La prevención de la influenza no es un gran pensamiento porque la mayoría de nosotros a menudo tomamos la enfermedad a la ligera. Sin embargo, según las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la influenza es una grave amenaza para la salud y causa de muerte a 650.000 personas en todo el mundo cada año.
La influenza es una enfermedad respiratoria causada por un virus y es muy contagiosa. Por lo general, se transmite de persona a persona a través de la saliva al hablar, toser o estornudar. De hecho, en la mayoría de los casos, la gripe solo causa molestias y molestias al paciente pero no genera muchas complicaciones graves. Sin embargo, para los niños, las mujeres embarazadas, los ancianos o las personas con enfermedades de inmunodeficiencia, la gripe es realmente una gran preocupación cuando cambia el clima.
Después de 2 días desde que el virus de la gripe entró en su cuerpo, tendrá síntomas como:
Fiebre
Escalofríos
Dolor de cabeza, mareos
Dolores y molestias musculares
Anorexia
Cansado
Tos, dolor de garganta
Nariz que moquea
Náusea
Con el cuidado adecuado, la fiebre del paciente y otros síntomas disminuirán gradualmente y desaparecerán en unos pocos días, pero la tos y la fatiga durarán de una a dos semanas.
Según las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año, un tercio de los niños en todo el mundo se infectan con influenza, es preocupante que los niños sean el grupo objetivo con alto riesgo de muerte. Una infección de oído es un ejemplo de una complicación promedio de la gripe, mientras que la neumonía es una complicación grave. Además, la gripe también puede provocar una serie de otras complicaciones peligrosas como miocarditis , encefalitis , miositis ...
Sin una prevención eficaz, la gripe provocará una pandemia y matará a millones de personas en todo el mundo. La historia ha registrado muchas pandemias de gripe con consecuencias muy graves. Específicamente, la pandemia de influenza de 1968 en Hong Kong causó más de 1 millón de muertes o la influenza pandémica en Madagascar en 2002, con más de 27,000 casos reportados en 3 meses y 800 muertes.
La vacunación es la forma principal de prevenir y reducir los efectos de la gripe. En general, la vacuna contra la gripe es bastante segura con una tasa de protección de hasta el 90%. En los niños pequeños, la vacuna contra la influenza puede ayudar:
36% de riesgo reducido de otitis media
El riesgo de inflamación del tracto respiratorio superior se reduce en un 33% y el de inflamación del tracto respiratorio inferior en un 22% en niños de 2 a 5 años.
Se produjo una reducción del 41% en las exacerbaciones del asma en niños con asma.
El efecto protector de una vacuna contra la influenza depende de la edad, la respuesta inmune de cada persona, la similitud entre la composición viral de la vacuna y los virus que circulan actualmente. Por lo tanto, para que la vacunación sea efectiva, hay algunas cosas a tener en cuenta:
Todos los miembros de la familia deben estar completamente vacunados antes de la temporada.
La vacunación solo se administra a niños mayores de 6 meses y a adultos
Los niños pequeños, las mujeres embarazadas y los ancianos que corren un alto riesgo de contraer enfermedades deben vacunarse y evitarse cuidadosamente.
Mejorar los hábitos de vida diaria no solo ayuda a mantener la fuerza muscular y los huesos, sino que también mejora la inmunidad del cuerpo, aumenta la resistencia de la piel y ayuda a prevenir la influenza y enfermedades respiratorias relacionadas. tiempo. Hay algunas cosas que puede hacer para desarrollar un estilo de vida científico y saludable para toda la familia:
Desarrolle una dieta variada y nutritiva: debe agregar frutas y verduras ricas en vitaminas y minerales al menú diario de toda la familia. Además, cada miembro debe comer muchos alimentos nutritivos y comer a tiempo.
Hacer ejercicio todos los días: este hábito no solo ayuda a reducir el estrés, sino que también ayuda a aumentar la resistencia del cuerpo, lo que ayuda a prevenir la influenza y otras enfermedades.
Lavarse las manos con jabón antibacteriano antes de comer, después de ir al baño y cada vez que sale es uno de los hábitos más importantes para prevenir la gripe durante una pandemia. Este también es un hábito para desarrollar y mantener porque cada contacto de la mano puede ser la causa de propagar la gripe a todos los que lo rodean.
Además de los hábitos anteriores, debe prestar especial atención a mantener el cuerpo limpio, a cuidar la función de resistencia de la piel, un mecanismo natural en el sistema inmunológico con una fuerte estructura de barrera de 3 capas que nos protege de los agentes nocivos del medio ambiente , especialmente bacterias patógenas ..
Bệnh cúm có thể lây lan một cách dễ dàng khi bạn và gia đình thường xuyên đến nơi công cộng. Một người bị bệnh nếu hắt hơi hay lau chùi mũi sau đó nắm vào cửa, bật công tắc… đều có thể khiến các virus dính vào các bề mặt tiếp xúc này bệnhi vác choy Lúc này, dù da được trang bị “áo giáp” đề kháng da để chống lại sự xâm nhập của virus, vi khuẩn gây bệnh nhưng nếu bạn không bảo vệ đ cóúng cách, lớgể bà tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn gây bệnh “vượt qua” và gây hại cho cơ thể. Để tránh tình trạng này, bạn nên chú ý tăng cường đề kháng da của cả gia đình bằng cách xây dựng thói quen vệ sinh cơ thể thường xuyên bằng m cóột sạn thcm phù toàn và hiệu quả, đồng thời có thể kết hợp với đề kháng da để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.
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