Si está amamantando, querrá conocer los consejos de seguridad de la lactancia materna para que su bebé pueda crecer sano. ¡aFamilyToday Health se lo revelará!
Existen conceptos erróneos sobre la lactancia materna . Es posible que desee saber cómo cuidarse para que no afecte el desarrollo de su hijo. Los siguientes son hechos que son contrarios a nuestras creencias habituales.
Realidad: Escuchaste que el aluminio, el antitranspirante antitranspirante, el antitranspirante, es tóxico para las glándulas mamarias. Como resultado, opte por comprar desodorantes que no sean de aluminio como medida de precaución, pero esto realmente no es necesario.
Sin embargo, es posible que desee cambiar a inodoro porque los bebés son sensibles a los olores y el uso de un perfume fuerte o un desodorante puede afectar sus pezones y hacer que su bebé se sienta incómodo.
Verdad: no tienes que sufrir. Los analgésicos y antifebriles como el ibuprofeno , el paracetamol y el naproxeno están bien para las mujeres que amamantan , según un informe de la Academia Estadounidense de Pediatría, aunque cada uno tiene beneficios y riesgos. Sin embargo, debe evitar el par de píldoras de venta libre. Por ejemplo, los medicamentos congestivos pueden reducir la producción de leche, mientras que los antihistamínicos pueden causarle sueño y afectar sus capacidades.
Antes de tomar cualquier medicamento, consulte primero a su médico. Incluso si es seguro tomarlos durante la lactancia, debe tener cuidado.
Hecho: Después de una dura noche de sueño (levántese a las 4 en punto), siéntase libre de tomar una taza de café con leche para recuperar el ánimo. "Las investigaciones muestran que la cantidad de cafeína que absorbe su hijo es muy pequeña en comparación con la cantidad que ha tomado", dijo el Dr. Abu-Shamsieh. Sin embargo, limite la cantidad de cafeína al día, a solo 1 taza, porque la cafeína en la leche puede acumularse en el cuerpo del niño, causando irritación.
Realidad: La lactancia materna quema 500 calorías por día y es suficiente para que las mujeres recuperen el peso que tenían antes del embarazo. Incluso si desea perderlo más rápido, asegúrese de consumir 1.800 calorías al día y mantenga una dieta saludable (grasas saludables como aguacate, nueces, frutas, verduras y carnes magras). El mejor momento para perder peso es dos meses después del nacimiento, cuando su leche está llena y su cuerpo está listo para recuperarse. La mejor manera de saber cuánto obtener es escuchar a su cuerpo y comer cuando tenga hambre.
Realidad: No desea dejar el alcohol, pero un poco de alcohol también pasará a través de la lactancia. Esto puede cambiar el olor de la leche, similar a cuando su bebé probó el alcohol, y si lo bebe, reducirá la cantidad de leche. Peor aún, el alcohol es dañino para los nervios y afecta el desarrollo del cerebro del niño. Es por eso que no debe beber alcohol durante la lactancia.
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