Cómo puede saber si su bebé está estreñido? Además de la incomodidad de su bebé cada vez que va al baño, puede observar los siguientes signos:
Flatulencia
Dolor de estómago
Tensión en el abdomen.
A veces, un niño con estreñimiento puede acompañar a la diarrea y confundir a muchos padres. Esto se debe a que las heces duras quedan atrapadas en el recto y las heces blandas se deslizan y salen primero.
Algunos consejos para ayudar a aliviar el estreñimiento en los niños incluyen:
La deshidratación frecuente puede causar estreñimiento en los niños. Para evitarlo, debes dejar que tu bebé beba mucha agua y que se mantenga hidratado. Cuando su bebé está estreñido, puede intentar mejorar la situación dándole un poco de agua mineral carbonatada.
Algunos estudios han sugerido que esta agua es más eficaz que el agua filtrada para aliviar el estreñimiento, incluido el estreñimiento idiopático crónico o el síndrome del intestino irritable (SII) . Sin embargo, no use refrescos carbonatados, ya que esta es una opción poco saludable y puede empeorar el estreñimiento en los niños.
A los niños pequeños con estreñimiento a menudo se les recomienda consumir más fibra. Esto se debe a que el aumento de fibra en el cuerpo apoyará la evacuación intestinal, lo que facilitará la evacuación de las heces. De hecho, una revisión reciente encontró que el 77% de las personas con estreñimiento crónico podrían mejorar mucho con solo consumir fibra adicional.
Sin embargo, hay algunas opiniones de que demasiada fibra puede empeorar el estreñimiento en los niños. Si bien la fibra puede aumentar la frecuencia de ir al baño, no ayuda a aliviar otros síntomas del estreñimiento, como deposiciones excesivamente sólidas, dolor abdominal, flatulencias ...
Esto se debe a la fibra que agrega a su dieta. Existen diferentes tipos de fibra, pero en general, hay 2 tipos comunes:
Fibra insoluble: se encuentra en el salvado de trigo, las verduras y los cereales integrales. Esta fibra ayuda a que las heces sean más blandas para que sean más fáciles de pasar a través del tracto digestivo.
Fibra soluble: se encuentra en el salvado de avena, cebada, nueces, lentejas y guisantes, frutas y verduras. Esta fibra absorbe agua y forma una mezcla similar a un gel que ayuda a ablandar las heces del bebé.
Los estudios aún tienen que encontrar los efectos de la fibra insoluble en el tratamiento del estreñimiento en los niños, pero puede hacer que los niños con problemas intestinales tengan dificultades para ir al baño.
Algunas fibras solubles fermentadas también pueden ser ineficaces para tratar el estreñimiento, ya que a veces son fermentadas por bacterias en el intestino y pierden su capacidad para retener agua.
Para tratar el estreñimiento en los niños, elija incluir fibra no fermentada en la dieta diaria de su bebé, como el psyllium .
Los probióticos pueden ayudar a respaldar eficazmente el tratamiento del estreñimiento en los niños. Si su bebé tiene problemas intestinales, a veces la causa es un desequilibrio de las bacterias intestinales. Por tanto, puedes darle a tu bebé un suplemento probiótico a partir de alimentos o medicamentos, como yogur, probióticos, gomitas probióticas , Enterogermina ...
Las ciruelas y el jugo de ciruelas pasas se conocen comúnmente como remedios naturales para el estreñimiento . Además de la fibra, las ciruelas también contienen sorbitol laxante natural. Además, los científicos han determinado que las ciruelas pasas son más efectivas que la fibra.
Si su bebé está estreñido, las ciruelas pasas pueden ser la solución natural más fácil, solo déle a su bebé alrededor de 50 g (equivalente a casi 7 ciruelas) dos veces al día.
En algunos casos, la intolerancia a la lactosa puede causar estreñimiento ya que afecta el movimiento intestinal. Si cree que su bebé tiene esto, elimine temporalmente la leche o los productos lácteos de la dieta de su hijo para ver si mejoran los síntomas del estreñimiento. Sin embargo, debe asegurarse de que su bebé obtenga suficiente calcio de otros alimentos .
Aunque pueda parecer increíble, el ejercicio regular puede ayudar a aliviar el estreñimiento en los niños y a reducir los síntomas porque en este momento, los intestinos de su bebé tienen la oportunidad de moverse. Por lo tanto, anime a su hijo a que se divierta entre 30 y 60 minutos al día.
Anime a su hijo a usar el baño a horas regulares del día, especialmente después de las comidas y siempre que tenga ganas de hacerlo. Deje que su bebé practique sentarse durante al menos 10 minutos / tiempo. Coloque un pequeño taburete debajo de los pies de su bebé porque esto ayudará a que el taburete salga más fácilmente.
En cuanto a los niños pequeños, puede crear el hábito de ir al baño diciendo: "Es hora de ir al baño" en lugar de preguntar si quieren ir al baño o no.
Los ablandadores de heces se consideran seguros para los niños (por ejemplo, Duphalac ), pero deben usarse bajo la dirección de su médico. Dos errores comunes que cometen los padres cuando le dan a su hijo un ablandador de heces para tratar el estreñimiento en un niño son no tomar una dosis o suspender el medicamento demasiado pronto.
Puede masajear el vientre del bebé para tratar el estreñimiento en los niños siguiendo estos pasos:
Paso 1: Caliente sus manos frotándolas, luego use un aceite de masaje seguro para bebés y coloque unas gotas en la palma de su mano.
Paso 2: Coloque al bebé boca arriba, use las yemas de los dedos, presione suavemente sobre el abdomen del bebé para formar una U invertida, comenzando desde la parte inferior izquierda para moverse hacia arriba, tirando del ombligo y luego hacia abajo.
Paso 3: Repita esta operación de 10 a 15 veces, 2-3 veces al día.
Además de este masaje para bebés estreñidos, puede colocar a su bebé boca arriba, sujetar sus piernas y crear un paseo en bicicleta. Este método también ayuda al bebé a defecar bien.
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