¿Preocupado por su inminente escape y buscando buenos consejos para ayudar a aliviar el dolor durante el parto? Así que no ignore el artículo de aFamilyToday Health.
Es posible que haya escuchado a muchas personas hablar sobre los horrores de dar a luz y sentirse muy ansiosas. Entonces, cuando se acerque el día, comparta sus preocupaciones con un amigo de confianza o alguien que entienda lo que está a punto de enfrentar para recibir algunos consejos útiles. Además, también puede ver libros, revistas, videos, la web y visitar a su médico para obtener información sobre el parto con anticipación. Idealmente, debería hablar con su esposo y otros miembros de la familia para elegir un hospital de maternidad adecuado antes del parto. En particular, necesita conocer las formas de aFamilyToday Health para aliviar el dolor al dar a luz .
No entre en pánico cuando comience el trabajo de parto.
Recuerde las técnicas de respiración durante el trabajo de parto y concéntrese en las contracciones.
Puede aliviar el dolor de parto, el dolor en las piernas y el dolor de espalda sosteniendo una botella de agua tibia o una compresa tibia.
Además, este método también ayuda a aliviar el dolor causado por los calambres.
Puede pedirle a su esposo o ser querido que masajee suave y lentamente su cuerpo mientras está en trabajo de parto.
La madre embarazada puede moverse para encontrar la posición con la que se sienta más cómoda. Podría ser una postura diferente a cualquier otra, como inclinarse o ponerse en cuclillas. No se preocupe por su apariencia en este momento.
Intente respirar profundamente cuando aparezcan las contracciones uterinas. Lloriquear también puede ayudar en este caso.
Si su respiración es caótica, pídale ayuda a su esposo tomándole la mano o estableciendo contacto visual.
Antes de ir al hospital para dar a luz a su bebé, debe ducharse. Puedes agregar unas gotas de aceite esencial al agua y disfrutar de la fragancia en una tina de agua tibia, relajando tu cuerpo y olvidándote un poco del dolor. Aquí hay algunos aceites esenciales para probar:
Lavanda : te ayuda a mantener la calma y aliviar el dolor de espalda. También es un excelente desinfectante.
Hoang Lan: aporta una sensación de ligereza.
Salvia : tiene propiedades sedantes, ayuda a aliviar el dolor.
Flor de naranja: Útil cuando se siente ansioso o asustado.
Verifique si el hospital quema los aceites esenciales. De lo contrario, puede consultar con su médico sobre esto y si su médico se lo permite, tenga listos los suministros necesarios.
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