Además de prevenir el riesgo de desgarro perineal después del nacimiento, el masaje de episiotomía también ayuda a la mujer embarazada a recuperarse rápidamente.
El masaje de episiotomía es un método de apoyo al parto popular que muchos expertos recomiendan a las madres embarazadas. ¿Has escuchado mucho sobre este método pero aún no entiendes realmente y no sabes cómo hacerlo? Si es así, continúe viendo el siguiente intercambio de aFamilyToday Health para obtener la respuesta a este problema.
La episiotomía es el tejido entre el ano y la vagina, normalmente esta zona no se enfoca pero durante el parto esta parte juega un papel muy importante. Cuando una mujer entra en trabajo de parto y da a luz , esta zona sufre un gran daño, posiblemente incluso desgarro. A veces, para facilitar el parto, el médico hará una incisión en la episiotomía. Esto provoca un dolor extremo y se convierte en una gran obsesión para las mujeres que se han sometido a este procedimiento.
El masaje perineal es una forma sencilla de ayudar a relajar los músculos del perineo, aumentando la flexibilidad muscular. Esto ayuda a reducir el riesgo de episiotomía , especialmente esta técnica también ayuda a aumentar la capacidad de las mujeres para recuperarse después de dar a luz.
Según los expertos, si la mujer embarazada tiene la intención de dar a luz, el masaje de episiotomía es necesario porque puede traer los siguientes beneficios:
Para limitar el daño a los músculos y tejidos del área perineal durante el parto normal.
Aumenta la flexibilidad de los tejidos de la zona cervical inferior, lo que ayuda a acelerar la recuperación posparto.
Ayuda a estirar los músculos, aumenta la flexibilidad del cuello uterino para facilitar el parto y reducir el dolor.
Reduce el riesgo de tener una episiotomía al pasar.
Minimiza el riesgo de tener que usar dispositivos anticonceptivos como fórceps , ventosas ... que pueden lastimar al bebé.
Aumenta el ancho del canal de parto, lo que ayuda a que el bebé salga fácilmente del canal de parto y sea menos probable que tenga complicaciones.
El masaje perineal es un método bastante popular realizado por muchas mujeres embarazadas para prevenir el riesgo de desgarro de la episiotomía durante el parto. Se han realizado muchos estudios y se ha demostrado que este método de masaje es realmente eficaz. Masajear el perineo de 3 a 4 semanas antes de la fecha prevista ayudará a que los músculos del ano y la vagina sean más elásticos, lo que ayudará a prevenir el riesgo de episiotomía.
Además, el masaje perineal también ayuda a mejorar el flujo sanguíneo alrededor del área perineal, ano y vagina. Esto no solo ayuda a prepararse mejor para el momento del parto, sino que también ayuda a acelerar la recuperación posparto.
Antes del masaje, debe aprender detenidamente cómo realizarlo, así como información importante sobre este método:
Según los expertos, las mujeres embarazadas deben masajear el epitelio de forma continua durante 4-6 semanas antes de la fecha prevista. Durante el proceso de masaje, debes pedirle apoyo a un ser querido a tu lado. Y lo más importante antes de hacer esto es consultar a su médico.
Debe masajear la episiotomía una vez por la mañana y una vez por la noche. Si se siente incómodo, redúzcalo a 1 vez al día. Además, si el masaje siente un dolor intenso u otros síntomas, deténgase inmediatamente y consulte a un médico.
A continuación, se muestran algunos puntos clave a tener en cuenta:
Corta y recorta tus uñas con cuidado. Antes del masaje, debe lavarse las manos con jabón antibacteriano y agua limpia para evitar infecciones tanto para la madre como para el feto.
Prepare un espejo grande para que pueda ver fácilmente el perineo a través del espejo.
Prepare aceites lubricantes saludables como aceite de vitamina E, aceite de almendras, aceite de oliva o aceite de coco.
Cuando haya preparado todos los elementos necesarios, realice el masaje de acuerdo con los siguientes pasos:
Arrodíllate y abre las piernas. Si te masajeas, siéntate cómodamente en lugar de acostarte. Sumerja su dedo índice y pulgar en el aceite, frótelos para calentarlos.
Inserte suavemente dos dedos en su vagina, a unos 5-6 cm de profundidad. Deslice su dedo a lo largo de la pared vaginal, empuje lentamente hacia el ano. Tense los dedos en forma de V y estire el perineo hacia ambos lados, sosteniendo hasta que deje de sentir un leve hormigueo. Si siente dolor, deténgase.
La vagina se sentirá caliente al principio, pero aún puede continuar con el masaje. La sensación de ardor disminuye y luego masajea suavemente la parte inferior de la vagina (episiotomía).
Además de esta técnica de masaje, también puedes hacer más ejercicios de kegel para aumentar la efectividad.
Como otros métodos, la episiotomía no siempre es eficaz. Al hacer este método, tendrás que acercarte a las áreas privadas del cuerpo, si te sientes incómodo por eso, no lo dudes porque hay muchos otros métodos para ayudarte a superar el ataque.
Además, si estás en el grupo de embarazos que requieren el mismo seguimiento especial , el delantero tiene antecedentes de aborto espontáneo , lo mejor es que consultes con tu médico, pero no pruebes ningún método sin permiso. Consentimiento experto. Además, si siente que algo no está bien durante el masaje, consulte a su médico y pregunte más sobre esta situación.
Una episiotomía, kegel o yoga prenatal es una forma fácil de prevenir complicaciones del embarazo. Sin embargo, antes de realizar cualquier técnica, siempre consulte a su médico para asegurarse de que comprende la información y las técnicas necesarias para no lastimarse ni a usted ni a su bebé.
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