La avena es un alimento muy nutritivo. La papilla de avena es extraña y deliciosa. Para ayudar a los niños a crecer rápidamente, las mamás aprenden a cocinar avena como alimento para bebés.
Hacer un menú de botanas para tu bebé siempre es un dolor de cabeza para muchas madres. Debido a que los platos de destete para niños deben satisfacer los criterios de calidad suficiente para adaptarse al sistema digestivo y las preferencias alimentarias del bebé, la papilla de avena es un buen "candidato". Entre los bocadillos, muchas madres prefieren la avena para bebés. Esto se debe a que la avena es increíblemente nutritiva y proporciona mucha fibra soluble, proteínas, vitaminas y minerales que son buenos para el cerebro de su hijo.
No dudes en ir enseguida a la cocina y demostrar tu talento para cocinar esta deliciosa papilla para tu bebé. Si aún no sabes cocinar, no te preocupes, ¡te enseñamos a cocinar avena en un momento!
Este tipo de alimentación es un regalo de salud que la naturaleza nos ha favorecido. Averigüemos qué hay dentro de la avena que le encanta usar a este alimento.
A menudo se recomienda utilizar avena para bebés, ya que este alimento tiene un rico contenido en nutrientes como vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B6), vitaminas K y E, los minerales esenciales son calcio., Fósforo, hierro, magnesio, sodio, zinc, potasio ... Todos son esenciales para ayudar a mejorar el sistema inmunológico del bebé y, al mismo tiempo, ayudar a que el sistema digestivo funcione de manera efectiva para que el bebé pueda comer y crecer.
Sería defectuoso si no se menciona la fibra, especialmente la fibra insoluble, que se considera un ingrediente natural contra el estreñimiento en los niños. Este es un problema común al destetar a los bebés.
Antes de aprender a cocinar avena para bebés, las madres también deben comprender más sobre los beneficios de este plato. Algunos de los puntos se pueden mencionar de la siguiente manera:
Con la rica cantidad de vitaminas mencionadas anteriormente, la avena ayuda a promover las actividades del cuerpo. A partir de ahí, creando las condiciones para que los niños crezcan y se desarrollen bien.
Además de las vitaminas, los minerales también son muy beneficiosos. Por ejemplo, el calcio y el fósforo son buenos para los huesos y los dientes, el hierro ayuda a prevenir la anemia, el magnesio ayuda al calcio a maximizar su función, el potasio y el sodio son electrolitos esenciales para la función cerebral y los músculos.
La avena es rica en proteínas. Aunque son ricos en energía, estos alimentos no provocan indigestión en los niños.
Se sabe que la avena es la causa menos conocida de alergias. Un punto interesante es que no importa cuán diferente sea el método de cocción de la avena, este alimento aún conserva sus nutrientes inherentes.
Gracias al suplemento adecuado de vitaminas, los niños estarán sanos y menos propensos a enfermarse.
Además, la avena también es abundante en fibra. Este tipo de fibra penetra en el interior del colon y ayuda a los niños a digerir más fácilmente, además de estimular el apetito del bebé.
No solo es rica en nutrientes esenciales, sino que la avena también es una rica fuente de antioxidantes. Estas sustancias actúan contra los radicales libres del organismo, protegiendo así a los niños de enfermedades: enfermedades cardiovasculares, prevención del cáncer, mejora de la salud ...
Debido a que la avena es un alimento bastante benigno e hipoalergénico, las madres pueden dejar que sus hijos se acostumbren completamente a este plato cuando el bebé tenga entre 6 y 7 meses de edad. Algunas formas de cocinar avena para su referencia son las siguientes sugerencias:
Esta forma de cocinar la avena se adaptará a los niños de 6 meses . Porque esta es la edad en la que recién se empezó a acostumbrar a los alimentos de destete. En este punto, puede mezclar la avena con leche materna o fórmula para que la use su bebé. Una vez que el sistema digestivo de tu bebé se haya adaptado a este plato, podrás cocinar completamente otros platos de avena adecuados para la edad de tu bebé.
Materiales necesarios para preparar :
2 cucharadas de leche de fórmula en polvo o 50 ml de leche materna
Agua pura
Avena: 25 g
Como hacerlo :
Hervir el agua y luego agregar la avena y remover bien
Lo siguiente es agregar fórmula o leche materna y seguir revolviendo durante unos 3 minutos.
Apague el fuego, vierta la papilla en el colador para alisar y hacer puré
Déjelo enfriar un rato y luego sáquelo para que su bebé lo coma de inmediato.
Las gachas de avena vegetal proporcionan a los bebés una nutrición abundante y un suplemento de fibra natural. Mamá puede cocinar este plato para ayudar a tu bebé a ganar peso sin tener que preocuparse por el estreñimiento. La forma de cocinar esta avena también es muy sencilla.
Materiales necesarios para preparar :
Avena: 25 g
Agua: 125 ml
Guisantes: 25 g
Maíz de estómago: 25 g
Zanahorias: 25 g
Como hacerlo :
Las zanahorias se pelan y se cortan en rodajas finas.
Guisantes, pelados, cocidos.
El maíz del estómago separa las semillas.
A continuación, poner los guisantes, las zanahorias y los granos de elote en la licuadora con un poco de agua purificada y licuar hasta que quede suave.
Llena la olla con agua y deja que hierva. Luego ponga la avena molida y la mezcla de verduras en la cacerola y cocine hasta que estén tiernas.
