Durante el embarazo, cada actividad debe realizarse con cuidado, incluido el baño también necesita atención. Los baños matutinos son buenos o no, qué gel de ducha deben usar las mujeres embarazadas ... son preguntas bastante comunes.
El baño es una actividad diaria para garantizar la higiene corporal. Sin embargo, durante el embarazo, esta pequeña actividad también necesita atención porque de lo contrario podría provocar efectos indeseables. ¿Se pregunta si las mujeres embarazadas se dan un buen baño matutino y cómo deben bañarse las mujeres embarazadas? Así que deje que aFamilyToday Health haga un seguimiento con el siguiente intercambio para comprender más sobre esto.
El baño es una forma fácil de calmar y relajar el cuerpo durante el embarazo. Por lo tanto, no es perjudicial que las mujeres embarazadas se bañen regularmente a menos que se bañen con agua demasiado caliente o demasiado fría. Durante el embarazo, el cuerpo femenino se vuelve muy sensible. Por lo tanto, no debes bañarte en ningún momento, especialmente temprano en la mañana y tarde en la noche porque esto puede perjudicarte tanto a ti como a tu bebé debido a los cambios de temperatura.
El mejor momento para que las mujeres embarazadas se bañen suele ser al final de la tarde, cuando acaban de llegar a casa del trabajo. Con respecto a la hora del baño, las mujeres embarazadas también deben considerar evitar tomarse demasiado tiempo porque esto hace que los capilares se dilaten, haciendo que la sangre fluya al cerebro más lentamente. El tiempo de baño más adecuado es de unos 10-20 minutos.
Al bañarse, las mujeres embarazadas deben prestar atención a la temperatura del agua, evitar bañarse demasiado caliente porque esto puede reducir la presión arterial, causar mareos e incluso provocar defectos de nacimiento en el bebé. Estos son algunos consejos para un baño seguro que aFamilyToday Health ha recopilado para su referencia:
El primer trimestre es un momento muy importante para su bebé porque sus órganos están comenzando a desarrollarse. Si su temperatura corporal es alta, podría experimentar algunas complicaciones graves del embarazo que hagan que su bebé sea más susceptible a los defectos de nacimiento.
Tome un baño tibio al comienzo del embarazo.
No se sumerja en la bañera por mucho tiempo
Utilice productos de gel de ducha orgánicos naturales que no contengan productos químicos nocivos.
La temperatura del agua no debe superar los 39ºC.
Su embarazo es estable durante esta etapa, pero en este punto su barriga comenzará a agrandarse, lo que puede causarle inconvenientes en muchas cosas.
Compruebe la temperatura del agua antes de ducharse
Limite el tiempo del baño, evite el remojo prolongado. También debe evitar las duchas prolongadas, ya que puede aumentar el riesgo de infecciones vaginales.
Para aliviar el dolor de pie, puede remojar sus pies en agua caliente en lugar de empapar todo su cuerpo.
Este es el momento de comenzar el trabajo de parto y el parto, por lo que es posible que sienta dolor. El baño es una excelente manera de relajarte y aliviar la fatiga. Sin embargo, durante esta etapa, al tomar un baño, debe tener en cuenta los siguientes puntos:
Durante la ducha, si se siente incómodo o demasiado caliente, deje de ducharse inmediatamente.
Si usa la bañera, entrar y salir de la bañera puede ser difícil, y debe pedirle a un ser querido que le ayude a evitar caídas.
El embarazo es el período en el que las mujeres embarazadas deben tener mucho cuidado en todo, incluido el baño. A continuación, se muestran algunos puntos que debe evitar:
Absolutamente no te duches después de comer porque bañarte en este momento hará que el suministro de sangre a la cavidad abdominal no sea suficiente, afectando la digestión de los alimentos. Más en serio, esta condición puede provocar una hipoglucemia repentina.
Para la limpieza “genital”, solo debes usar agua para lavarlo, limita el uso de productos de higiene femenina o gel de ducha.
Delante de la puerta del baño, debes usar una alfombra antideslizante para evitar el riesgo de caídas.
Si toma un baño, evite demasiado tiempo, especialmente en los últimos meses de embarazo, ya que esto permitirá que las bacterias del agua ingresen al útero, causando infecciones a la madre y al bebé.
Evite el uso de lociones de ducha con olores fuertes, ya que pueden provocar alergias y provocar un aborto espontáneo.
Evite bañarse con agua sin filtrar, especialmente si vive en áreas donde el agua está contaminada.
La sal de Epsom es una forma cristalina de sulfato de magnesio. Esta sal se usa ampliamente y se considera segura para la mayoría de las personas, incluidas las mujeres embarazadas. No solo eso, los baños de sal de Epsom durante el embarazo también brindan una serie de beneficios para la salud de las mujeres embarazadas, como:
Alivio del dolor: la sal de Epsom puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea, prevenir la acumulación de líquidos en el cuerpo, ayudando así a calmar dolores y molestias en el embarazo como dolores musculares, dolor de ligamentos, calambres ...
Bueno para la piel: los baños de sal de Epsom pueden ayudar a exfoliar y restaurar las células muertas de la piel, ayudando a atenuar las estrías en la piel.
Tratamiento de apoyo de las hemorroides: Una mujer embarazada tiene un riesgo de hemorroides muy alto, esta vez sumergirse en un baño tibio con agua salada de Epsom puede ayudar a reducir las molestias causadas por la enfermedad.
Prevenir la preeclampsia: según los estudios, las mujeres embarazadas que toman baños de sal de Epsom pueden reducir el riesgo de preeclampsia en un 15% , una complicación peligrosa del embarazo que puede poner en peligro la vida.
Reducir el estrés: un baño caliente que contenga sal de Epsom puede aumentar los niveles de serotonina en la sangre, lo que lo ayuda a dormir y a sentirse más feliz.
Cómo usar la sal de Epsom: agregue 2 tazas de sal de Epsom al baño y déjelo en remojo durante unos 15 minutos. Debes tener en cuenta que al bañarte con agua tibia, evita usar agua caliente porque puede ser peligrosa para el feto.
Riesgos de los baños de sal de Epsom: la mayoría de las veces, los baños de sal de Epsom son seguros para las mujeres embarazadas, pero si se usan mucho, pueden provocar intoxicación y dañar a la madre y al niño. Antes de tomar baños de sal de Epsom, también debe consultar a su médico para asegurarse de que el uso no le hará daño ni a usted ni a su bebé. Además, tenga en cuenta que la sal de Epsom es solo para bañarse, no para administración oral o inyectable porque es muy peligrosa y puede causar intoxicación por magnesio.
Durante el embarazo, el baño puede ayudar a las mujeres embarazadas a relajarse y reducir la fatiga. Sin embargo, también debe tener en cuenta lo anterior para aprovechar al máximo esta actividad.
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