La migraña es una afección causada por dolores de cabeza episódicos. También son comunes otros síntomas, como náuseas o vómitos. Entre las migrañas, los síntomas desaparecen por completo.
Sabrá que tiene migraña si tiene dolor de cabeza acompañado de náuseas y vómitos, y también tiene la necesidad de mantenerse alejado de la luz y el ruido de repente. También es muy probable que sienta una migraña inminente. Además, su estado de ánimo cambia o, a veces, se siente cansado, borroso y entumecido.
La buena noticia es que sus migrañas también pueden desaparecer una vez que quede embarazada. No tendrá que preocuparse por lidiar con fuertes dolores de cabeza, náuseas y mareos al mismo tiempo que las náuseas matutinas.
Antes de quedar embarazada, consulte a su médico si tiene migrañas. No todos los dolores de cabeza (incluso si son muy intensos) son migrañas. Su médico puede encontrar otra causa de sus dolores de cabeza recurrentes.
Si tiene dolor o toma medicamentos, hable con su médico antes de empezar a intentar tener un bebé. Su médico le aconsejará específicamente, por ejemplo, recomendándole que deje de usar triptanos porque no son seguros para su uso durante el embarazo. Su médico también puede advertirle que tome precauciones contra la aspirina y otros medicamentos que se usan para prevenir las migrañas.
Su médico puede recetarle un analgésico paracetamol. Si eso no funciona, ocasionalmente tomará ibuprofeno. Tenga en cuenta que el ibuprofeno puede reducir temporalmente su riesgo de concebir y, si está embarazada, aumenta su riesgo de aborto espontáneo.
Como sufre de migraña, es posible que esté familiarizado con todos los dolores de cabeza que puede causar. Aunque no siempre es fácil, trate de evitar estos dolores de cabeza. No puede evitar el estrés, pero dormir bien durante el fin de semana puede compensar el sueño perdido.
También debes tener cuidado con lo que comes. ¿Amas mucho el chocolate o los cítricos? No vale la pena correr el riesgo de sufrir un ataque de migraña. Recuerde que no puede tomar analgésicos con regularidad porque está embarazada. También es una buena idea tratar de mantener el nivel de azúcar en la sangre comiendo carbohidratos con alimentos, como pasta y pan, en lugar de dulces y pasteles.
Existen otros tratamientos no farmacológicos que también puede utilizar, que incluyen:
Ponga presión sobre la cabeza dolorida;
Aplique hielo o gel;
Use una compresa tibia con una bolsa de agua caliente o una bolsa de trigo caliente;
Acuéstese en una habitación oscura y silenciosa;
Yaciendo medio sentado, no completamente acostado;
Técnicas de relajación como el yoga;
Come algo.
Una vez concebida, su migraña desaparecerá los primeros días de su ciclo menstrual.
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