Como padres, todos quieren que los bebés que aman su hogar se mantengan saludables, se desarrollen integralmente, sean inteligentes y crezcan cada día. Para lograrlo, los padres deben cuidar y nutrir al bebé de manera cuidadosa y científica. En particular, una dieta completa y equilibrada juega un papel muy importante para ayudar a su bebé a ser más inteligente cada día.
Las manzanas contienen una serie de compuestos que previenen el deterioro cognitivo. Entonces, en lugar de darle un bocadillo a su hijo, puede darle manzanas. Según una investigación realizada por científicos de la Universidad de Cornell (EE. UU.), Los antioxidantes como la quercetina, la catequina, la floridzina y los ácidos clorogénicos abundan en las manzanas para ayudar a proteger las células cerebrales de los ataques de los radicales libres que dañan las neuronas y conducen lentamente al deterioro cognitivo.
Las investigaciones muestran que los arándanos protegen al cerebro del daño causado por los radicales libres y pueden reducir los efectos de la edad, como la enfermedad de Alzheimer o la demencia. Los estudios también han demostrado que la dieta de los arándanos mejora el aprendizaje de los niños y mejora el bienestar mental.
La calabaza no solo es deliciosa, sino que también contiene una variedad de nutrientes como betacaroteno, potasio y vitaminas A, C, E, zinc, calcio, fibra, hierro, proteínas, omega-3 ... El maíz también es una rica fuente de omega-3, con aproximadamente 100 mg de ácidos grasos que son muy beneficiosos para el desarrollo del cerebro de su bebé, haciéndolo más inteligente.
Los cereales contienen mucho zinc y fibra para ayudar a los niños a digerir bien, por lo que este alimento no solo juega un papel importante en el sistema digestivo sino que también desarrolla y mejora muy bien la memoria. Gracias a eso, también se mejorará la capacidad del niño para aprender y pensar. Las madres pueden triturar los frijoles para convertirlos en harina o hacerlos puré para hacer bebidas de cereales para bebés.
Esta es la comida "clave" para la salud del cerebro. Gracias a los altos niveles de Omega 3 DHA y EPA, el salmón se considera un superalimento que ayuda a los niños a desarrollar inteligencia y agilidad. Estos nutrientes son muy raros en la naturaleza, pero su contenido en el salmón es extremadamente alto. Actualmente, el salmón se vende en muchos grandes supermercados. Las madres pueden comprar pescado y cocinar junto con las gachas para que los bebés las coman, lo que les ayuda a complementar estos nutrientes extremadamente necesarios.
No es necesario que los niños aprendan métodos de pensamiento o clases de apertura cerebral, solo deles una gama completa de frutas como manzanas, arándanos o cereales diarios, los niños desarrollarán lo que tiene su potencial.
Puedes ver más:
5 pasos para ayudar a su hijo a comer más frutas y verduras
Lo que debe saber al alimentar a su hijo con verduras
¿Debe el niño comer sólidos con frutas o verduras?
Descubre los beneficios de incluir mantequilla en la dieta de tu bebé, cómo prepararla y cuándo es el mejor momento para introducirla. Mejora la digestión, el apetito y más.
Descubre cómo cuidar a un bebé de 4 meses con nuestra guía actualizada 2024. Aprende sobre desarrollo, alimentación, sueño y actividades para estimular su crecimiento.
Descubre cómo manejar la masturbación en niños prepúberes de manera saludable. Aprende estrategias efectivas para guiar a tus hijos en su desarrollo sexual.
Descubra cómo preparar comida triturada para bebés de manera fácil y segura. Aprenda los mejores métodos de almacenamiento y las frutas y verduras más nutritivas para su bebé.
Descubre cuándo y cómo introducir bayas en la dieta de tu bebé. Aprende sobre beneficios, precauciones y consejos expertos para el destete seguro.
Descubre cómo bañar hojas de carambola para bebés y niños, un remedio natural efectivo para tratar erupciones cutáneas, alergias y otros problemas de la piel. Aprende paso a paso cómo preparar y aplicar este tratamiento.
Descubre los 10 beneficios clave de las naranjas para la salud de los niños, incluyendo refuerzo inmunológico, prevención de anemia y más. Aprende cómo incorporar esta fruta rica en vitamina C en la dieta infantil.
Descubre las últimas actualizaciones sobre la pubertad precoz en niños: causas, signos, tratamientos y cómo afecta el desarrollo físico y mental. Aprende a identificar y manejar esta condición con expertos.
Descubre cómo limpiar un termómetro de mercurio roto de forma segura y eficaz. Aprende los pasos esenciales para evitar la intoxicación por mercurio y proteger a tu familia.
Los bebés a menudo no tienen la sensación de proteger sus dientes cuando son pequeños. Los expertos de aFamilyToday Health lo compartirán con los alimentos que son buenos para sus dientes en este artículo.
