La fruta es del tamaño de una toronja, tiene una cáscara dura y un aspecto rugoso. Cuando está madura, la cáscara es gris, con un aroma característico mezclado con un ligero sabor amargo, un poco pungente y olor a pegamento dulce. La fruta de guayaba madura en la pulpa de color marrón oscuro se ve bastante bien y contiene muchas semillas pequeñas y un aroma característico. La gente en el suroeste a menudo toma el arroz de fruta madura para hacer agua potable, ayudar a refrescarse, prevenir el estreñimiento. La fruta de guayaba verde se seca finamente y se seca para evitar la diarrea. Hay muchas opiniones de que el vino de guayaba ayuda a los riñones, fortalece los tendones, laxantes y es fácil de digerir.
La fruta de guayaba (manzana de madera) es rica en nutrientes. 100 g de manzana de madera contendrán:
Hidratos de carbono: 31,8 g
Proteína: 1,8 g
Fibra: 2,9 g
Potasio: 600 mg
Vitamina C: 8 mg
Calcio: 85 mg
Hierro: 0,7 mg
Fósforo: 50 mg
¿Es bueno que las mujeres embarazadas coman guayaba? Para responder a esto, debemos considerar sus beneficios antes de evaluar si esta fruta es segura para una mujer embarazada o no.
La guayaba tiene un alto contenido de potasio, un compuesto esencial para el equilibrio de los niveles de líquidos en el cuerpo. Durante el embarazo, las mujeres embarazadas deben controlar los niveles de líquidos y electrolitos porque aumentará la cantidad de sangre durante este tiempo. Además, el potasio también ayuda al proceso de enviar señales a los impulsos nerviosos más rápido, evitando que se produzcan calambres.
Otro problema común que se desarrolla fácilmente durante el embarazo es la indigestión. A medida que el feto aumenta de tamaño, el bebé comenzará gradualmente a ejercer presión sobre el sistema digestivo, lo que provocará algunos problemas frecuentes en esta área. Beber guayaba puede ayudar a las madres embarazadas debido a la abundante fibra.
Además de la indigestión, el estreñimiento durante el embarazo también es muy común. Sin embargo, ya no tienes que preocuparte, gracias a sus propiedades laxantes, básicamente, la guayaba ayudará a las madres embarazadas a mejorar el estreñimiento de leve a moderado.
Los extractos de manzana de madera tienen altas propiedades antibacterianas y antifúngicas, lo que ayuda a combatir las infecciones en el cuerpo. Durante el embarazo, la madre a menudo debilita la inmunidad, lo que provoca una serie de infecciones que son perjudiciales tanto para el bebé como para usted. Por lo tanto, beber el jugo o los batidos de cítricos ayudará a las madres embarazadas a mejorar su resistencia.
La deficiencia de vitamina C (ácido ascórbico) causa escorbuto , una afección potencialmente mortal. Debido a que la guayaba es rica en vitamina C, las madres embarazadas consumen esta fruta para ayudar a prevenir el desarrollo del escorbuto.
La fruta de guayaba contiene abundante betacaroteno, tiamina y riboflavina ... lo que ayuda a mejorar la salud del hígado. Además, algunos expertos también comparan esta fruta como tónico cardíaco.
¿A menudo le molesta el hambre, lo que provoca fatiga durante el embarazo ? Luego trata de comer guayaba. 100g de esta carne de fruta aportan hasta 140 calorías con nutrientes para potenciar la actividad de los órganos internos y despertar la tasa metabólica, haciéndote recuperar rápidamente las fuerzas.
Las hojas del árbol de cilantro pueden ayudar a las mujeres embarazadas a evitar un resfriado crónico o afecciones respiratorias recurrentes. También se benefician al aliviar los dolores de garganta al exponer la flema para eliminar la acumulación de moco en el sistema respiratorio.
El jugo de guayaba mezclado con agua tibia y azúcar no solo es una bebida deliciosa, sino que también puede ayudar a purificar la sangre, eliminar toxinas que causan un gran daño al organismo. También reduce la carga sobre el hígado y los riñones, uno de los órganos que funcionan a plena capacidad durante el embarazo.
La fruta de guayaba se puede disfrutar en forma de carne o jugo de fruta madura. Cortas la fruta, usas una cuchara para raspar la carne y las semillas, le quitas la fibra y luego machacas con azúcar, leche condensada o un poco de miel para tener una deliciosa taza de puré
La fruta verde tiene un sabor agrio, algunas personas la usan para hacer salsa de chile. Puede raspar las carnes maduras para obtener la especia para cocinar la olla de pollo.
Aunque es muy saludable, pero a veces esta fruta causa algunos efectos secundarios indeseables, como:
Provoca daños en el embarazo si se come demasiada guayaba durante mucho tiempo
Comer una gran cantidad de esta fruta puede afectar el sistema digestivo, provocando la formación de gases, provocando hinchazón y molestias gastrointestinales.
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