El embarazo es un proceso especial que ocurre en la vida de una mujer. Durante este tiempo, su cuerpo experimentará muchos cambios y experimentará sentimientos que nunca antes había conocido. El mareo durante el embarazo es una de las condiciones más comunes que experimentan las mujeres embarazadas.
Una madre embarazada puede sentirse aturdida y mareada si se levanta después de agacharse o después de estar sentada durante mucho tiempo. Pero, ¿por qué la mujer embarazada se marea durante el embarazo y cómo se puede resolver esta situación? Deje que aFamilyToday Health conozca más sobre el estado de mareos durante el embarazo, las causas, cómo mitigar esta situación y el tiempo que necesita para buscar un médico.
Puede comenzar a sentirse mareado alrededor de la sexta semana de su primer trimestre . En algunos casos, es posible que aún experimente mareos incluso en el segundo y tercer trimestre. Porque entonces, el bebé comienza a crecer rápidamente y ejerce presión sobre los vasos sanguíneos.
Durante las primeras etapas del embarazo, las madres embarazadas experimentan muchas náuseas y náuseas matutinas. Estos síntomas a menudo hacen que el azúcar en sangre baje y provoquen pérdida de apetito, lo que provoca mareos.
La causa del embarazo rápido depende de la etapa del embarazo y puede incluir varios cambios que ocurren en el cuerpo. Durante el primer trimestre, las hormonas y otros cambios en el cuerpo dilatan las paredes de los vasos sanguíneos. Esto reduce su presión arterial y lo hace sentir mareado. Las náuseas matutinas también hacen que las madres embarazadas se sientan cansadas y mareadas, porque es posible que su cuerpo no pueda absorber la cantidad necesaria de nutrientes a través de los alimentos.
Durante el segundo y tercer trimestre, el volumen de sangre aumenta en un 30% a medida que el feto crece. Esto hace que la presión arterial aumente, lo que a su vez provoca mareos.
También existen otras razones por las que puede sentirse mareado, como:
• Deshidratación y pérdida de apetito
• Temperatura corporal alta
• Reducción de azúcar en sangre causada por diabetes gestacional
• Preeclampsia que puede contraer más adelante en el embarazo
• Acostarse boca arriba durante los últimos meses del embarazo puede ejercer demasiada presión sobre los vasos sanguíneos que llevan la sangre desde la parte inferior del cuerpo hasta el corazón. Esto interfiere con la circulación óptima en el cuerpo y, a su vez, causa mareos.
• Es posible que la hemoglobina, una proteína responsable de transportar oxígeno por todo el cuerpo, no pueda satisfacerla lo suficiente a medida que aumenten las necesidades de sangre. Esto puede causar anemia, lo que lo hace sentir cansado y mareado.
• El síncope espasmódico puede ocurrir cuando el nervio vago afecta el sistema circulatorio. Puede desmayarse o sentir que está a punto de desmayarse.
Algunas mujeres pueden sentirse mareadas y cansadas. Otros experimentan náuseas y mareos o se sienten mareados de forma "redonda y redonda". En ese momento, puede experimentar cambios visuales como mareos o colapso, pérdida del equilibrio.
Haga esto cuando de repente se sienta mareado:
• Haga que alguien abra puertas y ventanas inmediatamente o vaya a áreas bien ventiladas.
• Siéntese lentamente para evitar una caída repentina o, si es posible, mantenga la cabeza entre las rodillas. Levántese lentamente, ya que los movimientos bruscos empeorarán su condición.
• Trate de acostarse sobre su lado izquierdo. Hacerlo mejora la circulación sanguínea al cerebro y te hace sentir mejor.
• Comer bocadillos y beber un poco de agua o jugo te ayudará a acumular mucha energía. Esto también le ayuda a evitar el riesgo de mareos provocados por un nivel bajo de azúcar en sangre.
• Bebe mucha agua.
• Tome una ducha fría si se siente mareado.
Puede prevenir episodios frecuentes de mareos durante el embarazo siguiendo unos sencillos pasos:
• No permanezca de pie por mucho tiempo. Si debe estar de pie durante mucho tiempo, intente moverse con frecuencia para mejorar la circulación sanguínea.
• Evite cambios bruscos de postura, especialmente levantarse mientras está sentado o acostado, ya que los movimientos bruscos pueden causarle mareos.
• Coma con regularidad y evite comer nada durante demasiado tiempo. Esto ayudará a mantener su nivel de azúcar en sangre.
• No se acueste boca arriba cuando esté en su segundo trimestre.
• No tome una ducha caliente.
• Use ropa holgada para ayudar a bajar la temperatura corporal y aumentar la circulación sanguínea.
• Beba suficientes líquidos para evitar la deshidratación.
• Debe permanecer en lugares frescos y frescos, esto le ayudará a controlar su propia temperatura corporal.
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El mareo suele durar todo el embarazo y desaparecerá después del parto.
No se preocupe demasiado si experimenta mareos por hambre, calor, cambio repentino de posición o convulsiones. Sin embargo, no deben ignorarse los episodios frecuentes o persistentes de mareos.
Consulte a su médico de inmediato si experimenta mareos acompañados de las siguientes condiciones:
• Visión borrosa
• Dolor de cabeza intenso
• Palpitaciones
• Lisp
• Entumecimiento
• Dolor de pecho
• Dificultad para respirar
• Dolor de estómago
También consulte a su médico si experimenta mareos con taquicardia y dolor abdominal, ya que estos podrían ser signos de un embarazo ectópico. Su médico realizará las pruebas y evaluaciones necesarias para controlar su salud.
Conozca los síntomas del mareo durante el embarazo y las formas de prevenirlo y reducirlo. Si ha seguido los consejos anteriores y aún no se siente mejor, consulte a su médico para recibir tratamiento lo antes posible.
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