La sudoración intensa es un problema común en las mujeres embarazadas. Aunque no afecta mucho la salud, hace que las mujeres embarazadas pierdan el sueño fácilmente.
El embarazo es un momento en el que el cuerpo de una mujer se enfrenta a muchos cambios. Además del marcado aumento de la circunferencia de la cintura y los cambios psicológicos, las mujeres embarazadas también enfrentan muchos otros problemas durante el embarazo, uno de los cuales es el aumento de la sudoración . ¿Por qué las mujeres embarazadas sudan mucho y cómo superarlas? Deje que aFamilyToday Health siga las acciones a continuación.
La sudoración excesiva puede ser un signo temprano de embarazo, junto con otros signos como cambios de humor, senos hinchados, dolor extremo y fatiga. Los cambios en las hormonas durante el embarazo afectarán el área del cerebro que controla la temperatura corporal, provocando que las mujeres embarazadas suden mucho.
Durante el embarazo, las mujeres embarazadas sudan mucho, especialmente por la noche. Las causas de esta afección generalmente son causadas por:
Los cambios hormonales son los "culpables" de muchos cambios en el cuerpo de las mujeres embarazadas y también la causa que hace que las mujeres embarazadas suden mucho. Los cambios hormonales provocan un aumento de la temperatura corporal, lo que hace que el cuerpo lo enfríe automáticamente al producir más sudor.
Si toma medicamentos para reducir la fiebre, las náuseas o los antidepresivos durante el embarazo, la temperatura de su cuerpo puede aumentar y provocar una sudoración excesiva. Además, la sudoración es un efecto secundario común de estos medicamentos.
Las mujeres embarazadas que realizan mucho ejercicio, tienen que realizar muchos movimientos, también pueden sudar mucho.
Otra causa de sudoración intensa durante el embarazo puede deberse a un problema de salud.
El embarazo puede provocar hipotiroidismo. Esta condición puede ser la causa de que las mujeres embarazadas suden mucho.
Estos alimentos aumentarán la temperatura corporal, acelerarán el metabolismo y provocarán sudoración excesiva.
Además de las razones anteriores, durante el embarazo, su cuerpo también está bajo una gran presión para apoyar el desarrollo de su bebé. Esto hará que la temperatura de su cuerpo suba por encima de lo normal y se enfríe, su cuerpo refleja sudor. Por tanto, si sudas mucho durante el embarazo, es comprensible.
Aunque la transpiración ayuda a enfriar el cuerpo, si no se limpia adecuadamente, la transpiración puede crear una desagradable sensación de humedad y provocar un olor. Si experimenta sudoración intensa durante el embarazo, debe tener en cuenta lo siguiente:
El sudor deshidratará el cuerpo. No rehidratarse a tiempo provocará síntomas como mareos y desmayos . Por lo tanto, debe prestar atención a beber suficiente agua, comer muchas frutas para reponer los electrolitos y rehidratar el cuerpo.
Evite el ejercicio vigoroso, especialmente en los días calurosos. Si lo desea, puede dar un paseo ligero por la mañana y por la noche, participar en una clase de ejercicios en su habitación o ir a nadar.
Evite usar demasiada ropa. Además, debe usar ropa de colores claros que sea suave, liviana, bien ventilada y que absorba fácilmente el sudor.
Durante los días calurosos, manténgase alejado del sol. Si es posible, quédese en una habitación con aire acondicionado todo el día y la noche.
Cuando duerma, puede extender una capa adicional de toallas sobre la cama para ayudar a absorber más sudor y mantenerse seco.
Evite los alimentos picantes porque estos alimentos sudarán mucho y no son beneficiosos para el feto. Además, también debes evitar beber alcohol o consumir bebidas con cafeína como café, chocolate o dulces.
Evite estar en una habitación cerrada, debe abrir las ventanas para permitir la ventilación.
También puede beber jugo de frutas con regularidad para proporcionar nutrientes esenciales y enfriar su cuerpo. Evite los refrescos y jugos enlatados con alto contenido de azúcar.
No aplique lociones o aceites hidratantes sobre la piel.
El cabello largo también puede hacerte sentir incómodo cuando sudas mucho. Si es posible, átese el cabello cuidadosamente.
Lleve siempre un abanico de mano para evaporar el exceso de sudor de su piel.
Use talco en polvo (no contiene talco) en áreas propensas a la fricción como axilas, cuello ... El talco para bebé absorberá el exceso de sudor y evitará el sarpullido.
Toma una ducha con regularidad.
Si la sudoración abundante se acompaña de fiebre alta, dolor en el pecho o latidos cardíacos rápidos, debe consultar a su médico. Esto puede ser un signo de muchas enfermedades peligrosas como el cáncer o la leucemia . Cuando visite a su médico, describa todos los síntomas que experimenta. Si es necesario, realizará algunas pruebas para obtener un diagnóstico preciso.
La sudoración intensa durante el embarazo es un problema bastante común. Esto puede hacer que se sienta incómodo. Para reducir esta sensación, pruebe las medidas anteriores de aFamilyToday Health.
Descubre si las mujeres embarazadas pueden comer carne de pato y sus beneficios para el bebé. Aprende sobre la nutrición y cuidados durante el embarazo.
Descubre todo sobre las pastillas de hierro para mujeres embarazadas: importancia, dosis recomendada, efectos secundarios y cómo complementarlo correctamente en 2024.
Descubre las 12 causas principales del dolor de pecho durante el embarazo, cuándo es normal y cuándo requiere atención médica. Aprende a identificar síntomas y cómo aliviar el dolor de pecho de manera segura.
Descubre los beneficios de la fruta del dragón para las mujeres embarazadas, incluyendo la prevención de defectos de nacimiento, mejora del desarrollo óseo y más. Nutrición esencial para el embarazo.
Descubre los beneficios de comer cangrejos durante el embarazo, cómo incluirlos en tu dieta y las precauciones necesarias para una nutrición óptima.
Descubre cómo respira el bebé en el útero, el papel del cordón umbilical y el desarrollo pulmonar fetal. Aprende sobre los riesgos y cuidados durante el embarazo para garantizar la salud respiratoria del bebé.
Descubre los beneficios y efectos secundarios de la yaca durante el embarazo. Aprende cómo esta fruta puede afectar tu salud y la de tu bebé.
Descubre los beneficios de los duraznos durante el embarazo, cómo elegirlos y las precauciones necesarias para una dieta saludable.
Descubre qué deben comer las madres embarazadas para beneficiar tanto a la madre como al feto. Incluye alimentos ricos en nutrientes como salmón, productos lácteos y carne de res.
Descubre la tabla de peso fetal por semana actualizada para 2023. Conoce cómo medir el desarrollo de tu bebé y los factores que influyen en su crecimiento durante el embarazo.
