Durante mucho tiempo, la anorexia ha sido una de las afecciones más comunes para los niños pequeños de todas las edades. Por tanto, encontrar soluciones para la anorexia infantil es muy fundamental.
Hay muchos padres que se preocupan por qué alimentar a sus hijos y qué no comer porque quieren que sus hijos absorban suficientes nutrientes. ¡Siga las estrategias a continuación para ayudar a su hijo anoréxico familiar a comer una dieta balanceada!
Si su bebé no tiene hambre, no debe forzar o endulzar al bebé para que coma un determinado alimento o comer todo lo que está en el plato. Esto solo hace que el bebé trate de comer los alimentos que no le gustan. Además, su bebé tendrá sentimientos de ansiedad y frustración a la hora de comer y no sabrá cuándo tiene hambre o está satisfecho.
Los padres deben dividir las comidas y dejar que los niños coman cómodamente. El truco es que puedes alimentar a tu bebé en pequeñas cantidades para crearle antojos y hacer que pida más.
Los padres deben establecer un horario específico para las comidas y los refrigerios durante el día para crear un hábito para sus hijos. Además, darle a su bebé más leche, jugo de fruta puro con los alimentos o darle agua entre comidas y bocadillos también es beneficioso para la salud de su bebé. Tenga en cuenta que no puede llenar a su bebé con jugo, leche o bocadillos porque reducirá el apetito de su bebé.
Los niños pequeños suelen tener el hábito de oler algo antes de comerlo. Pueden saborearlo poniéndose un trozo pequeño en la boca y luego sobresaliendo nuevamente. En este momento, los padres deben dejar que el bebé sienta el color, la forma y el aroma de la comida, no consolar al bebé de que este plato es delicioso o no. Otro consejo es ofrecer nuevos alimentos para acompañar sus comidas favoritas.
Puede alimentar a su bebé con brócoli u otras verduras con su salsa favorita. Además, los platos que se suelen comer por la mañana también se pueden comer por la noche. Decorar la comida con muchas formas divertidas, diversas y coloridas también estimula el apetito del bebé.
Al comprar, los padres pueden pedirles a sus hijos que los ayuden a elegir frutas, verduras u otros alimentos saludables. Además, si animas a tu bebé a que te ayude a lavar las verduras, revolver la harina o poner la mesa, también estará más interesado en la comida que prepara.
Los niños suelen tener los mismos hábitos de selección de alimentos que sus padres. Por lo tanto, si come una variedad de alimentos, su bebé querrá hacer lo mismo.
Intente agregar brócoli picado o una pizca de pimientos verdes a la salsa de espagueti, cubierto con cereal y unas rodajas finas de fruta para crear una sensación refrescante de bebé. Alternativamente, puede ser aún más creativo combinando calabaza y zanahorias en guisos y sopas.
Cuando apaga la televisión y los dispositivos electrónicos, su hijo se concentrará más en comer y beber. Recuerde, los comerciales de televisión pueden hacer que su bebé quiera comer alimentos con alto contenido de azúcar y bajos en nutrientes.
No debe colgar recompensas cuando su hijo come bien con postres atractivos como pasteles y té. Esto hará que su bebé piense que el postre es bueno y querrá comer más dulces. La mejor forma es que los padres solo alimenten los postres de sus hijos con alimentos saludables como yogur, fruta ...
Si prepara un plato aparte cuando su bebé se niega a comer la comida principal, es posible que sea más quisquilloso al respecto. En su lugar, anime a su hijo a sentarse a la mesa para comer incluso si no lo come.
Si le preocupa que la alimentación selectiva pueda afectar el crecimiento y desarrollo de su bebé, consulte a su médico. Un diario de alimentos ayudará al médico a descubrir fácilmente cuál es el problema que tiene su bebé para que sea fácil de tratar.
Recuerde que los hábitos alimenticios de su hijo no cambiarán todos los días. ¡Hágalo paso a paso para crear hábitos alimenticios saludables para su hijo!
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