Dar a luz es un proceso arduo y arduo. Para superar este viaje, necesita energía y buena salud. Por lo tanto, debe tomar algunos bocadillos prenatales.
Cuando se preparan artículos para llevar para el bebé , generalmente pocas personas piensan en llevar comida. Sin embargo, la comida es fundamental porque te aporta más energía. Durante el trabajo de parto y el parto, pueden suceder muchas cosas y se necesita una enorme cantidad de energía. Algunas madres sentirán náuseas, otras sentirán hambre. Por lo tanto, escuche a su cuerpo y actúe en consecuencia. Durante el trabajo de parto, experimentará dolor debido a las contracciones uterinas. Dependiendo de la persona, el proceso de parto puede durar de horas a días. Cuando sienta signos de trabajo de parto , lleve los siguientes alimentos al hospital para que pueda recargar su preparación en la mesa de parto:
Naranjas dulces: el aire puede resecarle la boca y los labios. Este plato te ayudará a sentirte fresco y te ayudará a reponer el agua perdida.
Pastel de avena: este es uno de esos bocadillos prenatales saludables que debes llevar contigo.
Barrita de cereales: pruebe este cereal durante el trabajo de parto.
Plátano: esta es una fruta que no solo ayuda a mantener el azúcar en la sangre, mejora el estado de ánimo, sino que también ayuda a protegerte del riesgo de calambres.
Menta: muchas mamás usan este alimento para disipar las molestias en la boca.
Caramelos duros: si no te gusta la menta, puedes chupar un caramelo.
Frutos secos: Los frutos secos como albaricoques, pasas, ciruelas ... son ricos en vitamina E, hierro, magnesio y calcio.
Agua: Durante el trabajo de parto, sentirá mucha sed. Por lo tanto, debe beber agua con regularidad para reponer los líquidos perdidos y evitar la deshidratación.
Cookie: son bastante fáciles de encontrar. Puedes comprar el que más te guste con un relleno relleno de nata con sabor a chocolate, té verde, naranja, fresa ...
Descubre si las mujeres embarazadas pueden comer carne de pato y sus beneficios para el bebé. Aprende sobre la nutrición y cuidados durante el embarazo.
Descubre todo sobre las pastillas de hierro para mujeres embarazadas: importancia, dosis recomendada, efectos secundarios y cómo complementarlo correctamente en 2024.
Descubre las 12 causas principales del dolor de pecho durante el embarazo, cuándo es normal y cuándo requiere atención médica. Aprende a identificar síntomas y cómo aliviar el dolor de pecho de manera segura.
Descubre los beneficios de la fruta del dragón para las mujeres embarazadas, incluyendo la prevención de defectos de nacimiento, mejora del desarrollo óseo y más. Nutrición esencial para el embarazo.
Descubre los beneficios de comer cangrejos durante el embarazo, cómo incluirlos en tu dieta y las precauciones necesarias para una nutrición óptima.
Descubre cómo respira el bebé en el útero, el papel del cordón umbilical y el desarrollo pulmonar fetal. Aprende sobre los riesgos y cuidados durante el embarazo para garantizar la salud respiratoria del bebé.
Descubre los beneficios y efectos secundarios de la yaca durante el embarazo. Aprende cómo esta fruta puede afectar tu salud y la de tu bebé.
Descubre los beneficios de los duraznos durante el embarazo, cómo elegirlos y las precauciones necesarias para una dieta saludable.
Descubre qué deben comer las madres embarazadas para beneficiar tanto a la madre como al feto. Incluye alimentos ricos en nutrientes como salmón, productos lácteos y carne de res.
Descubre la tabla de peso fetal por semana actualizada para 2023. Conoce cómo medir el desarrollo de tu bebé y los factores que influyen en su crecimiento durante el embarazo.
