La episiotomía se conoce como una medida preventiva de los desgarros vaginales al nacer. Sin embargo, ¿es esta realmente una buena solución?
Estudios recientes han confirmado que la episiotomía es dañina tanto si la vagina está desgarrada como si no. Una episiotomía no es tan buena como las laceraciones vaginales causadas por mano de obra natural. El desgarro más grave es una episiotomía. Estos son algunos consejos que pueden ayudar a prevenir o minimizar los desgarros vaginales durante el parto.
Una nutrición e hidratación adecuadas son importantes para la salud y elasticidad de los tejidos. La buena nutrición es un factor importante para que el cuerpo se prepare para un período de parto prolongado. Los cambios hormonales durante el embarazo hacen que los tejidos del cuello uterino y el perineo se vuelvan extremadamente gruesos y elásticos. Las madres embarazadas deben agregar ácidos grasos de cadena corta, incluidos dos tipos de grasas beneficiosas, omega-3 y omega-6. Los ácidos grasos de cadena corta se encuentran en nueces y semillas, aceites prensados en frío, todo tipo de frijoles y pescado (como salmón y atún).
Además, las madres deben consumir al menos 1000 mg de vitamina E al día. Las fuentes alimenticias de vitamina E son aceite de germen de trigo, semillas de girasol, almendras, duraznos, aceite de cártamo, maní, aceite de maíz, aceite de soja y langosta.
Además, la vitamina C también es muy beneficiosa para los tejidos, la estabilidad celular, la elasticidad y la resistencia del cuerpo.
Finalmente, están los bioflavonoides, que son los compuestos que dan los colores naranja, arándano y rojo a las cerezas. Hay más de 4.000 tipos de flavonoides, que en realidad no son vitaminas, aunque a veces se denominan vitamina P. El contenido de flavonoides se encuentra en muchos alimentos y hierbas con efectos medicinales. Los flavonoides más famosos son los PCO (proantocianidinas), la quercetina, los bioflavonoides cítricos y los polifenoles del té verde.
Algunos alimentos ricos en flavonoides son los arándanos, las cerezas, los cítricos, las peras , las uvas, el repollo, los frijoles, las ciruelas y las cebollas.
Se fomenta el nacimiento de agua debido a sus buenas propiedades mecánicas. La madre emergerá en una posición naturalmente relajada. El agua tibia calmará y reducirá el dolor y, lo que es más importante, hay muy pocos casos de desgarro vulvar durante el parto doméstico.
Además, la posición en cuclillas (en la barra o en la cama con el apoyo de la partera) también ayuda a reducir el desgarro de la vulva. Esta pose acorta la longitud y aumenta el diámetro de la vulva. Además, acostarse sobre el lado izquierdo también ayuda a la mayoría de las mujeres a reducir la probabilidad de romperse la vagina.
Debe evitar las siguientes posiciones y movimientos, ya que pueden causar desgarro de la vulva:
Acuéstese boca arriba, incluida la postura de pie y sentada;
Piernas bien abiertas - acostado o inclinado hacia atrás;
Entrenó empujando.
La madre debe empujar el parto natural cuando el cuerpo tenga ganas de empujar o cuando la cabeza del bebé esté razonablemente baja y gire principalmente en la dirección óptima para dar a luz. Solo debe presionar para dar a luz si siente que los dolores de cabeza de su bebé están presionando los nervios del piso pélvico.
Deje de empujar y simplemente respire rítmicamente para esperar que el bebé se suelte cuando la cabeza del bebé haya sido empujada a través de la pelvis y comience a estirar la región de la episiotomía.
Esto también se considera una medida útil. Las investigaciones muestran que hasta el 24% de las mujeres que se masajean todos los días no tienen desgarro vaginal al nacer, mientras que solo el 15% de las que no se masajean la episiotomía. La episiotomía es muy útil para las madres embarazadas tanto mental como físicamente.
Para hacer esto, la madre o el esposo embarazadas introducen de 1 a 2 dedos en la vagina aproximadamente de 3 a 6 cm. Debe usar aceite de almendras, aceite de vitamina E pura, aceite de germen de trigo u otro aceite lubricante.
Operaciones:
Tire suavemente de la parte inferior de la vagina, tirando del perineo hasta que sienta algo de calor o una sensación de escozor durante varios minutos;
Concéntrese en relajar el tejido mediante el estiramiento, luego masajee suavemente la parte inferior de la vagina con el pulgar durante unos minutos más.
Con suerte, estos consejos pueden ayudar a minimizar el desgarro de su vulva durante el parto. Deseándote a ti y a tu bebé "madre redonda niño cuadrado".
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