Los niños pequeños no necesitan muchas calorías, pero necesitan muchos nutrientes para desarrollarse. Sin embargo, prefiere algunos bocadillos que sean altos en calorías, azúcar, sal y bajos en nutrientes. Manténgase alejado de estos alimentos peligrosos para bebés.
Cuando comen bocadillos ricos en calorías, los bebés a menudo se llenan rápidamente y no tienen espacio en el estómago para almacenar otros alimentos saludables ricos en nutrientes. Esto conducirá a la desnutrición y hará que el bebé retrase el desarrollo. Por lo tanto, debe alimentar a su hijo con alimentos nutritivos y mantenerse alejado de los siguientes alimentos peligrosos:
Los alimentos duros, pegajosos, resbaladizos y redondos a menudo no son seguros para los bebés porque pueden causar asfixia fácilmente. Por lo tanto, no debe alimentar a su bebé con salchichas, salchichas, trozos de queso o trozos grandes de carne, uvas sin cortar, palomitas de maíz, verduras sin cortar y lotes de semillas. Cuando desee alimentar a su bebé, debe cortar la comida en trozos pequeños para que su bebé no se ahogue.
Aproximadamente el 10% de los niños pequeños beben refrescos carbonatados todos los días. Ya sea que esté alimentando a su bebé con una dieta especial, los refrescos carbonatados no proporcionan absolutamente ningún nutriente. Por tanto, esta no es una bebida necesaria para los bebés. Además, los refrescos carbonatados también contienen mucha azúcar, lo que puede provocar caries y obesidad en tu bebé.
A los niños pequeños les encantan las papas fritas porque este bocadillo tiene un sabor sabroso y crujiente. Aproximadamente el 14% de los niños menores de 9 meses comen papas fritas al menos una vez a la semana. Esta cifra se eleva a más del 40% entre los de 12 años. Sin embargo, este no es un alimento saludable para su bebé.
Idealmente, debería limitar el consumo de comidas rápidas porque estos alimentos contienen mucha grasa, azúcar, sal y calorías, pero contienen muy pocos nutrientes. Si está buscando un refrigerio para bebés, busque algo mejor, como yogur o salsa de manzana.
Los alimentos procesados se definen de muchas formas diferentes, pero en general, cuantos más alimentos cambian desde su punto de vista original, más tiempo se cosechan, crían o cultivan y cuanto más largos son los ingredientes en el empaque del producto, más se procesa. Con una gran cantidad de procesamiento, los alimentos a menudo pierden nutrientes importantes y contienen muchos aditivos nocivos para la salud.
Cuanto más se procesa un alimento, menor es su valor nutricional y mayor es el contenido de azúcar, sal y grasa.
Alimentos procesados no para niños que los padres suelen dar a los bebés como fideos instantáneos porque este plato contiene demasiada sal. En lugar de darle este alimento a tu bebé, es mejor hervir los fideos, cortarlos en trozos pequeños y cubrirlos con un poco de puré de tomates o queso en polvo.
Se sorprenderá cuando mucha gente piense que los postres de gelatina son una comida saludable para bebés. ¿Por qué creen eso? Mucha gente piensa que la gelatina contiene proteínas, ya que está hecha de huesos y cartílagos de animales. Sin embargo, en realidad, los postres de gelatina solo contienen azúcar, colorantes, sabores artificiales y una pequeña cantidad de gelatina para congelar pasteles.
Seguro que la gelatina está riquísima, pero puedes elegir un postre mejor como un puré de manzana, ligeramente horneado y espolvoreado con canela en polvo. Este plato tiene un sabor dulce natural, muchas vitaminas, fibra y tiene una textura suave y fácil de comer.
Esta bebida está hecha de frutas pero no significa que sea saludable. La fibra de la fruta fresca se pierde en gran medida en el procesamiento del jugo y solo queda azúcar. El jugo de frutas también puede causar diarrea en algunos bebés.
Usar ciertos jugos como manzanas y peras para endulzar la comida del bebé tampoco es una buena idea. Los azúcares de estos jugos pueden acelerar el movimiento de los alimentos en el tracto intestinal.
¿Qué pasa con los anuncios de jugos de frutas que brindan a los bebés la cantidad necesaria de vitamina C? De hecho, los niños pueden obtener fácilmente la cantidad necesaria de vitamina C de una cantidad muy pequeña de fruta.
El jugo enlatado no se recomienda para bebés menores de 12 meses. Los bebés menores de 6 meses no necesitan beber nada más que leche materna y fórmula. De los 6 a los 12 meses, su bebé puede beber un poco de agua, pero la leche materna y la fórmula siguen siendo las principales bebidas. Después de 1 año, su bebé puede beber más leche de vaca.
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