La extracción manual adecuada ayuda a las madres a sentirse mucho más cómodas que una máquina de extracción de leche. Consulta los siguientes métodos de ordeño, especialmente la técnica Marmet que te sorprenderá mucho más.
Después de que nazca su bebé, además de la alegría y la felicidad, también necesita aprender mucho. La forma de extraer la leche a mano se considera un "arte" en la lactancia materna para muchas mujeres. El artículo le mostrará excelentes consejos para un ordeño manual eficaz y 7 beneficios inesperados.
Expresarse a mano es una habilidad importante que las madres deben equipar. Esta habilidad con las habilidades adecuadas para cambiar pañales son 2 cosas esenciales que necesita aprender para cuidar a su bebé.
Durante los primeros 6 meses, puede pensar que solo necesita amamantar de la manera habitual "piel con piel". Sin embargo, la realidad muestra que a veces tendrás que lidiar con situaciones en las que solo puedes alimentar a tu bebé con biberón pero no puedes amamantarlo de la forma habitual.
Además, también habrá ocasiones en las que tengas que enviar al bebé y pedirle a un ser querido que lo cuide. En este punto, es mejor extraer la leche en un biberón para alimentar a su bebé.
La extracción manual tiene muchos beneficios como:
Barato
Simple, no tienes que hacer demasiado
Ahorre tiempo en la esterilización del dispositivo
Conveniente, no necesita llevar pesadas herramientas de ordeño cada vez que viaja
No se necesita electricidad
Reducir las molestias al ordeñar con la máquina.
Este método ayudará a estimular y acelerar el reflejo de la leche.
Antes de extraer la leche materna a mano, hay algunos consejos que debe recordar para un ordeño eficaz. Además, estos consejos también te ayudarán a extraer la máxima cantidad de leche sin gastar demasiado tiempo y esfuerzo.
La leche se libera de las células alveolares / del saco en el pecho de la madre. Cuando se estimulan estos alvéolos, se contraen y empujan la leche hacia los conductos. Este proceso se denomina reflejo de la gota de leche ( MER ). Para que este proceso sea más efectivo, puede seguir estos pasos:
Siga estos pasos:
Localizar las células secretoras y masajearlas.
Comenzando desde arriba, mueva los dedos en un movimiento circular, luego presione firmemente en un punto del seno
Después de masajear durante unos segundos, retire el dedo y pase a la siguiente posición, no deslice el dedo sobre el pecho.
Continúe masajeando con movimientos circulares, comenzando por la parte superior y moviéndose hacia el pezón. Este método de masaje es el mismo que el método de detección del cáncer de mama.
Pase ambos senos desde la pared torácica hasta el pezón en línea recta utilizando solo la punta de los dedos. Esto le ayudará a sentirse relajado y estimulará el reflejo de liberación de leche.
Sacuda suavemente su pecho para permitir que la gravedad ayude a expulsar la leche.
La técnica de ordeño Marmet es el método más eficaz de ordeño manual. Incluso las madres que previamente tenían poca o ninguna leche al realizar este método tuvieron excelentes resultados.
La técnica de Marmet fue desarrollada por Chele Marmet , quien tiene que extraer la leche a mano durante mucho tiempo debido a una enfermedad. Ella notó que su reflejo de gota de leche no es bueno cuando el bebé succiona. Por lo tanto, ideó un método de masaje para estimular este reflejo. Este método se realiza de la siguiente manera:
Coloque su pulgar en un lado del pezón, a unos 2,5 centímetros de sus dedos índice y medio.
Coloque el pulgar a las 12 en punto, el dedo índice y el dedo medio a las 6 en punto y combe para formar una C alrededor de la areola.
Los dedos deben estar en línea recta con el pezón.
Las manos evitan hacer una copa en forma de copa alrededor del pecho, pero concéntrese en el área del pezón.
A continuación, presione suavemente el pecho hacia la pared del pecho. Si los senos son grandes, levántelos y presione. No estire los dedos al presionarlos.
Gire los dedos desde el borde y el centro del seno hacia el pezón.
Apriete, cambie su dedo medio por su dedo índice mientras su pulgar rueda hacia adelante
Imagine el ritmo del ordeño como el ritmo que le está dando su bebé.
Repita este proceso con la mayor frecuencia posible para facilitar el drenaje de la leche. Si aprieta, tira, tira o desliza los dedos en lugar de rodar, lo está haciendo mal. Este método puede resultar incómodo, pero no le hará daño.
La técnica de Marmet es una combinación de ordeño y estimulación del reflejo descendente. Todo el proceso dura entre 20 y 30 minutos.
Estimulación = masaje, garra, agitar
Extracción de leche = Posicionar, presionar y rodar
Apriete cada pecho durante 5-7 minutos.
Masajea ambos senos al mismo tiempo durante 1 minuto.
Exprima la leche de cada lado durante 3-5 minutos.
Masajea ambos senos al mismo tiempo durante 1 minuto.
Exprima la leche de cada lado durante 2-3 minutos.
Dedique mucho tiempo a acostumbrarse a la localización de los tubos y al proceso de ordeño.
Aplique compresas tibias antes de comenzar a extraerse la leche. Esto la ayuda a sentirse relajada y calienta sus senos.
Siéntese inclinado hacia adelante o inclínese hacia abajo para extraer la leche. En esta posición, estrujarás más que si estás sentado o acostado.
Tenga lista una botella de leche.
A través del intercambio anterior, tiene más información sobre cómo extraerse la leche materna a mano. Además, durante los primeros 6 meses de lactancia, si aún encuentra otros problemas como el bloqueo, puede consultar y leer el artículo " Molestias por chorros de leche bloqueados: ¿Cómo tratar? “.
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