Cada año, cuando la temperatura es baja, los virus del resfriado y la gripe "pasean" por las casas y "visitan" a los bebés. Entonces, ¿cómo proteger al bebé para que no se enferme?
Estas medidas "incomparables" extremadamente simples pero efectivas ayudarán a su hijo a no enfermarse más. ¡A veces, hay cosas aparentemente pequeñas que son increíblemente influyentes!
Lavarse las manos con regularidad reducirá significativamente las enfermedades respiratorias y gastrointestinales en los niños. Por lo tanto, conviértase en un hábito de lavarse bien las manos con jabón durante 15 a 20 segundos cuando regrese de la escuela, después de jugar y antes de comer. Mamá puede emocionar al bebé cuando se lava las manos cantando su canción favorita dos veces antes de lavarse las manos. Este hábito ayuda a repeler las bacterias del cuerpo y mantiene al bebé feliz y saludable todos los días.
Los estudios demuestran que el ejercicio regular puede reducir la frecuencia de un resfriado o gripe que se presenta durante todo un año. Harley A. Rotbart, médico, dijo: "El ejercicio es mejor que cualquier medicamento o cura".
La mayoría de los bebés necesitan unas 14 horas de sueño al día; Los niños en edad preescolar necesitan entre 11 y 13 horas. "Los bebés que se duermen tarde, no duermen casi el doble de riesgo de contraer la gripe y contraer un resfriado", dijo el Dr. Rotbart. Por lo tanto, los padres deben crear el hábito de acostarse temprano.
Los virus del resfriado y la gripe ingresan al cuerpo a través de la nariz, los ojos y la boca. Ayuda a tu bebé a limitar el contacto con estas zonas y poco a poco practica el hábito de utilizar sus propios objetos personales como pajitas, tazas, cepillos de dientes ... para mantenerse higiénico., Evitar contagiar enfermedades del entorno.
Las comidas con muchas frutas y verduras coloridas ayudarán a estimular el sistema inmunológico de su hijo. Asegúrese de proporcionar a su hijo alimentos ricos en vitamina C (brócoli, fresas y naranjas) y vitamina D (atún, leche fortificada y cereales). Comer yogur ayudará a metabolizar los microorganismos beneficiosos que fortalecen el sistema inmunológico para el sistema digestivo, ayudarán a su bebé a comer bien y evitarán enfermedades.
Los padres se aseguran de que la guardería o la escuela de su hijo tengan una política razonable de mantener a los niños enfermos separados de los bebés sanos. Mejor aún, el establecimiento debe pedirle a un niño que tenga fiebre, gripe, vómitos, diarrea o infección en el hogar hasta que los síntomas desaparezcan.
Si descubre que su bebé se enferma con más frecuencia, puede hablar con su niñera o con el administrador del centro de crianza sobre cómo hacer cumplir reglas de prevención más estrictas.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. Dicen que la vacunación es la mejor manera de prevenir la gripe, la enfermedad más común en los bebés. ¿A qué esperas sin llevar a tu bebé al centro médico para que lo vacunen?
No olvide los principios anteriores para "bebé sano, buen bebé". Estas cosas parecen ser fáciles de hacer, fáciles de recordar, pero de hecho, ¡los padres son fáciles de ignorar! ¡Ojalá tu bebé esté siempre sano, no más enfermo!
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