5 consejos para desarrollar una dieta para un niño de 1 año

Queridas mamás, felicitaciones a usted y a su bebé por pasar su primer año en el mundo. Mamá ha hecho un gran trabajo cuidando al bebé con leche y un poco de alimento para el destete. Ahora es el momento de que las mamás practiquen dietas para bebés más grandes con platos más exóticos y, por supuesto, mamá tiene que "confrontar" algunas de las reacciones del bebé al comer.

El sabor de su bebé cambiará después de que termine la cuna. De repente, el bebé es quisquilloso con la comida. Tu bebé se dará la vuelta después de haber comido algunos bocados o se resistirá a la hora de comer. Esta vez, el bebé necesita comer más para que el cuerpo se desarrolle, pero las comidas delicadas del bebé afectan la tasa de crecimiento en este período. Por lo tanto, las madres deben planificar un plan de dieta adecuado para que el bebé desarrolle con éxito un manual de alimentación de 1 año.

¿Cuánta energía necesita un bebé de 1 año al día?

Todos los días, el bebé de 1 año necesita alrededor de 1000 calorías para satisfacer las necesidades de crecimiento, energía y nutrición. Las madres deben dividir en 3 mitades de comidas pequeñas y 2 refrigerios al día para sus hijos, porque los hábitos alimenticios de los niños a esta edad pueden volverse muy erráticos y no se pueden aplicar exactamente de un día a otro. Los bebés pueden comer lo que ven por la mañana, pero se darán la vuelta y se negarán a comer nada durante el resto del día. Algunos bebés solo comen su comida favorita durante 3 días seguidos, luego es posible que nunca la vuelvan a probar. Las necesidades de su bebé variarán según el nivel de actividad, la tasa de crecimiento y el metabolismo de su bebé.

¿Qué debe hacer la mamá cuando el bebé intenta "saltarse las comidas"?

Primero que nada, necesito paciencia y un poco de creatividad. Las madres pueden alentar a sus hijos a comer con juegos divertidos, como hacer que el bebé sostenga los dados en sus manos al comer, o usar un plato de plástico y alimentar con alimentos coloridos y luego guiar a su bebé para que juegue a elegir los alimentos hermosos para su bebé quiere. Mamá debe tomarse la molestia de cambiar el sabor todos los días para que el bebé disfrute más de las comidas.

Si el bebé se niega a todo, la madre debe alimentar al bebé cuando tenga hambre. Mamá debe recordar, absolutamente no darle a los bebés dulces o bocadillos dulces para reemplazar las comidas principales. Los dulces o refrescos contienen calorías vacías (es decir, contienen una gran cantidad de calorías pero bajas en vitaminas y minerales) que deben llenar a su bebé, pero no ayudarán a su bebé a aumentar de peso .

Debe asegurarse de que la cantidad de nutrientes se cargue en el cuerpo de su hijo. Pero si intenta obligar a su bebé a comer toda la comida del plato, no aprenderá a ajustar sus necesidades alimenticias. Si la madre deja que el bebé continúe comiendo mientras muestra signos de saciedad, el resultado es que el bebé coma en exceso. Esto puede causar anorexia y pérdida de peso para el bebé. Entonces, en un principio, las madres deben calcular darle a sus hijos un poco más de comida que 1000 calorías, observar cómo come el bebé para ver si el bebé se lo come todo antes de empezar a disminuirlo.

¿Qué ingredientes deben agregar las madres a la dieta de 1000 calorías para niños de 1 año?

Las madres necesitan alimentos de cuatro grupos nutricionales básicos, que incluyen:

Carne, pescado, aves, huevos;

Productos lacteos;

Vegetal;

Todos los cereales, pan, pasta, arroz y patatas.

Cuando los niños quieren sentarse a la mesa con la familia, ¿a qué deben prestar atención los padres?

En el momento de la cuna, su bebé debería poder comer la mayoría de los alimentos con el resto de la familia con algunas advertencias.

En primer lugar, las madres deben comprobar que la comida esté lo suficientemente fría para no quemar la boca del bebé, porque el bebé se concentrará en comer sin prestar atención a la temperatura. En segundo lugar, las madres no deben alimentar a los bebés con alimentos demasiado salados, con mantequilla o demasiado dulces. En tercer lugar, las madres deben dejar que el bebé experimente el sabor natural de la comida. Los niños pequeños son más sensibles que los adultos a los sabores y pueden escupir sobre alimentos picantes que son difíciles de comer, como los granos de pimienta o el cilantro.

Tenga mucho cuidado para que el bebé de 1 año no tenga un "accidente" por comer y beber

Los bebés pueden ahogarse porque la comida es demasiado grande para las vías respiratorias. Debe alimentar a su bebé con comida molida o cortada en trozos pequeños que sean fáciles de masticar.

La madre absolutamente NO le da al bebé:

Frutos secos como melocotones, ciruelas, manzanas ...

Uvas enteras (deben cortarse por la mitad o cuatro);

Tomates enteros (hay que cortarlos en cuatro partes);

Zanahorias, palomitas de maíz o frutos secos como pipas de calabaza o de girasol (en el caso de las zanahorias, debes cortar las pipas de granada si quieres alimentar a tu hijo);

Piezas enteras o grandes de salchichas, salchichas, caramelos duros, gelatina de frutas (debe cortar las semillas de las salchichas);

Cubos de mantequilla de maní (los bebés pueden comerlos si la mamá unta mantequilla de maní en galletas saladas o pan).

A los bebés a menudo les gusta hacer todo al mismo tiempo, como comer mientras corren o hablan. Debe limitar esto porque aumentará el riesgo de que su bebé se ahogue. Practique el hábito de no hablar mientras come.

En el primer cumpleaños del bebé o inmediatamente después de eso, las mamás deben practicar darle una taza para beber al bebé . Ahora, su bebé necesitará menos leche ya que comenzará a obtener la mayor parte de la energía de otros alimentos nutritivos. Por lo tanto, las madres no necesitan obligar a los bebés a beber mucha leche.