Durante los primeros 6 meses de vida, el bebé es amamantado exclusivamente. Después de los 6 meses, debes dejar que tu bebé practique el destete para que tenga nutrientes esenciales además de la leche. Tener que cambiar constantemente el menú de destete para que su bebé de 6 meses se entusiasme con el destete a veces puede dificultarlo.
Durante la fase de destete, debe tener en cuenta lo siguiente: Debe prestar atención a la fórmula científica para el destete del bebé, para asegurar una nutrición adecuada para los niños de 6 meses, ayudar a los niños a desarrollarse física y mentalmente. Vamos a referirnos al menú de destete de bebés de 6 meses con 9 alimentos nutritivos del siguiente artículo de aFamilyToday Health, ¿quieres?
Puede introducir sólidos cuando su bebé tenga entre 4 y 6 meses. Antes de eso, la leche materna o la leche de fórmula se consideraba una fuente esencial de nutrientes para el desarrollo de los niños. En los niños de esta edad, el sistema digestivo aún no está completamente desarrollado. Por lo tanto, debe limitar el uso de alimentos sólidos o cualquier otro alimento sólido por parte de su hijo. Según muchos estudios publicados, solo debes alimentar a tu bebé después de los 6 meses de edad.
Solo debe introducir sólidos cuando su bebé presente los siguientes síntomas:
Los niños pueden sentarse si están apoyados: para poder practicar el hábito de sentarse con firmeza sin la ayuda de un adulto más tarde, debe sentarse derecho para masticar y tragar correctamente.
Puede mantener la cabeza erguida y firme sin ayuda.
El bebé sabe cómo cortar y masticar la comida con las encías. No debe ofrecer sólidos si su bebé empuja la comida fuera de su boca.
Puede practicar los sólidos cuando el peso corporal de su bebé sea el doble que el del nacimiento y tenga al menos más de 4 meses.
Su bebé necesita comer más a pesar de que lo ha amamantado de 8 a 10 veces al día.
Los bebés muestran interés y curiosidad por los alimentos. Puede notar que su bebé está mostrando un comportamiento extraño, como mirar fijamente lo que está comiendo y pedir comida.
Al comenzar el destete, puede consultar más información sobre el método de destete japonés y combinar la siguiente información para desarrollar el menú de alimentos para bebés de 6 meses más científico:
Después de los 6 meses, su bebé necesita ser suplementado con nutrientes distintos a la leche. Por lo tanto, debe practicar la alimentación de su bebé para que reciba los nutrientes esenciales de los alimentos. Cuando su bebé se acostumbre al destete, debe alimentarlo con una variedad de alimentos, especialmente alimentos que le proporcionen los nutrientes que necesita. Los nutrientes importantes para su bebé incluyen:
Hierro
Vitamina C
Vitamina A
Vitamina D
Ácidos grasos omega 3
Cuando alimente a su bebé con alimentos sólidos, debe darle los siguientes 9 alimentos:
Este es un gran alimento para los bebés que destetan por primera vez. Los aguacates contienen mucha grasa y nutrientes esenciales para un bebé sano. En el aguacate hay vitaminas A , C, niacina, folato y minerales como potasio, fósforo, hierro, magnesio, calcio ... Esta fruta es suave, tersa y cremosa, por lo que los bebés pueden comer con facilidad y buena digestión.
Puedes cocinar mantequilla para que la disfrute tu bebé de la siguiente manera:
Cáscaras de aguacate maduras, eliminando las fibras y los desperdicios (si los hubiera).
Cortar la mantequilla en trozos pequeños, hacer puré con una cuchara o un tenedor.
Puede agregar fórmula (preparada) o leche materna o agua para que la mantequilla tenga una forma líquida y suave para que su bebé la trague. Alternativamente, puede agregar más harina de cereal si desea una mezcla más espesa y espesa.
Los plátanos son otra gran opción para los bebés que destetan por primera vez. Los estudios demuestran que la membrana mucosa creada por los plátanos puede cubrir el estómago, lo que ayuda al bebé a digerir más fácilmente. Los plátanos tienen un sabor dulce, por lo que pueden ayudar a su bebé a acostumbrarse a ellos cuando comen sólidos por primera vez. Los plátanos contienen vitaminas A, C, folato y minerales como potasio, fósforo, selenio, magnesio y calcio ... muy buenos para tu bebé.
Puedes cocinar plátanos para que tu bebé disfrute de la siguiente manera:
Plátanos pelados, rebanarlos, triturarlos con una cuchara, usar un colador fino o puedes agregarlos a una licuadora y hacer puré. Puede calentar los plátanos en el microondas durante 25 segundos antes de triturarlos para que estén más suaves y fáciles de triturar.
Agregue leche materna, fórmula o agua para diluir la mezcla, o agregue cereales si desea que espese.
Si desea hacer su propio cereal para bebés, pruebe los cereales de arroz integral . Los cereales integrales son alimentos saludables y nutritivos para su bebé y toda su familia. Elija arroz integral orgánico para asegurarse de que el grano no tenga residuos de pesticidas.
Puede procesar arroz integral para que su bebé lo disfrute de las siguientes maneras:
Material:
20 g de harina de arroz hecha con arroz integral orgánico hecho puré
100ml de agua.
Procesando:
Hierva el agua, agregue el arroz integral en polvo lentamente y revuelva bien.
Cocine a fuego lento durante unos 5 minutos y revuelva bien.