Vierta la papilla en el colador y muela con una cuchara. Espere a que la papilla se enfríe y luego deje que su bebé la use inmediatamente.
Esta forma de cocinar avena en combinación con este ingrediente de mariscos es muy adecuada para niños de 8 meses en adelante. Este plato ayuda a proporcionar más calcio y minerales buenos para el sistema musculoesquelético de su bebé.
Materiales necesarios para preparar :
Avena: 3 cucharadas
Camarones frescos: 50 g
Suma Choy: 2-3 hojas
Como hacerlo :
Los camarones se pelan, se quitan el hilo negro, se lavan y se muelen para hacer puré.
Remoje la avena con aproximadamente 100 ml de agua purificada.
Choy sum quita las hojas profundas, las lava y las pica.
Ponga los camarones con 200 ml de agua en la olla y cocine hasta que estén cocidos, luego agregue la avena y revuelva durante 5-10 minutos. Se agrega repollo chino al final, al mismo tiempo que usted prueba más especias para satisfacer el gusto de su hijo.
Dependiendo de si su bebé sabe comer crudo o no, puede tamizar o hacer puré la papilla para que sea más fácil de usar para su hijo.
El momento en que el bebé tiene entre 9 y 12 meses es cuando la madre es más flexible en cocinar avena para el bebé. Porque, la capacidad de tragar y masticar alimentos crudos del niño se ha desarrollado más que antes, y el sistema digestivo también ha mejorado gradualmente. Para que pueda incorporar otros ingredientes ricos en proteínas en cómo cocinar la avena.
Materiales necesarios para preparar :
Brócoli: 50 g
Avena: 50 g
Costillas tiernas: 50 g
Como hacerlo :
Las costillas tiernas se lavan, se vierten sobre agua hirviendo y se ponen en la olla.
Verduras quitar las hojas profundas, lavar con agua corriente para limpiar, remojar en agua salada diluida durante 5 a 10 minutos, luego enjuagar con agua limpia, escurrir, picar y cocinar con las costillas tiernas para ablandar.
Luego vierta la avena y cocine por otros 5 a 10 minutos.
Deje enfriar la papilla y póngala en una taza, agregue 1 cucharadita de aceite de cocina, retire la carne de las costillas tiernas, póngala en la papilla y deje que el niño la use tan pronto como la papilla esté tibia.
La madre no debe elegir la avena instantánea porque hay muchos aditivos que no son buenos para la salud. En cambio, las madres deben elegir avena integral para complementar más nutrición.
En algunos casos, los niños son alérgicos a la avena. Por lo tanto, las madres también deben monitorear de cerca para ver si sus hijos se encuentran con tales situaciones o no.
Para que la avena integral se cocine más rápido, debes remojarla en agua pura durante unos 20 minutos antes de cocinarla. Al cocinar avena, las madres deben cocinar solo a fuego medio. La razón es que cuando se cocina a fuego alto, los nutrientes se degradan fácilmente.
Como beneficio adicional, la avena se enmohece fácilmente. Por tanto, no deberías comprar demasiado. Para conservar bien este alimento utilízalo durante mucho tiempo, debes ponerlo en un recipiente sellado, en un lugar fresco, alejado de la luz.
En general, la avena es increíblemente nutritiva. Con una forma sencilla de cocinar papilla de avena, combinada con otros ingredientes según la edad de su bebé, ha logrado hacer más atractivo y atractivo un plato aparentemente insípido.
Los bebés a menudo no tienen la sensación de proteger sus dientes cuando son pequeños. Los expertos de aFamilyToday Health lo compartirán con los alimentos que son buenos para sus dientes en este artículo.
aFamilyToday Health: enseñar a los niños a respetar a los demás es algo aparentemente sencillo, pero cuando los padres empiezan realmente, les resulta difícil.
Los refrigerios moderados son muy importantes para apoyar las 3 comidas principales de su bebé. Junto con aFamilyToday Health, conozca los beneficios y también cómo alimentar adecuadamente a su hijo.
aFamilyToday Health presenta 4 grupos de alimentos para niños pequeños que las madres no pueden ignorar en la importante dieta de desarrollo de su bebé.
aFamilyToday Health: aunque el síndrome del llanto en los niños no pone demasiado en peligro la vida, si la afección dura mucho tiempo, hará que el bebé tenga muchos problemas de salud.
¿Cómo conservar adecuadamente la leche materna para garantizar que el bebé reciba una nutrición adecuada y un desarrollo saludable? Te invitamos a que lo averigües ahora mismo.
aFamilyToday Health: el clima cálido a menudo hace que los bebés se sientan incómodos y molestos, por lo que los padres deben saber cómo cuidar a sus hijos en el verano, como bañarse y vestirse.
aFamilyToday Health: criar hijos requiere que los padres tengan muchas habilidades. Medir la temperatura del niño correctamente también es una habilidad importante que los padres deben conocer.
aFamilyToday Health: un termómetro de mercurio es un instrumento médico familiar en la familia. Notas que debe tener en cuenta cuando se rompe el tubo de un termómetro de mercurio.
aFamilyToday Health: si su bebé es anoréxico, tendrá miedo de que coma muy poco y no coma suficientes nutrientes, por lo que a menudo lo alimenta más. Sin embargo, ¿cómo sé si mi bebé está comiendo demasiado?
