En la cultura culinaria oriental, el aceite de sésamo es una de las especias más utilizadas. Sin embargo, la mayoría de los padres todavía no comprenden realmente los efectos del aceite de sésamo en los niños.
El aceite de sésamo es un condimento popular, que a menudo se encuentra en supermercados o tiendas de comestibles. Quiere comprar aceite de sésamo para que lo use su bebé, pero no sabe si este aceite es bueno para su bebé o no. Si es así, siga el siguiente intercambio de aFamilyToday Health para comprender mejor algunos de los efectos del aceite de sésamo en los niños, así como las notas sobre el uso de aceite de sésamo para los bebés.
El aceite de sésamo es un aceite vegetal aromático especial extraído de las semillas de sésamo. Este es considerado el "rey" de los aceites por los grandes beneficios que aporta. Hay 2 tipos principales de aceite de sésamo: aceite refinado y sin refinar. El aceite de sésamo refinado se puede usar directamente y el aceite de sésamo sin refinar se usa a menudo para el procesamiento de alimentos, lo que ayuda a aumentar el sabor del plato.
La respuesta es sí". Puede agregar aceite de sésamo a la dieta de su bebé cuando tenga alrededor de seis meses, el momento para comenzar el destete. Sin embargo, algunos expertos le aconsejan que espere hasta que su bebé tenga 1 año porque antes de eso, el sistema digestivo de su bebé no está listo para manejar. Si desea agregar nutrientes del aceite de sésamo a su bebé antes, puede agregarlo directamente a su menú. Los nutrientes del aceite de sésamo seguirán la fuente de la leche materna y nutrirán al bebé.
Según investigaciones realizadas por institutos de nutrición, el aceite de sésamo contiene muchos nutrientes necesarios para el desarrollo de los niños pequeños. Además de estos nutrientes esenciales, el aceite de sésamo también tiene un sabor delicioso y un aroma atractivo para ayudar a estimular el apetito de su hijo.
El aceite de sésamo contiene una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, proteger al organismo del ataque de virus, bacterias ..., especialmente en la época del clima estacional.
Agregar aceite de sésamo a la dieta también ayuda a proteger el corazón del bebé y reduce el riesgo de desarrollar cáncer . Porque el aceite de sésamo es rico en vitamina E, vitamina K, antioxidantes y grasas insaturadas. Además, la cantidad de vitamina K en el aceite de sésamo también juega un papel muy importante para ayudar al proceso de coagulación de la sangre con normalidad, evitando una pérdida excesiva de sangre si el bebé se lesiona.
Además de proporcionar nutrientes de fácil absorción, el aceite de sésamo también contiene muchas enzimas que ayudan a que el sistema digestivo del niño funcione de manera eficaz.
El estreñimiento es uno de los problemas que suelen encontrar los niños, pero si usa aceite de sésamo para cocinar para niños, el problema del estreñimiento ya no será motivo de preocupación.
En el invierno, la piel del bebé puede estar seca, puede usar aceite de sésamo para frotar las grietas y arrugas para aliviar esta condición.
Alternativamente, puede usar aceite de sésamo para tratar el eccema del bebé. Las vitaminas E y B en el aceite de sésamo ayudan a calmar la piel, ayudando a que la piel del bebé se vuelva suave y brillante.
Si su bebé corre el riesgo de sufrir una alergia alimentaria o si alguien de la familia tiene alergia a las semillas de sésamo, evite dárselas a su bebé. En el caso de una familia que no tenga a nadie alérgico a las semillas de sésamo, debes comenzar a practicar cómo alimentar a tu bebé lentamente dándole una pequeña cantidad de aceite de sésamo con los alimentos que el bebé está acostumbrado a comer antes. Si tu bebé presenta síntomas como erupción cutánea, urticaria, sibilancias, hinchazón, dificultad para respirar ... déjalo dejar de consumir inmediatamente.
Además, si su bebé tiene enfermedades como asma, tos o eccema, no debe agregar aceite de sésamo en la dieta diaria de su bebé.
Hay muchas formas de agregar aceite de sésamo a la dieta de su bebé. Puede usar aceite de sésamo para sofreír verduras o mezclar con carne de pescado, salsas. Para los bebés que están destetando, puede agregar aceite de sésamo al bocadillo en polvo de su bebé. Aunque el aceite de sésamo es muy saludable, no lo agregue a todas las comidas. Cada semana, solo necesita agregar de 4 a 5 bocadillos con aceite de sésamo para proporcionar suficientes nutrientes para su hijo.
No es necesario que almacene el aceite de sésamo en el refrigerador, pero debe elegir un lugar fresco sin luz solar directa para evitar reducir la calidad del aceite de sésamo. Además, el aceite de sésamo utilizado para niños no debe abrir la tapa durante más de 2 meses.
A través del intercambio anterior, espero que tenga más información útil sobre los efectos del aceite de sésamo en los niños. Este es un alimento con muchos beneficios para la salud, por lo que debería considerar agregarlo a la dieta de su bebé.
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