Se han realizado muchos estudios que demuestran los efectos de la fruta del dragón en la salud de los niños. Además de su alto contenido en vitaminas y minerales, esta fruta también es excelente para la salud del corazón y los huesos.
La fruta es un alimento muy saludable que debes agregar al menú diario de tu bebé. Sin embargo, no todas las frutas son adecuadas para los niños pequeños, especialmente los menores de un año. La fruta del dragón es un árbol frutal que pertenece a la familia de los cactus, comúnmente cultivado en regiones tropicales y subtropicales. Esta fruta es famosa por su alto contenido nutricional, pero muchas madres se preguntan si realmente es buena para su bebé. Únase a aFamilyToday Health para ver el siguiente intercambio para comprender más.
La fruta del dragón es una fruta que contiene una gran cantidad de nutrientes esenciales como las vitaminas A, B1, B2, B3, C, hierro y calcio. Además, la fruta del dragón también es rica en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión. Por lo tanto, este es el tipo de alimento que debe priorizar para agregar a la dieta de su hijo. Puede alimentar a su bebé con fruta del dragón cuando tenga aproximadamente 1 año . Si lo desea, también puede alimentar a su bebé a los 6 meses siempre que no tenga alergias.
Estos son algunos de los efectos de la fruta del dragón en la salud de los niños:
La fruta del dragón es rica en antioxidantes. Estas sustancias ayudan a proteger las células y prevenir daños al cuerpo. Además, también ayuda a aumentar la inmunidad y repeler enfermedades.
La fruta del dragón tiene muchos nutrientes saludables para el corazón tanto en bebés como en adultos. Comer mucha fruta del dragón ayudará a los niños a crecer sanos y con menos riesgo de enfermedades cardíacas en la edad adulta.
Con un alto contenido de calcio y fósforo, la fruta del dragón es muy buena para el crecimiento óseo. Además, los niños que consumen mucha fruta del dragón reducirán el riesgo de raquitismo y artritis en la edad adulta.
La fruta del dragón contiene mucha vitamina C, un nutriente esencial para muchos procesos del cuerpo. Específicamente, este nutriente es importante para el crecimiento y desarrollo de huesos, músculos, piel y sistema circulatorio. Además, también mejora la inmunidad y previene enfermedades prolongadas por deficiencia de vitamina C como el escorbuto .
La fibra es muy importante para el sistema digestivo, ya que ayuda a prevenir el estreñimiento . Además, la fruta del dragón también tiene un contenido de azúcar estable, lo que ayuda a los niños a ganar un peso moderado y evitar la obesidad.
Este es un nutriente esencial que abunda en la fruta del dragón. La vitamina A ayuda a los bebés a tener ojos sanos y piel suave. Además, este nutriente también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la visión.
Comer fruta del dragón es una excelente manera de aumentar la cantidad de glóbulos rojos, ya que es rica en hierro, lo que ayuda a prevenir la anemia (una enfermedad que puede provocar muchos trastornos del desarrollo en los bebés). La suplementación adecuada de hierro también ayuda a que el cabello de su bebé crezca sano.
El alto contenido de fósforo, sodio y calcio de la fruta del dragón ayudará a que el sistema nervioso del niño se desarrolle de forma saludable. Esto ayudará a su bebé a desarrollar buenas habilidades motoras y cognitivas.
La vitamina C es fundamental para mantener la belleza de la piel. Por lo tanto, comer mucha fruta del dragón ayudará a que la piel de su bebé se mantenga suave y saludable.
La fruta del dragón tiene un efecto desintoxicante que ayuda al cuerpo a eliminar los productos químicos nocivos. Esto ayudará a que su bebé tenga un sistema urinario saludable.
Al igual que con otros alimentos, lo primero y más importante que debe hacer es verificar si su bebé tiene alergias. Con la fruta del dragón, al principio, solo debes alimentar a tu bebé con una pequeña porción y observar si el niño tiene síntomas inusuales como una erupción o hinchazón en la boca. Ocasionalmente, un niño también puede experimentar irritación gastrointestinal y causar síntomas como diarrea y flatulencia. Por lo tanto, debes tener mucho cuidado.
Antes de alimentar a su bebé, debe lavarlo bien para evitar que el polen, los pesticidas residuales, se adhieran a la corteza, lo que puede causar una reacción alérgica. Debido a que la fruta del dragón es rica en vitamina C, también es bastante ácida, por lo que los niños pueden experimentar irritación del estómago si comen demasiado. Consulte a su médico antes de alimentar a su bebé.
Cuando su bebé comience a comer sólidos, solo necesita cortar la fruta del dragón por la mitad y luego sacar la carne para alimentar al bebé. Debe alimentar a su bebé con fruta roja del dragón porque suele ser mejor que la fruta blanca. También puede hacer puré de fruta del dragón con otras frutas como arándanos, manzanas, arándanos y duraznos para alimentar a su bebé. O puede prepararlo con yogur u otros alimentos.
Alimentar a los niños con fruta del dragón es una excelente manera de ayudar a aliviar el estreñimiento, al tiempo que complementa los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita. A continuación se explica cómo procesar una fruta del dragón triturada simple para bebés:
Necesitas prepararte:
1 taza de fruta del dragón picada
1-2 cucharaditas de azúcar
Unas gotas de jugo de limón
Agua fría o hielo si es necesario
Haciendo
Triture todos los ingredientes anteriores juntos hasta que quede suave. Puede filtrar las semillas con un colador si quedan semillas grandes después de mezclar. Sirve y deja que tu bebé disfrute.
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