Las mujeres embarazadas con entumecimiento de las manos pueden tener muchas causas, como síndrome del túnel carpiano, presión arterial baja y rigidez. Esto interferirá con sus actividades diarias.
El embarazo cambia el cuerpo de una mujer de manera significativa. No es raro que algunas mujeres experimenten síntomas inusuales en el transcurso de nueve meses. Si bien el entumecimiento de las manos de una mujer embarazada puede no ser uno de los signos típicos del embarazo , es relativamente común y tiene muchas causas diferentes. ¿Así que qué es lo? Aprendamos con aFamilyToday Health a través del siguiente artículo.
La presión arterial baja puede afectar muchas cosas, una de las cuales reduce el flujo sanguíneo de las extremidades. Cuando los tejidos no reciben suficiente sangre durante un período prolongado, los nervios reactivos responden con una sensación de entumecimiento y hormigueo, que a su vez hace que la mujer embarazada adormezca su mano.
En este caso, puede juntar las manos en puños y mover los brazos para ayudar a aliviar el entumecimiento.
Los médicos han sugerido que entre las hormonas producidas por el cuerpo durante el embarazo, una está hecha para aflojar las articulaciones. Esta hormona es la relaxina, que funciona para ayudar a que la pelvis de la madre embarazada se abra y esté lista para que el bebé pase durante el trabajo de parto .
Sin embargo, la hormona relaxina no solo se limita a las articulaciones pélvicas, sino que también puede actuar sobre otras articulaciones del cuerpo. Como resultado, las mujeres embarazadas a veces se encuentran moviéndose con mayor flexibilidad que antes. Sin embargo, el resultado del aflojamiento de la articulación es que los nervios se pueden pellizcar a medida que el hueso se mueve fuera de lugar.
El nervio pinzado provoca una sensación de hormigueo. Las mujeres embarazadas suelen dormir de lado en lugar de boca arriba. Esto hará que las articulaciones del hombro cambien y presionen los nervios, lo que provocará un entumecimiento en la mano.
Si desea mejorar, descanse en un colchón suave y cambie de posición para dormir con frecuencia.
Las mujeres embarazadas que experimentan entumecimiento en los brazos, picazón o incluso dolor en los brazos durante el embarazo probablemente sean causadas por el síndrome del túnel carpiano . El síndrome del túnel carpiano es bastante común entre las mujeres embarazadas. Esto sucede cuando hay una acumulación de líquido en los tejidos de la muñeca, lo que hace que los nervios corran por la mano y el dedo se pellizque, lo que produce hormigueo y entumecimiento. También puede encontrar que la capacidad para sostener objetos se debilita, además de tener dificultad para mover los dedos.
El síndrome del túnel carpiano generalmente ocurre durante el primer o tercer trimestre . Si ha tenido esta afección antes, es más probable que la vuelva a ver en su próximo embarazo. El síndrome del túnel carpiano puede continuar o incluso desarrollarse después del parto.
El síndrome del túnel carpiano a menudo afecta más manos que las madres embarazadas usan más, especialmente los dedos medio e índice. También te hace sentir incómodo cuando te despiertas porque a veces te pones las manos debajo de las mejillas, abrazas las manos y pones las manos en las rodillas mientras duermes, para que la sangre no circule. Además, es más probable que experimente este síndrome si:
Tener sobrepeso antes del embarazo
Los senos comienzan a crecer demasiado durante el embarazo.
Todo esto ejerce una fuerte presión sobre los hombros, las costillas y los brazos, lo que hace que las mujeres embarazadas adormezcan sus brazos. Incluso si es molesto, no se preocupe demasiado. Este síndrome no es demasiado grave, desaparecerá por sí solo unos 3 meses después del nacimiento de su bebé debido a la excreción gradual de líquidos del cuerpo.
Algunos métodos de alivio del dolor para mujeres embarazadas con entumecimiento de manos cuando padecen síndrome del túnel carpiano. Aún puede usar estos métodos si su mano aún se siente incómoda:
Agarre sus muñecas con una mano y masajee con movimientos circulares. Esto puede reducir la congestión y hacer que el líquido no se acumule en el interior.
Estire suavemente brazos y brazos. Trate de no exagerar para evitar dañar su túnel carpiano.
Haga que su ser querido masajee suavemente sus manos y muñecas, moviéndose hacia las axilas y luego hacia la parte superior de los hombros, el cuello y la espalda.
La acupresión interna puede ayudar a las madres embarazadas a reducir el entumecimiento de los brazos. Si ambas manos se ven afectadas, pídale a un ser querido que le ayude a realizar la acupresión para obtener el máximo efecto. Encuentre este punto de la siguiente manera:
Apriete los 3 dedos de los dedos índice, medio y anular juntos y colóquelos horizontalmente en la parte superior de la muñeca.
El punto de acupuntura interno se ubicará en el medio de la muñeca, donde el pulgar puede sentir dos tendones grandes.
Enfatice este punto durante 10 segundos.
Repite con la otra mano.
No solo apoya el tratamiento del entumecimiento en la mano, el punto de acupuntura interno también es capaz de ayudar a las madres embarazadas a dormir bien o incluso prevenir el mareo por movimiento sin usar drogas.
El té de manzanilla no solo relaja la mente, sino que también ayuda a reducir la inflamación. Sin embargo, no beba más de una taza por la noche. A pesar de sus efectos sedantes, el uso excesivo lo mantendrá despierto toda la noche.
Para evitar el entumecimiento de las manos durante el embarazo, trate de llevar una dieta saludable y mantenga su peso estable. Limite la sal, el azúcar y la grasa. Además, beba muchos líquidos y coma frutas y verduras todos los días. Los alimentos ricos en vitamina B6 también pueden promover la salud del sistema nervioso, como:
Manteca
Ajo
Avellana
Semillas de girasol y ajonjolí
Carne magra (cerdo, cordero ...)
Verduras de color verde oscuro (brócoli, verduras, brócoli ...)
El pescado contiene mucho aceite como la caballa, el atún y el salmón ...
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