Las necesidades calóricas de un bebé varían ampliamente y dependen de muchos factores como el peso actual, la composición corporal, el peso al nacer, la movilidad, el estado de salud, la edad y el sexo del bebé.
Debe comprender y reconocer los signos que muestra su bebé cuando está lleno y hambriento. Los signos de hambre incluyen llorar y hacer ruido, mientras que el bebé indica que está lleno de sueño al comer y soltar los pezones mientras se alimenta. Si bien determinar las necesidades reales de calorías de un bebé es complicado, existe una ecuación simple para determinar la cantidad de calorías que necesita su bebé.
Coloque a su bebé en la báscula para saber el peso en kg.
Multiplique el peso de su bebé por 120 si su bebé está a término y está sano. Un bebé a término promedio consumirá 120 calorías / kg de peso durante 1 día para desarrollarse saludable. Por ejemplo, si su recién nacido pesa 4,55 kg, multiplique 4,55 por 120. Como resultado, 546 es la cantidad de calorías que su bebé necesita en un día.
Cada 100 ml de leche materna para adultos (leche producida 21 días después de la lactancia) tiene aproximadamente:
70 calorías;
89,97 g de agua;
7,4 g de carbohidratos (principalmente lactosa);
4,2 g de grasa;
1,3 g de proteína.
La composición de la leche también cambia durante la lactancia. La leche materna es entonces diferente del calostro, la leche de los primeros días después del nacimiento. Cada 100 ml de calostro rinde aproximadamente:
58 calorías;
5,3 g de carbohidratos;
2,9 g de grasa;
3,7 g de proteína.
El calostro es bajo en grasas y carbohidratos, por lo que hay muy pocas calorías en los primeros días de la lactancia. El calostro es amarillo debido al contenido de betacaroteno 10 veces más alto que la leche materna normal. Además, el calostro también contiene altas concentraciones de vitamina E y zinc.
Si aún se pregunta si su bebé está recibiendo suficientes calorías y nutrición, comuníquese con su pediatra y dietista para obtener consejos y respuestas.
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