Polvo frío, puede agregar leche en polvo o leche materna o verduras y frutas finamente molidas (si lo desea).
Esta fruta contiene vitaminas A, C, folato y minerales como potasio, fósforo, magnesio, calcio ... muy buenos para el desarrollo de tu bebé.
Puedes preparar peras para que las disfrute tu bebé de la siguiente forma:
Pelar, quitar el corazón, cortar en rodajas y poner en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. También puedes triturar las peras con una cuchara o tenedor y tamizarlas con un colador fino.
Puede agregar más agua para diluir la mezcla. Sin embargo, las peras son una fruta rica en agua, por lo que agregar agua no es realmente necesario. Puede mezclar más granos para obtener una mezcla más espesa si es necesario.
Puede procesar patatas y batatas para que su bebé las disfrute de las siguientes formas:
Lave bien la papa, sin pelarla, use un palillo de dientes o un tenedor para hacer algunos agujeros en la papa.
Envuelva las papas en papel de aluminio, colóquelas en el horno y ajuste a 400 grados, hornee por 30 minutos o hasta que las papas estén tiernas. Puré de papas maduras o finamente molidas, agregue agua o leche para hacer una mezcla líquida, suave y alimente a su bebé.
O puede procesarlo mediante el siguiente método:
Con un cuchillo de doble filo para pelar las patatas, córtelas en cubos pequeños.
Se cuecen las patatas al vapor o se ponen en una olla, se vierten sobre el agua, se hierve hasta que las patatas estén blandas. Tenga en cuenta que revise el agua en la olla, no deje que el agua se seque para quemar las patatas.
Las papas maduras usan una cuchara para triturar, tamizar o usar una licuadora.
Agregue agua o leche para hacer la mezcla fluida, suave y luego alimente a su bebé.
En la etapa de destete, a muchos bebés les encanta comer polvo de destete, especialmente harina de cereales. Puede utilizar cereales para bebés preprocesados de marcas reconocidas. Además, puedes elaborar tu propia harina de cereales a partir de arroz, arroz integral y frijoles ... para tu bebé.
Cuando prepare cereal para bebés, puede mezclarlo con fórmula, leche materna o agua. Cambie la dilución o consistencia del cereal para que se adapte a la capacidad de su bebé para tragar alimentos.
Siempre que le ofrezca algo a su bebé, asegúrese de que esté hecho específicamente para niños pequeños. Esto ayudará a asegurar un suministro adecuado de los nutrientes que su bebé necesita a esta edad y que la comida no contenga demasiada sal.
Si su bebé se alimenta principalmente con leche materna, es posible que necesite los nutrientes de las carnes que contienen hierro y zinc. A los 6 meses de edad, el organismo del bebé es capaz de absorber los nutrientes contenidos en estos alimentos.
Cerdo, pollo, ternera, yemas de huevo, camarones, pescado blanco ... son una excelente fuente de hierro y zinc para tu bebé durante el período de destete. Tenga en cuenta que debe alimentar a su bebé poco a poco y observar si su bebé tiene alguna alergia alimentaria.
Aunque los científicos recomiendan que amamante exclusivamente durante los primeros 6 meses de vida y que lo mantenga durante el mayor tiempo posible, ¿sabía que la leche materna no contiene suficiente vitamina D que su bebé necesita? Por eso, debes agregarle vitamina D a tu bebé para evitar enfermedades como el raquitismo .
Aunque la luz solar estimula la piel para producir vitamina D, todos los niños pueden usar protector solar, sombrero y ropa protectora cuando están al aire libre para limitar los efectos dañinos de los rayos ultravioleta. Esto, a su vez, evita que la piel se exponga a la luz solar para producir vitamina D. Por lo tanto, los investigadores han sugerido que los bebés amamantados, así como los bebedores de fórmula, deben comenzar a tomar suplementos de vitamina D lo antes posible. Nació tomando un suplemento de vitamina D de 400 UI. diario. Hable con su pediatra para ver cuánta vitamina D necesita complementar su bebé.
Durante los primeros 4 a 6 meses, los bebés amamantados no necesitan hierro adicional porque la cantidad de hierro en el cuerpo de la madre antes del nacimiento es completamente suficiente para el bebé. Después de este tiempo, la cantidad de hierro almacenado en su cuerpo se agotará gradualmente y las necesidades de hierro de su bebé también aumentarán a medida que el bebé crezca.
Si tiene complicaciones como diabetes, o si su bebé nace con bajo peso o si nace prematuramente, es posible que su bebé necesite suplementos de hierro durante el embarazo . Pídale más consejos a su pediatra.
Además, los investigadores creen que los bebés que no son amamantados o que solo son amamantados por un período corto de tiempo necesitan beber fórmula fortificada con hierro desde el nacimiento hasta los 12 meses de edad. Los investigadores también le desaconsejan el uso de fórmulas fortificadas bajas en hierro porque no proporcionan la cantidad total de hierro que su bebé necesita.
Por tanto, alimentar a tu bebé con alimentos sólidos ayuda a que tu bebé obtenga más hierro de las carnes, pescados, cereales, verduras ...
aFamilyToday Health le presenta un menú de comidas para bebés de 6 meses diverso y fácil de seguir:
Además de los bocadillos para bebés en la tabla de menú anterior, consulte el artículo Junto con el menú de destete japonés para bebés según cada edad, para que las comidas de su bebé sean más diversas y nutritivas.
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