Las papas son buenas para la digestión y los beneficios para el hígado.

Comer patatas en cantidades moderadas tiene muchos beneficios digestivos y también mejora la inmunidad. Debe preparar esta papa adecuadamente cuando su bebé comience a comer sólidos.

Su bebé necesita un complemento completo de micronutrientes para estar sano y crecer cada día. Si su bebé comienza a comer sólidos , el plato de papa es uno de los ingredientes que las madres no deben ignorar por sus múltiples beneficios. Si desea alimentar adecuadamente a sus papas bebé, el siguiente artículo lo ayudará a hacerlo.

¿Cuándo debe alimentar a su bebé con patatas?

Las patatas son una de las verduras sencillas que se pueden incorporar a la dieta de tu bebé desde una edad temprana. Las patatas son fáciles de digerir y aportan mucha energía. Debido al alto contenido calórico, es mejor alimentar a su bebé con patatas entre los 7 y los 10 meses de edad.

¿Cuáles son los beneficios de alimentar a las patatas bebé?

Proporcionar vitaminas y minerales: las papas contienen una cantidad de vitaminas y minerales necesarios para los bebés, aunque no tanto como otras verduras.

Bueno para el sistema digestivo del niño: las  papas tienen un alto contenido de álcali, lo que ayuda a reducir la concentración de ácidos en el cuerpo. Esto es bueno para bebés y niños pequeños porque el ácido puede tener un efecto negativo en su bebé. Además, las patatas también ayudan a promover el desarrollo de bacterias beneficiosas en los intestinos del bebé.

Protección del hígado: estudios recientes muestran que las patatas son buenas para el hígado. Las patatas son muy eficaces para proteger el hígado del daño químico.

Propiedades antivirales: los estudios muestran que las papas, especialmente las papas rojas, contienen antocianinas, que ayudan a prevenir el crecimiento de los virus de la influenza. Debe alimentar a su bebé con papas para fortalecer la resistencia y prevenir la gripe de manera efectiva.

Protección de la piel: Las patatas también protegen la piel. La vitamina C, el almidón y las enzimas que se encuentran en las papas son útiles para nutrir los tejidos de la piel. El líquido de las patatas es alcalino, ayuda a eliminar las células muertas de la piel, ayuda a que la piel se vuelva suave y luminosa.

Quemaduras: además de ser buenas para la piel, las patatas también son muy útiles para tratar las quemaduras. Se puede aplicar una rodaja de papa fresca directamente sobre la quemadura y dejar actuar durante al menos 15 minutos. Continúe este proceso durante 1 hora. Además de tratar las quemaduras, las patatas también se pueden utilizar para tratar las picaduras de insectos en los bebés.

Cómo agregar papas a la dieta de tu bebé

A continuación se explica cómo preparar patatas baby:

Limpiar y pelar:  Al preparar patatas, lavar y pelar la piel exterior. Esto ayudará a eliminar la suciedad y los pesticidas restantes en la superficie.

Papas al vapor:  cuando recién empiece, puede cocinar las papas al vapor , luego cortarlas en trozos pequeños y hacerlas puré para que las coma su bebé. No hierva las papas, ya que las vitaminas y minerales esenciales se pierden fácilmente. La mejor forma de cocinarlo es cociéndolo al vapor y no hirviéndolo.

Las patatas contienen bastante almidón. Por lo tanto, solo debes agregar un poco al alimentar papas y combinar muchas otras verduras nutritivas como zanahorias, calabazas ... Además, puedes referirte a los alimentos de destete al estilo japonés para tu bebé .