Las pesadillas son sueños aterradores que pueden despertar a su hijo del sueño. A menudo, los sueños horribles son muy comunes en todas las edades mayores de seis meses. Cuando su bebé tiene una pesadilla, llorará y gritará hasta que alguien se le acerque. Cuando los niños en edad preescolar tienen una pesadilla, a menudo lloran y corren a la habitación de sus padres. Los bebés mayores comienzan a comprender qué son las pesadillas y pueden volver a dormir sin despertar a sus padres.
Todos soñamos cuatro o cinco veces por noche. Algunos de los sueños son muy buenos, otros son terroríficos. Los sueños ayudan a recordar eventos complejos o información que el cerebro ha encontrado en la vida cotidiana. El contenido de las pesadillas suele estar relacionado con las dificultades que experimentan los bebés durante el desarrollo. Los niños pequeños a menudo tienen pesadillas sobre la separación de sus padres, los niños en edad preescolar sueñan con monstruos o sombras, y los bebés en edad escolar a menudo tienen problemas con los sueños sobre la muerte o el peligro real. Las pesadillas frecuentes también pueden ser causadas por programas de televisión o películas violentos que el bebé ve durante el día.
Los padres pueden ayudar a sus hijos a dormir mejor al:
Explíquele a su hijo que tuvo un mal sueño. Siéntese en la cama hasta que su bebé se calme, luego salga y deje la puerta abierta (nunca cierre la puerta cuando tenga miedo). También puede equipar a su bebé con una luz nocturna, especialmente si le tiene miedo a la oscuridad. La mayoría de los bebés volverán a dormirse con bastante rapidez después de que sus padres los tranquilicen.
Es posible que su bebé no recuerde lo que soñó a menos que usted le recuerde algo que dijo cuando soñó. Si su hijo sueña con caerse o ser perseguido, asegúrele que muchos niños también sueñan con eso. Si su hijo tiene peores sueños, ayúdelo a imaginar un buen final para estos malos sueños. Anime a su hijo a imaginar un personaje poderoso o un arma mágica que lo ayude a derrotar a las personas malas. También puede ayudar a su hijo a dibujar o escribir historias de sueños con un final nuevo y más feliz. Enfrentar los miedos de su bebé a menudo lleva tiempo, pero los resultados pueden ser muy positivos.
Para muchos niños, las películas violentas o de terror a menudo causan miedo y pesadillas mientras duermen. Estos miedos pueden durar meses o años. Está absolutamente prohibido ver estas películas antes de que el niño tenga 13 años. Cuando su hijo tenga entre 13 y 17 años, debe tener cuidado al decidir mostrarle películas con clasificación R (que contengan contenido violento o para adultos). Además, también debe estar alerta cuando su bebé participe en una fiesta para dormir o en una fiesta de Halloween.
Una pesadilla puede perturbar la vida diaria de un bebé y su familia. Debe llevar a su bebé al médico cuando note:
Las pesadillas de su bebé empeoran;
Las pesadillas no desaparecen después de haber usado los métodos anteriores durante dos semanas;
El miedo interfiere con las actividades diurnas de su bebé;
Su hijo siempre está preocupado y es tímido;
Tiene preguntas u otras preguntas.
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