No todos los niños disfrutan de las deliciosas frutas y verduras frescas. Si le duele la cabeza porque su bebé es demasiado terco y se niega a comer estos alimentos nutritivos, pruebe estos cinco pasos.
Planificar y preparar las comidas con su bebé lo ayudará a concentrarse más en lo que disfrutará. Su bebé se emocionará más cuando la próxima comida sea parte de sus esfuerzos. Usted puede:
Compre frutas y verduras que le gusten y elija a su bebé;
Lleve a su bebé a comprar frutas y verduras y déjele sentir los sabores y colores de las frutas y verduras con usted;
Pídale a su bebé que le haga dibujos y le describa la comida;
Deje que su bebé le ayude a limpiar y preparar frutas y verduras;
Anime a su bebé a cocinar dejando que él mismo prepare verduras sencillas;
Haga que su bebé se siente y cuente la cantidad de uvas y fresas en el recipiente;
Plante algunas verduras o hierbas en el jardín o en una maceta, deje que su bebé riegue y cultive las plantas.
Tú:
Disfrute de las comidas con su bebé siempre que sea posible. Si su bebé ve que usted come una variedad de frutas y verduras, puede imitar y seguir.
A veces, su bebé puede preferir las verduras crudas a las verduras cocidas, así que no se sienta tentado a cocinar con las frutas y verduras que le gustan a su hijo.
Es posible que su bebé se niegue a comer alimentos nuevos si la hora de comer es demasiado estresante para él, así que trate de concentrarse en los aspectos positivos de la comida y evite regañarlo.
Puedes seguir estas sugerencias:
Prepare siempre un plato de fruta fresca para su bebé. También puede almacenar algunas verduras como guisantes, tomates, zanahorias pequeñas y champiñones en el refrigerador como alternativa a los productos de confitería.
La decoración de frutas y verduras en el plato está bellamente decorada. Además, también puede alimentar a su bebé con frutas y verduras de colores, cortar en formas o poner las frutas y verduras en un plato especial.
Para los niños con anorexia, ofrezca una nueva prueba de frutas o verduras una vez a la semana.
Debería:
Ofrézcale a su bebé una variedad de frutas y verduras en la mayoría de las comidas y refrigerios.
En lugar de buscar nuevas recetas, intente aumentar la variedad o la cantidad de verduras en las recetas que le encantan a toda su familia.
Puedes seguir estas sugerencias:
Los niños necesitan tiempo para aprender a comer frutas y verduras. Es su función poner siempre frutas y verduras a disposición de su bebé. Recuerde que es posible que su bebé necesite ver frutas y verduras más de 10 veces antes de que esté listo para probarlas.
Siempre ponga algunas verduras en el plato de su hijo. Debe animar a su bebé a comer frutas y verduras, pero también dejar que decida si quiere comer o no.
Ofrézcale a su hijo verduras crudas y crujientes antes de la comida principal porque la mayoría de los bebés tienen mucha hambre en este momento.
Trate de evitar reemplazar las comidas que ha preparado. Es posible que su bebé deje de comer, pero luego aprenda a aceptar lo que se le ofrece si no hay nada más para comer.
Si su bebé no ha comido frutas o verduras, consulte a un médico y a un profesional médico para recibir asesoramiento y ayuda oportunos.
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