Si le gusta beber té verde, una o dos tazas de té verde al día no le harán ningún daño a su salud. Sin embargo, si está embarazada o planea quedar embarazada, hay algunas cosas que debe tener en cuenta sobre los efectos del té verde en el embarazo.
Comprenda que el té verde no hará ningún bien a la hora de aumentar sus posibilidades de quedar embarazada. El té verde está hecho de hojas de té que contienen polifenoles. Estas sustancias actúan como antioxidantes que ayudan a proteger las células del cuerpo de los factores de riesgo que pueden provocar cáncer y otras enfermedades. Aunque los compuestos que se encuentran en el té verde tienen muy buenos efectos sobre la salud en general, no hay muchos estudios concluyentes sobre los beneficios del té verde para la fertilidad. De hecho, el té verde contiene cafeína, una sustancia relacionada con un mayor riesgo de aborto espontáneo . Sobre todo, muchos científicos creen que si bebe demasiado té verde, su bebé nacerá con riesgo de bajo peso.
Actualmente, no hay mucha investigación o evidencia que sugiera que la cafeína en el té verde pueda afectar la fertilidad o la fertilidad. Sin embargo, los médicos recomiendan que si está en fertilización in vitro o está usando otros remedios para la fertilidad, es mejor limitar la ingesta de bebidas con cafeína. La ingesta elevada de cafeína puede afectar la eficacia de estos métodos.
Varios estudios también han demostrado que los compuestos del té verde pueden inhibir la absorción de ácido fólico, un mineral esencial durante el embarazo. Se han realizado algunos experimentos que muestran que reducir el consumo de té verde mientras comienza el embarazo reduce el riesgo de que su bebé nazca con defectos del tubo neural. Sin embargo, los médicos aún necesitan más investigación para poder sacar conclusiones oficiales.
Sin embargo, no debes dejar de beber té verde a toda prisa. Beber con una dosis moderada. También puede comprar té verde descafeinado si desea minimizar su consumo de cafeína. Además, debe beber té verde entre comidas en lugar de mientras come, porque los polifenoles del té verde pueden reducir la cantidad de hierro que absorbe de otros alimentos además de la carne.
Si ha intentado quedar embarazada dentro de un año más o menos, si tiene más de 35 años y ha estado tratando de quedar embarazada dentro de los 6 meses sin éxito, o si su menstruación es irregular, hable directamente con los médicos para obtener instrucciones y tratamiento.
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