¿Cuál es el secreto de las comidas saludables al aire libre? Debe disfrutar de un plato delicioso con moderación, luego comer una variedad de otros platos para no perderse ningún sabor. Aquí, aFamilyToday Health lo ayudará a organizar divertidas fiestas al aire libre que son buenas para la salud de toda su familia.
Los platos a la parrilla son siempre la mejor opción en las fiestas al aire libre, por lo que antes de ingresar a la comida principal, primero debe usar platos a la parrilla en lugar de solo comida chatarra.
Verduras a la parrilla: solo necesitas transformar un poco de los platos de cebollas, calabacines, brócoli o pimientos morrones en brochetas a la parrilla sumamente atractivas para los niños. Basta marinar las verduras junto con aceite de oliva y vinagre en poco tiempo, también se debe agregar un poco de sal, pimienta, hierbas, luego poner todo a la parrilla, esperar y disfrutar juntos.!
Fruta a la parrilla: si nunca ha intentado hornear frutas como melocotones, piñas, ciruelas u otras a la parrilla, probablemente no haya tenido una barbacoa occidental adecuada. Hornear frutas es como convertir azúcar en caramelo porque realza su dulzura.
Tostadas: simplemente corte una hogaza de pan grande, unte el ajo y la mantequilla, espolvoree con chile o satay y coloque los lados en la parrilla caliente. En tan solo unos minutos, has agregado una deliciosa parrillada.
Divertirse y disfrutar juntos de comida fresca es algo maravilloso.
Sopa de verduras: los ingredientes para este platillo son bastante sencillos, solo necesitas un poco de papa, zanahoria, remolacha, tomates y algunas otras especias para que puedas tener una sopa dulce y fragante con muchas sustancias nutritivas.
Deliciosa salsa para mojar: mientras hornea los platos que se muestran arriba, prepare algunas sabrosas salsas para mojar para servir.
Ensalada de frutas y verduras: puedes hacer una ensalada con cebolla, tomate, aguacate y mezclar con algunas frutas como piña, melocotón, mango y agregar un poco de jugo de limón y especias para realzar el sabor del platillo.
El helado es el plato favorito de muchas personas, pero en realidad no es la única opción para los postres. En su lugar, pruebe algunos elementos fáciles de hacer:
Paletas de frutas: sandía, grosella, uvas frescas o muchas otras frutas en esta temporada abundan. Pon todo lo que quieras en la licuadora, luego agrega un poco de jugo y yogur y muele. Luego puede verter en moldes y pegar palos de madera y congelarlos. Y así tienes paletas de frutas deliciosas y saludables.
Helado de plátano: Probablemente el helado de plátano ya no te resulte extraño. Agrega un poco de coco rallado, maní machacado y un poco de leche fresca y chocolate al puré de plátano, déjalo en el congelador por unas horas y tendrás un gran helado de plátano para refrescarte.
Deliciosos batidos de frutas: mezcle todas sus frutas favoritas, heladas, zumo de menta o limón o infusiones, y obtendrá un batido refrescante y nutritivo para toda la familia.
Las fiestas de reunión, la diversión con la familia y los amigos son un gran momento en una ajetreada vida laboral. ¡Planifique ahora para convertir sus fines de semana en un momento divertido y significativo!
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