La intoxicación alimentaria ocurre cuando las bacterias (a veces virus o bacterias) se introducen en un alimento o bebida. Si bien no puede saborearlos, olerlos ni verlos, estas pequeñas criaturas pueden tener un efecto grave en el cuerpo.
Una vez que las bacterias que intoxican los alimentos ingresan al cuerpo, algunas liberan la toxina, lo que provoca diarrea o vómitos.
¿Cuál es la causa de la intoxicación alimentaria?
La intoxicación alimentaria a menudo tiene muchas causas, pero la más obvia se debe a que el paciente ingiere alimentos antihigiénicos:
- Comer o beber alimentos contaminados puede causar intoxicación alimentaria. Por lo general, las personas son susceptibles a la intoxicación alimentaria por alimentos de origen animal, como carne, aves, huevos, productos lácteos y mariscos. También incluye frutas, verduras y otros alimentos frescos sin lavar.
- Los alimentos y los líquidos pueden contaminarse durante la preparación, el almacenamiento y la entrega de los alimentos. Ejemplo: el agua que se usa para cultivar alimentos puede estar contaminada con heces de animales o humanos. Además, la carne de aves de corral puede entrar en contacto con microorganismos durante el procesamiento o el transporte. Los alimentos también pueden contaminarse con bacterias si se almacenan a la temperatura incorrecta o se mantienen durante demasiado tiempo. Además, los métodos de preparación o manipulación de alimentos pueden contaminar los alimentos si el manipulador no se lava las manos correctamente o si usa utensilios de cocina sucios mientras prepara los alimentos.
- Las personas con una afección médica (como una enfermedad renal crónica) o un sistema inmunológico debilitado tienen más riesgo de intoxicación alimentaria que las personas con buena salud.
¿Cuáles son los signos de una intoxicación alimentaria?
La intoxicación alimentaria se puede detectar según el tipo de bacteria que la causó. A veces, los niños comienzan a sentirse incómodos una o dos horas después de comer alimentos contaminados o beber agua. En otros casos, es posible que los síntomas no aparezcan durante algunas semanas. En la mayoría de los casos, los síntomas desaparecerán en 1 a 10 días.
Por lo general, una persona con intoxicación alimentaria experimenta los siguientes síntomas:
- Náusea
- Dolor y calambres abdominales
- Vómitos
- Diarrea
- Fiebre
- Dolor de cabeza y fatiga.
En casos raros, la intoxicación alimentaria puede hacer que se sienta mareado, borroso o con una sensación de hormigueo en las manos. En casos muy raros, la intoxicación alimentaria provocará dificultad para respirar.
Ciertos tipos de microorganismos patógenos, incluidos Listeria y E. coli , pueden potencialmente causar problemas cardíacos, renales y hemorrágicos.
Llame a su médico si su hijo presenta alguno de los siguientes síntomas:
- El vómito dura más de 12 horas.
- Diarrea acompañada de fiebre superior a 38,3 ° C)
- Dolor abdominal intenso que no desaparece después de defecar
- Heces con sangre (diarrea o heces normales) o vómitos con sangre
- Las deposiciones son de color negro o marrón oscuro con olor a pescado.
- El corazón late muy rápido.
Debe estar atento a los signos de deshidratación, que incluyen:
- Extremadamente sediento
- Orinar poco o nada
- Mareo
- Ojos hundidos
- Dolor de cabeza leve o fatiga.
¿Cómo debe cuidar a su hijo en casa?
La intoxicación alimentaria generalmente desaparece por sí sola en unos pocos días. Para ayudar a que su hijo se sienta mejor durante ese tiempo, asegúrese de que:
- Descansar mucho
- Beba mucha agua para combatir la deshidratación. Beber una solución de electrolitos también es eficaz, a excepción de la leche o las bebidas que contienen cafeína.
- Tome pequeños sorbos lentos para que sea más fácil retener el líquido.
- Evite los alimentos sólidos y los productos lácteos hasta que la diarrea se detenga
- No debe usar medicamentos contra la diarrea. Puede prolongar los síntomas de la intoxicación alimentaria. Una vez que la diarrea y los vómitos hayan cesado, ofrézcales bocadillos ligeros y bajos en grasa durante unos días para evitar más malestar estomacal.
Si los síntomas se agravan o nota signos de deshidratación, llame a su médico.
¿Cómo prevenir la intoxicación alimentaria?
Seguir estos consejos puede ayudar a reducir el riesgo de intoxicación alimentaria de su familia:
- Enseñe a todos los miembros de su familia a lavarse las manos bien y con frecuencia, especialmente después de ir al baño, antes de tocar alimentos y después de tocar alimentos crudos. Use jabón y agua tibia y frótelo durante al menos 15 segundos.
- Limpie todos los utensilios, tablas de cortar y superficies que use para preparar alimentos con agua tibia y jabón.
- No use leche sin pasteurizar o alimentos que contengan leche sin pasteurizar.
- Lave todas las verduras y frutas frescas que no pueda pelar.
- Mantenga los alimentos frescos (especialmente carnes, aves, mariscos) alejados de otros alimentos hasta que estén cocidos.
- Use alimentos perecederos o perecederos lo antes posible.
- Cocine todos los alimentos de origen animal a una temperatura segura. Para ternera y cerdo, al menos 71 ° C). Cocina los huevos hasta que las yemas estén firmes. Por lo general, el pescado es seguro para comer cuando alcanza una temperatura de 63 ° C).
- Guarde las sobras rápidamente en el refrigerador, preferiblemente en recipientes con tapas que se puedan cerrar herméticamente.
- Descongele los alimentos en el refrigerador en el microondas o en agua fría. Los alimentos nunca deben descongelarse a temperatura ambiente.
- Si la comida ha vencido su fecha de vencimiento o huele extraño, deséchela.
- Si está embarazada, debe evitar todas las carnes crudas, carnes o mariscos poco cocidos, mariscos ahumados, huevos crudos y productos que puedan contener huevos crudos, queso blando, leche no pasteurizada, agua, fruta, paté, ensalada de col y salchichas.
- No beba agua de arroyos o sin tratar.
La intoxicación alimentaria es una preocupación de muchas madres a la hora de elegir alimentos para sus hijos. Por lo tanto, debe estar bien equipado con los conocimientos necesarios para que no solo pueda abordar este problema, sino también prevenirlo.
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