Los niños que comen a pedido en lugar de rellenar son factores que ayudan a los niños a formar hábitos alimentarios adecuados, a ser disciplinados y a evitar la obesidad. Las siguientes notas te ayudarán a alimentar a tu bebé de acuerdo con sus necesidades de manera adecuada.
La cantidad de comida que come un niño es una preocupación primordial para los padres. La mayoría de los padres sienten que su hijo come menos de lo que necesita. Los niños pequeños todavía están aprendiendo sobre el mundo que los rodea y los hábitos alimenticios son una de las cosas que necesitan aprender. Obligar a los niños a comer accidentalmente hará que formen un mal hábito en el futuro. La alimentación a pedido es la mejor manera de ayudar a su bebé.
El nivel de hambre no es el mismo para todos los niños. Algunos niños pueden determinar el hambre que tienen, mientras que otros no. Esto es lo mismo que alcanzar los hitos del desarrollo en los bebés. Algunos niños pueden gatear entre los 6 y los 7 meses, otros saben hacerlo entre los 8 y los 9 meses, otros no pueden gatear y pueden caminar.
Asimismo, cada niño reaccionará de manera diferente a los nuevos alimentos y, lo que es más importante, necesitará saber qué tan hambriento tiene y aprender a comer de acuerdo a sus necesidades. Si obliga a su hijo a comer mucho, puede interrumpir este proceso y su bebé desarrollará el hábito de comer en exceso desde una edad temprana. Esto conducirá a la obesidad. Idealmente, debe reconocer los signos del niño a través de las expresiones del niño cuando come.
Cuando los bebés tienen hambre: los bebés y los niños pequeños a menudo actúan como si lloraran, abrieran la boca, se llevaran una cuchara a la boca ...
Cuando estén llenos: Los niños tendrán síntomas como comer muy despacio, apartar la cabeza de la comida, mantener la boca cerrada, escupir la comida, jugar con las sobras ...
Aquí hay algunos signos de cómo se sienten los bebés y los niños pequeños cuando comen. Muchos padres obligan a sus hijos a comer más incluso cuando el niño muestra signos de saciedad. Esta es una mala práctica que debes dejar de inmediato.
Evite “negociar” con los niños: cuando a un niño se le cae un alimento que no le gusta, puede intentar negociar con él sobornando un regalo. Este no es un buen hábito, porque lleva al niño a pensar que un alimento nutritivo es un castigo y la recompensa (postre o golosina) es mejor que este. No negocie con los niños. Dales estos alimentos, tal vez solo algunos. Por supuesto, puede animar a su hijo a que coma una variedad de otros alimentos.
Coma con la familia al menos una vez al día: los niños pequeños y los niños pequeños a menudo imitan y aprenden de los adultos. Entonces, cuando esté en casa, dele a su hijo un espacio cómodo. Esto también se aplica a comer y beber. Prepare a su hijo para un lugar en la mesa del comedor e incluya alimentos saludables para él , como frutas y verduras, durante las comidas . Esto anima a los niños a comer alimentos más saludables desde una edad temprana y les ayuda a tener una actitud positiva hacia estos alimentos. Este es probablemente el punto de partida para formar buenos hábitos.
Evite los dulces o las papas fritas: No se deben ofrecer dulces, papas fritas o refrescos a los niños. Estos alimentos no aportan nutrientes a los niños. No solo eso, también mata el "apetito". Y lo que es más importante, proporciona una cantidad innecesaria de calorías y sal al cuerpo del niño. Esto puede causar una serie de enfermedades peligrosas como enfermedades del corazón, diabetes en la adolescencia más tarde.
Evite mirar televisión mientras come: algunos padres tienen el hábito de dejar que los niños vean televisión y videos mientras comen. Debe abandonar este hábito lo antes posible. Mirar televisión mientras come puede hacer que su hijo aumente de peso.
De esta manera, puede ayudar a su hijo a formar buenos hábitos alimenticios desde una edad temprana. Al principio puede ser un poco difícil, pero esto traerá muchos beneficios en el futuro ya que su hijo come según sus necesidades.
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